5 Maneiras de trabalhar com o seu cão

Você gosta de trabalhar fora? Tenho certeza de que o seu amigo de quatro patas adora exercer ainda mais. Seu cão pode ser seu melhor parceiro de treino.

Eu nunca vi um cão na minha vida reclamando correndo demais. Ou um que pára de se mover para a frente porque de estar cansado. Você quer um melhor amigo de treino do que isso? Seu cão pode ser mais inspirador do que todas essas citações inspiradas por completo.

Enfim, eu não estou sozinho com a minha opinião. A investigação revelou que os donos de cães são 34% mais propensos a levantar-se e obter a dose semanal de exercício do que aqueles sem ele.

Que tipo de exercícios que você pode fazer com seu cão? Bem, caminhada e corrida são óbvias, mas há várias outras maneiras que você pode treinar juntos. Aqui estão os 5 melhores atividades.

caminhada

Você sabia que muitos médicos acreditam que a maneira mais benéfica para o exercício está andando? Sim, parece ser muito fácil, mas a caminhada é uma atividade perfeita para manter seu corpo e mente saudável. E se você mudar para o andar de mama, você pode queimar um monte de calorias.

Os médicos também sugerem que tem cerca de 10.000 passos por dia. Será que ela parece ser demais? Não se preocupe. Isso significa que cerca de 45-60 minutos. E se você anda com seu cão, que o tempo vai voar. Além disso, o seu amigo de quatro patas, sem dúvida, faz você andar mais rápido.

Correndo

Muitos anos atrás, eu tinha um Shepard alemão (RIP Hercules :(), e usamos a correr juntos 3-4 vezes por semana. Esse foi o momento em que eu poderia correr mais de 8 milhas. Ele me motivou muito para seguir em frente que em poucos meses eu me tornei um dos melhores corredores na escola.

Acredite em mim! Não há melhor treinador para corrida do que seu cão. Ele nunca pára, não importa se você estiver em subidas ou descidas, e faz o seu treino muito mais agradável. Você não precisa correr mais música.

Como funcionar com o seu cão? Aqui está um vídeo em que você pode obter algumas dicas úteis.

Subida de escada

Se você mora em uma cidade, uma subida de escadas é um excelente treino para aumentar a sua resistência e desenvolver o seu sistema cardiovascular. Embora, é uma atividade muito difícil, não é isso. É aí que o seu cão entra. Você não vai ficar entediado com ele, e ele vai ajudar no caso de você precisar de um pouco de ajuda com as últimas etapas.

Esquiar ou raquetes Juntos

Nesses dias frios e com neve de inverno, a maioria de nós prefere ficar em casa sem fazer nada. Grande erro! Ser frio lá fora não significa que você não deve fazer nada. Vá para fora e caminhar juntos, ou esqui cross-country. Cães como estando na neve como crianças.

Você só precisa prestar atenção ao escolher o tipo certo de roupas de inverno para si mesmo, e para o seu cão, você pode obter botas de cão.

Ciclismo

Se você tem um cão super active que quer mover o tempo todo, dar-lhe o que ele quer. Além disso, existem excelentes ferramentas que você pode usar para andar de bicicleta com o seu cão com segurança.

Outras

Tudo depende da sua criatividade. Seu cão ama-o, por isso vai segui-lo, não importa o que você faz. Por exemplo, as crianças do meu amigo jogar futebol com seus cães cerca de 30 minutos a cada dia. Tenho visto jovens de patins com seu cão.

Não importa o que você faz em conjunto, o seu cão vai ser o seu melhor amigo de treino com certeza.

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