Melhor iogurte gordo para perda de peso

O novo mantra em supermercados americanos: Coma mais gordura.

Os consumidores estão finalmente fora de seu chute baixo teor de gordura e clamando por produtos lácteos cheia de gordura, como iogurte, dizem especialistas de mercado. E isso é uma coisa boa para a nossa saúde.

"Nós ainda vendemos bastante sem gordura e baixo teor de gordura produtos lácteos, mas o crescimento veio de produtos lácteos inteiro teor de gordura", diz Errol Schweizer, coordenador de supermercado executivo da Whole Foods Market Inc., conta a Wall Street Journal. "Um monte de clientes foram indo em direção laticínios minimamente processados, e que inclui produtos que têm a gordura esquerdo para dentro."

Uma empresa, Fage, relata seu iogurte de leite inteiro está vendendo a um aumento de dois dígitos nos últimos anos.

Embalado com proteínas, repleto de cálcio, e aparecendo com probióticos, iogurte tem todos os ingredientes de um dos melhores alimentos que você pode comer para perda de peso e saúde em geral. E não, comer gordura total não vai fazer você gordura: iogurtes Leite inteiro tendem a ter mais proteína e menos açúcar do que suas versões mais magras. Mas piso vos cuidadosamente no corredor de leite fermentado fabricantes produtos- tem um talento especial para enfiar tanto açúcar e ingredientes artificiais em recipientes de iogurte como eles fazem barras de chocolate. Os editores da Eat This, Not That! revista colher conselhos sobre como escolher os melhores iogurtes full-gordura no mercado.

Fage Total, recipiente 7-oz

Maple Hill Creamery, Planície, recipiente de 6 oz

Bagas misturadas do Siggi 4% Whole-Milk Skyr, recipiente 125 g

Stonyfield YoTot, Pêra espinafre Mango, bolsa de 3,7 oz

Lifeway Whole Milk Kefir, Wildberries, 1 xícara