21 Incríveis boozy receitas de sobremesas

"Entregando-se de vez em quando em um pouco de algo que é ruim para a sua saúde é muitas vezes extremamente bom para a alma!"

Pelo menos isso é o que Dan Roberts, autor do treino modelo de moda, metodologia X afirma-e nós não poderia concordar mais. mordendo ocasionalmente em um cannoli ou a beber um copo de Cab é um dos prazeres simples da vida e pode ser apreciado ao longo da busca por um corpo mais magro. É por isso que nós combinamos esses dois momentos deliciosos e compilou estes mimos infundido com o álcool. Se o seu paladar não convencê-lo a dar a estes uma tentativa, então confira a 23 surpreendente, benefícios saudáveis ​​de álcool!

1

Granita VINHO TINTO
Com baunilha GELADO

Nutrição: 132 calorias, 4 g de gordura (2,4 g saturada), 15 mg de sódio, 15 g carburadores, 0 g de fibra, 10 g de açúcar, 1 g de proteína

Esta é uma bacia boozy de sorvete que só poderia ajudá-lo a mexer naqueles jeans skinny. Na verdade, de acordo com um estudo da Universidade do Estado de Oregon, as uvas vermelhas escuras encontrados em alguns tipos de vinho tinto contêm ácido elágico, um produto químico que retarda o crescimento de células de gordura e pára novos que está sendo criado.

Obter a receita de Honestamente Yum.

2

MANTEIGA bronzeado
Blondies BOURBON

Nutrição: 134 calorias, 7,1 g de gordura (3 g saturada), 56 mg de sódio, 15 g de gordura, lt; 1 g de fibra, 6 g de açúcar, a proteína de 2 g

Enquanto Blondies são tipicamente uma barriga lisa pecado, esta versão cheia de nozes pode ter alguns truques de emagrecimento na manga. Em uma revisão de 31 ensaios, os participantes do estudo, cujas dietas incluído nozes extras perdeu cerca de 1,4 libras extra e meia polegada de suas cinturas. Bônus: A pesquisa sugere que as pessoas que consomem álcool com moderação são 40 por cento menos probabilidade de desenvolver diabetes do que aqueles que consomem muito ou nenhum.

Obter a receita de Salvando Sobremesa.

3

EMBRIAGADO ESPUMANTE
OXICOCOS

Nutrição: 88 calorias, 0 g de gordura (0 g saturada), 5 mg de sódio, 17,3 carboidratos, 1,2 g de fibra, 15,3 g de açúcar, proteína 0 g

Estes cranberries encharcada de uísque vai fazer mais do que agradar o seu paladar. Na verdade, arandos impede que as bactérias de aderirem às paredes da uretra e da bexiga, o que torna difícil para a ocorrência de infecção. E quando se trata de álcool, uísque é uma das suas apostas mais seguras em apenas 69 calorias por onça.

Obter a receita de Asse Amor Dá.

4

Vídeo: Receita de sobremesa de leite condensado e morango

Nutrição: 158 calorias, 0 g de gordura, 12 mg, 32 g de carboidratos, 0 g de fibra, 24 g de açúcares, proteínas 2,5 g de proteína

Quer a sua escolha da bebida é o vinho ou bourbon, ele pode ajudar a aliviar os músculos, de acordo com um estudo publicado no Internacional Jornal de Cinesiologia Ciências do Desporto. O estudo teve participantes do sexo masculino passar por duas rodadas de exercício e, em seguida, consumir uma pequena quantidade de uma bebida ou placebo bebida alcoólica. Os resultados concluíram que aqueles que beberam a bebida relataram menos dor muscular após a recuperação do que aqueles que consumiram um placebo. Parece que estes mimos-the-fogueira rodada seria perfeito para depois de um longo dia de caminhada!

Obter a receita de How Sweet It Is.

5

Toranja, romã, E
sorvete de champanhe

Nutrição: 91 calorias, 0 g de gordura (0 g saturada), 1 mg de sódio, 20,8 g carboidratos, 1 g de fibra, 19,6 g de açúcar, lt; 1 g de proteínas

Este sorvete de champanhe é livre de gordura e menos de 100 calorias por porção. Mas se isso não é suficiente para você dando, considere o seguinte: A vitamina C encontrado em ambos grapefruit e romãs ajuda a construir e colágeno-que reparar a pele pode ajudar estrias de fade-e mantém você hidratado ao mesmo tempo, aumentando o seu metabolismo!

Obter a receita de Lemon Corpo de Bombeiros.

6

MARGARITA
MACARON

Nutrição: 238 calorias, 10,7 g de gordura (5,9 g saturada), 77 mg de sódio, 18,6 g carboidratos, 17,8 g de açúcar, 1,8 g de proteína (calculado com stevia mistura bakeable)

Encolher sua cintura com essas macarons tequila infundido. A pesquisa sugere que os agavins (açúcar natural) encontrados na assinatura bebida ajuda de margarita você perder peso. Após os cientistas tinham dado um grupo de ratos agavins em sua água, eles relataram que os ratos tinham níveis mais baixos de glicose e foram mais completa.

Obter a receita de Polvilha para o pequeno almoço.

