A arte de physique: levantamento e physique competições

physique Art

A arte é a expressão de habilidade criativa e imaginação normalmente exibidos em uma forma visual, como com pinturas e esculturas. No entanto, em termos do corpo humano, a arte é apresentada sob a forma de levantamento.

Em competições physique, posar é uma arte usada para melhores características físicas melhor exibição de um ao mesmo tempo esconder os próprios pontos fracos. Assim como concorrentes físico passam inúmeras horas fazendo dieta e treinamento, eles devem gastar uma quantidade igual de tempo praticando a arte de posar.

Quando se trata de competições físico, há duas rodadas diferentes de posar.

comparações Grupo

Não importa o que divisão você competir em, todos os competidores passam por comparações entre os grupos durante a pré-julgar e uma rotina individual durante as finais. Uns poucos afortunados, os competidores têm que passar por comparações entre os grupos durante as finais. comparações entre os grupos são divididos em quartos de volta para todos os concorrentes e quartos de volta e mandatários para o físico da mulher e / aulas de musculação das mulheres dos homens.

• quartos de volta

quartos de volta são "primeiro e, por vezes, apenas impressões de concorrentes simetria, condicionado, e musculosidade os juízes. Portanto, a apresentação de um concorrente de seu corpo e fazer a transição entre quartos de volta é crucial. Leva tempo para desenvolver a resistência e habilidade para ficar apertado e fazer transições fluentes / suaves durante as curvas trimestre. Assim, um competidor deve preparar adequadamente, levando o tempo para a prática de todo o levantamento arredonda sua classe é obrigado a fazer.

• mandatários

physique das mulheres e / musculação das mulheres dos homens são obrigados a fazer a comparação grupo adicional coloca após trimestre voltas conhecidas como as poses compulsórias obrigatórios. Durante esta rodada, os concorrentes irão exibir poses, como bíceps frontal dupla, propagação lat parte dianteira, caixa pose lateral, tríceps lateral, bíceps duplo traseiro, propagação lat traseira, abdominal e coxa pose, e a pose mais muscular. No entanto, nem todas as posturas acima mencionadas são necessárias para físico e musculação das mulheres.

Há uma série de variações a cada uma dessas poses e como um concorrente praticando isso representa e variações lhe permitirá avaliar qual a variação melhor exibe seu físico. Um ponto importante a lembrar é que não importa o que representa um concorrente está fazendo, os juízes estão sempre avaliando seus físicos em conjunto que, de cima para baixo e da esquerda para a direita, por isso, quando bater suas poses manter todos os seus músculos flex e apertado. Além disso, não se esqueça que os juízes estarão assistindo concorrentes como eles através de suas transições para dentro e fora de poses.

Rotinas individuais

Durante o show da noite, os concorrentes têm a oportunidade de exibir seus físicos individualmente usando uma série de poses e música de sua escolha. Algumas organizações permitem adereços e costumes- no entanto, eles não são necessários.

Figura, Biquíni, e Physique Masculino fazer mais de uma rotina individual estruturado conhecido como T-Walk, que normalmente consiste em caminhar o centro do palco frente e realizar meia volta-se para mostrar a frente e de trás do seu corpo, em seguida, prosseguir para a parte esquerda do estágio onde os concorrentes estão brevemente em uma pose de sua escolha, em seguida, caminhar para a parte direita do palco e novamente ficar brevemente em uma pose de sua escolha, em seguida, caminhar de volta para o centro frente da pausa estágio em uma posição de sua escolha antes finalmente caminhar para fora do palco.

Quando se trata de seleção de música, tentar encontrar uma música que você gosta e permite que você para coreografar uma sequência de poses que se encaixam seu físico, que levanta o estilo, e flui com a música. Não cometa o erro de tentar lançar uma rotina juntos em alguns dias. Em vez disso, tomar o tempo para coreografar uma rotina artística que flui com o ritmo e tempo da música toda ao indicar seu favorito e melhores poses. Apesar de rotinas individuais não são usados ​​para decidir classificação geral, eles dão o prêmio de melhor poser para o competidor com a melhor rotina de levantamento individual.

Nenhum artista é grande Overnight

Como em tudo, quanto mais trabalho, tempo e prática você colocar para posar, mais ele vai mostrar. Minha rotina de poses para o meu primeiro show foi muito sub-par para os meus padrões de hoje, mas depois de colocar o tempo e trabalhando com ele eu ganhei poser melhor em geral, três anos depois. A chave para tirar este artigo é que posar é uma expressão artística do seu físico, e isso leva tempo para dominar.