35 Perguntas sem glúten respondeu em cinco palavras ou menos

produtos sem glúten têm inundado mercearia corredores mais rápido do que as últimas tendências da moda.

Com um 34 por cento composto crescimento das vendas anuais nos últimos cinco anos, uma coisa é certa: Seja o que for que eles estão vendendo, nós estamos comprando. E ainda, se você perguntar a cinco pessoas diferentes o acordo com glúten, você vai ter cinco respostas diferentes. Estamos enchendo nossas carruagens, ingerindo e promovê-la, mas nós realmente não sei porquê. Então, com isso em mente, nós já respondeu 35 perguntas relacionadas com a GF que vai fazer de você um sem glúten pró-em cinco palavras ou menos. E se você gosta esta entrega straight-to-the-point, então você vai adorar estes 50 Peso Perguntas respondidas Perda em 5 palavras ou menos!

1

Q: O que é o glúten?
UMA: proteínas de armazenamento encontrados em grãos

2

Q: Que tipos de intolerância ao glúten estão lá?
UMA: A doença celíaca ou sensibilidade ao glúten

3

Q: O que é doença celíaca?
UMA: Uma desordem autoimune

4

Q: Porque é que a doença celíaca que tão sério?
UMA: Ele danifica o intestino delgado

5

Q: Como é a doença celíaca é diagnosticada?
UMA: exames de sangue e biópsias de pele

6

Q: Qual é a sensibilidade ao glúten?
UMA: respostas corporais de ingerir glúten

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7

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Q: Quais são alguns dos sintomas da sensibilidade ao glúten?
UMA: problemas gastrointestinais, erupção cutânea, ou fadiga

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Q: Como é diagnosticado?
UMA: É um "descosindere" condição.

9

Q: Eu vai perder nutrientes importantes?
UMA: Não, você pode absorver mais.

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Q: Por que eu iria absorver mais nutrientes, sem glúten?
UMA: O glúten pode inibir a absorção de nutrientes.

11

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Q: É de baixa caloria?
UMA: Nem sempre

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Q: Posso ainda apreciar os alimentos que eu amo?
UMA: Com um pouco de criatividade e esforço

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Q: Será que vai me ajudar a perder peso?
UMA: ganho Yes..or.

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Q: Porque é que as pessoas ganham peso na GF?
UMA: Agentes de enchimento em alimentos processados ​​GF

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Q: Pode cortar o glúten ser prejudicial?
UMA: Não com uma dieta equilibrada

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Q: Então, o que posso comer?
UMA: Frutas, legumes, carne, laticínios, nozes

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Q: alimentos sem glúten seguro para as pessoas com alergias de trigo?
UMA: Não necessariamente

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Q: É muito caro?
UMA: Pode ser.

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Q: Ainda posso comer fora?
UMA: A maioria dos restaurantes irá fazer acomodações.

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Q: Eu estarei morrendo de fome?
UMA: Não, isso reduz o desejo.

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Q: Eu terei menos energia?
UMA: Você pode ter mais.

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Q: Será que vai me dar um estômago mais liso?
UMA: Ele pode reduzir o inchaço.

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Q: O que é um não-gut benefício de amaragem glúten relacionados?
UMA: dor nas articulações menos

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Q: eu vou perder gordura?
UMA: A ciência diz que sim.

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Q: Como posso ter certeza que estou comendo o suficiente?
UMA: Plano, planejar, planejar!

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Q: Molho de Soja GF?
UMA: É feito com trigo fermentado.

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Q: Mas neste GF da salada?
UMA: O penso pode não ser.

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Q: massas sem glúten melhor para mim?
UMA: Eh ... macarrão é macarrão.

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Q: é o glúten relacionados com a saúde emocional?
UMA: sensibilidade ao glúten pode causar depressão.

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Q: Onde posso comprar?
UMA: Qualquer supermercado

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Q: Quais são GF "seguro" marcas?
UMA: Opte por alimentos integrais GF.

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Q: É difícil?
UMA: É certamente um ajuste!

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Q: Quais são grãos não-glúten?
UMA: Trigo sarraceno, quinoa, sorgo, arroz, painço

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Q: Não são aveia livre de glúten?
UMA: Mas a contaminação cruzada é comum ...

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Q: É GF uma moda passageira?
UMA: Talvez para as celebridades!