A importância do movimento e movimento orientação física: como fraqueza tornou a sociedade muda

Como Fraqueza Fez Society mudo

Por: Brandon Richey

Uma coisa que todos podemos concordar é que cada geração de pessoas tendem a referenciar o quão ruim a geração atual é comparado com o seu próprio e como a sociedade é dirigido no vaso sanitário, como resultado de tal crítica justificada.

Agora eu não estou aqui para ser um pessimista, porque isso não é comigo, mas eu com certeza vai provar o ponto que a sociedade está em situação pior, em alguns aspectos muito específicos que podem ser facilmente observados por você, se você tomar o tempo para notar.

Como um treinador de força esta é uma observação que eu vou apresentar a você por especificamente demonstrando como a propagação de fraqueza é um ingrediente muito perspicaz e muito precisas no emburrecimento nossa sociedade, e eu estou indo para guardá-lo com alguma ciência muito direta.

o Cenário

Fonte da imagem: SteveCutts.com

Sendo um residente do estado da Geórgia em os EUA é do conhecimento comum e prática para dirigir no lado direito da estrada e até mesmo a pé no lado direito do corredor ... pelo menos é o que se destina.

Agora eu só prefaciar com isto, porque no outro dia eu estava caminhando pelo supermercado e, literalmente, teve que se mudar de andar no lado direito do corredor para ir ao redor de três pessoas diferentes. Cada uma dessas pessoas decidiram que queria andar no lado esquerdo do corredor no último segundo e fê-lo, aparentemente por nenhuma outra razão do que apenas ficar no meu caminho.

Por quê? Por que diabos alguém iria estar andando em um caminho normal, em seguida, de repente decidir que eles iriam começar virando para o espaço de outra pessoa, mesmo sem estar ciente de que eles estão fazendo? Bem, a palavra-chave na última frase é "consciente." Quero dizer ser de Geórgia Eu sou um grande fã do programa de TV The Walking Dead, mas não na vida real, e não quando um zumbi invade rudemente meu espaço!

Cinestésica aprendizagem e consciência proprioceptiva

Como um treinador de força e condicionamento Estou sempre martelando sobre a importância da técnica dentro de certos exercícios e elevadores durante a tentativa de um estagiário em vários movimentos. É aqui durante o treinamento, onde um estagiário deve aprender fazendo , ou através da realização de tarefas físicas de elevação e movimentação.

Este processo físico de aprendizagem por "fazer" é conhecido como aprendizagem cinestésico. Em suma, bons atletas são grandes alunos cinestésicos. Ser ativo no movimento e praticar isso em uma base regular ensina um indivíduo como estar em sintonia com seu corpo e como controlá-la a fazer o que é necessário durante qualquer tarefa que está à mão. Um bom aluno cinestésico será capaz de "sentir" o seu caminho através do movimento.

Da mesma forma um indivíduo que está em sintonia com o seu corpo também vai adquirir uma maior compreensão de onde eles estão em relação a outras pessoas e outras coisas no espaço. Soa familiar?

Para um indivíduo para ter este sentido do que está acontecendo no ambiente ao seu redor é conhecida como consciência proprioceptiva.

consciência proprioceptiva é literalmente como um sexto sentido. Estímulos dentro do corpo e feedback externo que recebemos de nossos sentidos a partir do ambiente acionar essa capacidade levando-nos a estar ciente de onde o nosso corpo está no espaço e onde outros são em relação a nós também.

Aplicando isso ao mundo real

Se você quiser colocar isso à prova e depois tentar este próxima pequena experiência. A próxima vez que você está sentado no café com alguns amigos ou a família a escolher alguém na sala que está sentado e cuidando de seu próprio negócio.

Agora, sem entrar em toda como um grande olhar liga trepadeira para eles quando eles não estão olhando em sua direção. Se você fizer isso por muito tempo você vai perceber que depois de um certo período de tempo que a pessoa vai se tornar ciente do fato de que eles estão sendo observados e eles acabarão por virar para olhar em sua direção. Claro, isso é mais provável de acontecer muito mais cedo, se essa pessoa não ter o seu rosto enterrado em seu telefone celular ou outro dispositivo electrónico, mas ainda vai trabalhar por isso seja paciente.

Este é um exemplo de um mundo real de uma demonstração de consciência proprioceptiva. Em termos de atletismo você também pode observar esse durante a competição. Um bom exemplo aqui seria uma volta defensiva no futebol cobrindo um receptor enquanto recuar e movendo-se através do campo de jogo.