7

GLÚTEN BOURBON GRÁTIS
CHEESECAKE DE ABÓBORA

Nutrição: 256 calorias, 16 g de gordura (10 g saturada), 110 mg de sódio, 23,8 g carboidratos, 1,3 g de fibra, 17,6 g de açúcar, 4,3 g de proteína (calculado com queijo creme claro e sem sal)

Se não é óbvio o suficiente até agora, todos nós estamos prestes a sobremesa e bebida, contanto que ambos são consumidos com moderação. E quando se trata de sobremesa, o controle da parcela é tudo. Felizmente para você, este cheesecake é dividido em quadrados pré-repartido. Bonus: Abóbora é um inibidor de apetite e queimador de gordura natural.

Obter a receita de O Gourmet Bojon.

8

BANANA COM QUEQUES
RECHEIO BOURBON Butterscotch

Nutrição: 195 calorias, 6,2 g de gordura (2,5 g saturada), 83 mg de sódio, 31,4 g de hidratos de carbono, 1 g de fibra, 20 g de açúcar, 3 proteínas

As bananas são o combustível perfeito fitness, moderador de apetite, impulsionador do metabolismo, e banisher inchaço. Na verdade, um estudo descobriu que as mulheres que comeram uma banana pequena duas vezes por dia como um lanche pré-refeição para dois meses reduziram sua barriga inchar em 50 por cento! Branco não incentivá-lo a consumir mais do que um desses cupcakes, eles podem preencher como fruto desta vez. E para descobrir como obter uma barriga tanquinho em apenas algumas semanas, não perca esta lista essencial da 5 Melhor-Ever Foods para Abs-Garantido!

Obter a receita de Bakers Royale.

9

BRANCO SANGRIA
POPTAILS

Nutrição: 85 calorias, 0 g de gordura (0 g saturada), 443 mg de sódio, 7,2 g de carboidratos, lt; 1 g de fibra, 15 g de açúcar, lt; 1 g de proteínas

Vá em frente, admitir ele- sua criança interior ainda anseia por um picolé ou dois como as temperaturas sobem. E nada grita "É verão!" para um adulto mais do que um refrescante copo de sangria branco gelado. Combine os dois e você tem-se um poptail.

Obter a receita de Verão interminável.

10

MORANGO MOSCATO
CUPCAKES

Nutrição: 272 calorias, 9,5 g de gordura (4,1 g saturada), 307 mg de sódio, 47,3 g carboidratos, 0 g de fibra, 15,9 g de açúcar, proteína de 3,2 g

Se você é um fã Moscato, você gosta de coisas muito doce. Infelizmente, se você está tentando verter algumas libras, o açúcar não é seu amigo. Enquanto estes cupcakes provavelmente não vai lutar crescimento da barriga, eles não vão fazer muito dano se você ficar com apenas um. Para começar a perder peso hoje, confira essas 10 dicas gênio para perder 10 libras!

Obter a receita de Come-se magro.

11

BEERSCOTTI

Nutrição: 181 calorias, 6,2 g de gordura (2,7 g saturada), 78 mg de sódio, 28,9 g de hidratos de carbono, 2 g de fibra, 11 g de açúcar, a proteína de 2 g

Manter o seu paladar e células cerebrais disparando quando você morde nesta cookie. De acordo com um 2015 Journal of Agricultural and Food Chemistry relatório, xanthohumol, um composto encontrado na cerveja, pode proteger as células cerebrais dos danos. Duvidamos que temos de fazer muito mais convincente para levá-lo a lutar contra a doença de Alzheimer e de Parkinson com uma sobremesa embriagado.

Obter a receita de O Beeroness.

12

BOLO DE ANIVERSÁRIO
OREOS EMBRIAGADO BATIDO

Nutrição: 207 calorias, 6,8 g de gordura (2,7 g saturada), 145 mg de sódio, lt; 1 g de fibra, 17 g de açúcar, 3,1 g de proteínas

O nome por si só explicita desastre alimentar. No entanto, um pouco vai um longo caminho quando é este doce. Parece que não consegue se livrar dessas camadas extras que você colocou sobre os últimos meses? Confira essas 14 maneiras de perder sua barriga em 14 dias.

Vídeo: Receita de Mousse de Maracujá Facil

Obter a receita de Isso é tão Michelle.

13

WHISKEY CHOCOLATE
MERGULHADA QUEQUES IRLANDÊS

Nutrição: 274 calorias, 17,1 g de gordura (10,6 g saturada), 216 mg de sódio, 24,9 carboidratos, 2 g de fibra, 13,5 g de açúcar, 4 g de proteína (calculado com stevia mistura bakeable e iogurte grego no lugar do creme de leite)

Se você está procurando deleite do dia de um decadente de Saint Patrick, estes bolinhos são dele. Apenas certifique-se de optar pela mistura bakeable do Stevia, que vem da planta stevia e sub iogurte grego para o creme pesado. O iogurte é baixo teor de açúcar, rica em proteínas e rica o suficiente para encher perfeitamente dentro para o gordo, material cremoso nutrientes anulada. E certifique-se de verificar a nossa Eat This, Not That! no dia de St. Patrick guia.

