Haylie duff revela seus hacks alimentares saudáveis

Pequenas mordidas com grande sabor são a chave para perder o peso do bebê, diz a atriz Haylie Duff, que é cercada por alimentos em seu novo show Cooking Channel.

Permanecer magro quando o mundo inteiro gira em torno de comida pode ser um desafio, especialmente se você é uma atriz de Hollywood que teve um bebê há pouco tempo. Mas, como Haylie Duff, 31, explica, os desejos podem ser superadas e peso do bebê pode ser eliminado mesmo se envolver um pouco de paciência. Levou o autor / host / blogger de Cozinha do Real Girl um ano inteiro para voltar ao seu peso pré-gravidez e filha Ryan é agora 16 meses de idade, mas ela nunca sacrificou deliciosa comida durante a viagem. Esta queda, ela leva seu show de alimentos na estrada com América do Haylie. Nós marcado para o passeio. Confira o que ela tinha a dizer e, em seguida, não perca estes 40 Melhores e pontas da perda de peso da celebridade Pior!

Queria insistir sobre perder os quilinhos a mais rapidamente?
Eu não colocar uma tonelada de pressão sobre mim mesmo, o que definitivamente não é a norma em Hollywood. Todo mundo quer saber como as celebridades podem olhar como eles nunca tiveram um bebê de duas semanas após o parto. Essa não foi minha experiência. Eu vou deixar o meu corpo fazer o que deveria fazer naturalmente.

Qual foi o seu melhor estratégia para perder o peso?
O controle da parcela. Quando eu estou fazendo o meu show, eu estou tendo todo este incrível alimento durante todo o dia e às vezes eu voltar para o meu hotel e pensar, "Holy Moly, o que eu comer hoje?" Mas, na verdade, eu só estou tendo uma mordida deste e de uma mordida do que isso.

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Como é o seu novo show América do Haylie diferente?
Não é tão perfeitamente polido. Estou em uma fase inspirada, saindo no campo, viajando por todo o país, visitando restaurantes, explorar novos alimentos, e compartilhar o que eu amo.

O que está em sua lista de compras?
Nosso curso habitual no mercado dos agricultores é vegetais, lotes de verduras, pepinos, tomates, aspargos, ambos os tipos de abobrinha-minha fraqueza segredo é quiabo por causa de minhas raízes sul-frutas como bagas e peras, lentilhas e feijão preto.

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Qual é a sua filosofia de alimentos?
Equilibrar. Em casa, eu cozinho muito saudável. Nos dias em que estou atirando, eu entrar mais. Eu apenas tento equilibrar o mau com as coisas boas e espero encontrar-me algures no meio.

Baja do Real Girl Fish Taco Tigela

Faz 2 a 3 porções

Você precisará:
2 xícaras de arroz jasmine
1 xícara de coentro picado
Fatias de limão
manteiga de 1-2 colheres de sopa
2-3 de peixe branco (linguado) filetes
1/2 xícara de cenoura desfiada
1 xícara de couve-flor (ou brócolis)
1 tomate da herança amarelo, picado
1/2 xícara de rabanete picado
1/2 xícara de cebolinha picada
3-4 fatias de abacate
queijo Cotija ao gosto
sal kosher e pimenta a gosto
Pitada de caiena e pimentão (para os peixes temporada)

Para Avocado-Cilantro Creme
Pulso tudo no liquidificador:
1 abacate maduro
1 xícara de coentro picado
1/2 xícara de creme mexicano ou iogurte grego
suco de limão 1 colher de sopa (+ entusiasmo)
1 colher de chá de alho em pó
pimenta caiena 1/4 colher de chá

Como fazer isso:
Cozinhe o arroz de acordo com a embalagem, em seguida, adicione o coentro e 1 colher de sopa de suco de limão. Tempere o peixe. Em uma frigideira grande em fogo médio, aqueça a manteiga e cozinhe os filés de peixe até feito. cenouras sauté e couve-flor e construir a taça: a camada de arroz, legumes, peixe, tomate, rabanete, cebolinha, abacate-cilantro molho de creme e cubra com queijo Cotija. Apreciar!