O jogador de defesa demonstra boa consciência proprioceptiva pelo "sentimento" o seu caminho através do campo sem ter que se virar e olhar na direção que ele está indo. Ele pode fazer isso muito rapidamente e geralmente pode fazê-lo, evitando outros jogadores e funcionários que podem estar em seu caminho. Essencialmente ele é apenas muito "consciente" de tudo o que acontecia ao seu redor, apesar de todo o movimento e caos. Sua consciência está funcionando em um nível muito alto.

Então, o que tudo isso tem a ver com fraqueza e tornar a sociedade mais burro?

Bem, como eu anteriormente apontou a dumbing física para baixo é bastante óbvio nesta comparação devido ao fato de que a maioria das pessoas vivem uma vida cheia de distrações, portanto, a cultura vício telefone celular.

A maioria da população vagueia no engajamento do público na pouca ou nenhuma atividade física juntamente com o fato de que eles mantêm seus rostos enterrados em algum tipo de aparelho eletrônico durante 10 a 12 horas por dia. Infelizmente jogos de vídeo também têm tomado o lugar de um passeio com amigos, juntamente com um balde de bolas, um bastão, e um campo de beisebol.

Neste sentido decrescente da consciência é tão prevalente hoje em dia que alguns reguladores acho que nós ainda precisamos fazer leis contra mensagens de texto e de condução. Por quê? Bem mensagens de texto enquanto dirige é uma distração e distrações são tão comuns nos dias de hoje que estamos fazendo agora leis para diminuir a nossa liberdade de viver.

Se você concorda com isso ou não, o debate está a acontecer simplesmente porque a sociedade está agindo de forma burra ... e em mais de uma maneira.

Se isso não é um sinal de emburrecimento Eu não sei o que é! Com atividades físicas de continuar a diminuir isso levou também para as pessoas que são mais gordos, mais medicado, e menos inclinado a resolver este problema, porque sua inteligência passa a ter a distração de abusar do acesso à tecnologia. Goste ou não a capacidade de ser "consciente" e a capacidade de entender as coisas mentalmente e fisicamente (através do movimento) anda de mãos dadas com ser um mais em sintonia indivíduo pensamento crítico.

Os poderes do corpo físico o aspecto mental de nossas vidas diárias. Se não formos capazes de usá-lo de uma forma que pretende-se, então, tornar-se menos nítida e menos funcional na capacidade que a natureza destina-se a nós.

Como afirmei anteriormente a prática de movimento e engajar-se em várias brocas com a finalidade de desempenho é algo que nos mantém afiada. Fá-lo, tanto ajudando-nos a ser melhores alunos físicas (aprendentes cinestésico) e por nos manter em sintonia com o que está acontecendo no mundo em torno de nós (a consciência proprioceptiva).

o Takeaway

Brandon Richey ginástica

A linha inferior é que os nossos instintos naturais de movimento, consciência, e ser capaz de, naturalmente, "sentir" o nosso caminho através da vida foi amplamente substituída por esta prática habitual e dependência de pequenos dispositivos eletrônicos. Porque os nossos sentidos deve ser estimulada de forma virtual de nossa capacidade de manter e praticar a tomada de decisões inteligentes no mundo real sofre.

Isso acontece porque uma grande parte das pessoas nos dias de hoje tendem a viver um estilo de vida mais sedentário, ou inativo, em vez buscando refúgio em jogos, tweeting, e instagramming com a finalidade de tentar viver o que eles percebem como uma existência "cool" online.

Enquanto isso, eles não podem sequer conseguem ficar fora do meu caminho no supermercado. Muitas pessoas não podem pensar por si mesmos por adição, subtração, divisão, multiplicação, e encontrar indicações de um local para o outro sem o uso de algum aplicativo em seu telefone.

A linha inferior é que a importância do movimento físico e orientação movimento deve ser salientado pelo treinamento do corpo para fins de afiar uma já presente instinto que nesta sociedade moderna nosso, aparentemente estúpidos.

Vídeo: (A.H.F) Paulo Freire - Educar para Transformar

As raízes primordiais da nossa constituição física estão sempre presentes muito parecida com a faca de cozinha que é armazenado em cima do balcão. No entanto, muito parecido com a faca de cozinha precisa ser usado e afiado o mesmo acontece com as nossas capacidades físicas naturais quando se trata baixo para nós ser capaz de funcionar na sociedade da forma como foi concebido ... não através da janela artificial de um dispositivo portátil!

Espero que tenham gostado post de hoje e se você estiver interessado em aprender mais sobre o treinador seus programas de treinamento de Brandon e certifique-se de visitá-lo em: https://brandonricheyfitness.com.