Obter a receita de Lea e Jay.

14

BROWN MANTEIGA
CANNOLI RUM

Nutrição: 249 calorias, 10,4 g de gordura (5,4 g saturada), 178 mg de sódio, 33,2 g carboidratos, 1,1 g de fibra, 3,3 g de açúcar, proteína de 5,4 g

Se uma torta cannoli parece muito perigoso ou não é o mesmo sem uma casca crocante, esta versão rum dá um toque embriagado no clássico. E ele já está repartido para você. Para começar a perder peso hoje, confira essas 10 dicas gênio para perder 10 libras!

Obter a receita de Royale de Baker.

15

PECAN BOURBON
TORTA QUEQUES

Nutrição: 247 calorias, 12 g de gordura (6,2 g saturada), 70 mg de sódio, 33 g de carboidratos, 0 g de fibra, 25. g de açúcar, 1,4 g de proteína (calculado com creme claro)

Bourbon e pecans coração saudável? Não, estes não são os bolinhos típicos (ou torta). Não só eles possível vai deixar você sentir tonto, mas estas porcas de nogueira também estão cheios de ácidos gordos essenciais, vitamina, s e minerais que combatem as células prejudiciais radicais livres.

Obter a receita de Half Baked Colheita.

16

LIME FRAMBOESA
SANGRIA POPSICLES

Nutrição: 131 calorias, 0 g de gordura (0 g saturada), 1 mg de sódio, 33 g de carboidratos, 2 g de fibra, 26 g de açúcar, lt; 1 g de proteínas

Optar por framboesas pretas, que contêm três vezes mais antioxidantes do seu homólogo vermelho, de acordo com um relatório recente publicado na revista Química aberta. Eles são também uma fonte mais potente de metabólitos secundários, um tipo de compostos orgânicos que são benéficos para a saúde humana tornando-as uma da elite superalimentos.

Obter a receita de Cozinhar apedrejado.

17

BAILEYS IRLANDÊS
TRUFAS CREAM

Nutrição: 235 calorias, 15,6 g de gordura (10 g saturada), 50 mg de sódio, 25,4 g carboidratos, 5,7 g de fibra, 15,6 g de açúcar, proteína de 5,2 g

Se você está procurando um deleite do feriado menos indulgente, estas trufas são pequenos, leves e saborosos. Além disso, o topo opções são infinitas.

Obter a receita de Salvando Dessertt.

18

NUTELLA Frangelico
Sanduíches do gelado

Nutrição: 284 calorias, 16,9 g de gordura (11 g saturada), 204 mg de sódio, 28,6 g carboidratos, 1 g de fibra, 15,5 g de açúcar, proteína de 3,5 g

Você tinha-nos em Nutella e sanduíches de sorvete. Jogue Frangelico na mistura e estamos completamente vendido. Apenas certifique-se de consumir este em ocasiões especiais. consumo de regualr de gordura saturada vai arruinar a sua objetivos do corpo.

Obter a receita de BUTTERCREAM Blondie.

19

VINHO TINTO BLACKBERRY
BOLO DE CHOCOLATE

Nutrição: 257 calorias, 12,1 g de gordura (5,6 g saturada), 215 mg de sódio, 26,9 g carboidratos, 2,6 g de fibra, 16,7 g de açúcar, 3 g de proteína (calculado sem açúcar em pó)

Combater o câncer, talhar sua cintura, e aumentar as células do cérebro com uma fatia de bolo de chocolate? Sim por favor. Nós já lhe disse o antioxidante benefícios e efeitos de emagrecimento de um copo de vermelho. E 2015 estudo feito pela Texas A & M University descobriram resveratrol, um composto encontrado na pele das uvas vermelhas, pode melhorar a memória ea função cognitiva em ratos.

Obter a receita de Amor e Azeite.

20

CANNOLI
AZEDO

Nutrição: 248 calorias, 13,3 g de gordura (8,3 g saturada), 287 mg de sódio, 23,4 g carboidratos, 0 g de fibra, 16 g de açúcar, 9 g de proteína

Polvilhar canela em seu alimento pode levar a menos ânsias, mais controle do apetite e
perda de peso. De facto, uma série de estudos no impresso American Journal of Clinical Nutrition descobriram que a adição de canela para uma refeição com amido, como este tart cannoli, pode ajudar a estabilizar o açúcar no sangue e evitar picos de insulina de indução de binge.

Obter a receita de How Sweet It Is.

21

CHAMPANHE
CUPCAKES

Nutrição: 277 calorias, 13 g de gordura (8 g de gordura saturada), 100 mg de sódio, 38 g de carboidratos, 0 g de fibra, 26 g de açúcar, 2,5 g de proteína

Pop uma garrafa de champanhe nesta Páscoa e derramá-la em sua massa cupcake. "Eu sempre fui um grande crente em equilíbrio: treinar duro, trabalhar duro e viver duramente e às vezes isso envolve um pouco de espumante," diz Roberts. Para mais dicas dos especialistas, veja estes 50 segredos-Weight Loss Best-nunca da Skinny Pessoas!

Obter a receita de A cenoura Curvy.