As 12 coisas que você nunca deve comprar em grandes quantidades

Afaste-se do saco de cinco libra de caju. A menos que você não se importa de jogar dinheiro fora, alguns alimentos e lanches saudáveis são melhor comprados em pequenos lotes.

Quanto mais você comprar algo, o menos caro o preço unitário, certo? Bem, se estamos falando de comida, não necessariamente.

Veja, essas economias percebidas são muitas vezes anulados pela quantidade do item em massa que, por uma razão ou outra, vai não consumidos e acaba sendo jogado fora. Esta é apoiada por um estudo recente no Jornal Internacional de Estudos do Consumidor, que concluiu que famílias de baixa renda desperdiçar mais alimentos do que casas de renda média, em parte devido à compra de grandes quantidades. Ele geralmente é assim: Nós vemos algo que é um valor melhor quando comprado a granel, temos entediado dele e pelo tempo que pode tolerar a idéia de cavar de volta para a pilha, ou é ido mal ou perdeu o seu sabor ou nutricional potência.

Abaixo estão alguns alimentos que, a menos que tenha uma ninhada de tamanho Duggar ou estão a alimentar um batalhão de soldados famintos, não devem ser comprados a granel. E enquanto você está no supermercado, não perca a 17 Cheap Organic Foods Você deve comprar!

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Nozes e sementes

"Nuts Aw," é algo que você pode dizer se você comprou um crapload de sementes ou nozes antes de ler este artigo. Ambas as sementes e nozes contêm uma grande quantidade de óleo, que vem de gorduras insaturadas saudáveis. A coisa sobre gorduras saudáveis ​​ou não, é que eles tendem a ficar rançoso rapidamente. Você deve, naturalmente, guardar as suas sementes e nozes em um recipiente hermético e mantê-los em um local fresco e escuro, mas mesmo assim, eles só manter por um par de meses. Se você está preso com uma montanha de macadâmia ou um saco pesado de avelãs, colocá-los em recipientes hermeticamente fechados e armazená-los na geladeira ou no freezer. Isto pode aumentar a sua vida de até um ano. Qual seria o ideal, uma vez que eles são um dos 29 Melhores-Ever proteínas para perda de peso.

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Farinha

No Eat This Not That, estamos cheios de razões pelas quais o consumo de farinha devem ser mantidos a um mínimo absoluto. Normalmente, este conselho é oferecido com a sua saúde e cintura em mente, mas nesta ocasião, estamos pensando em sua carteira. Farinha, seja para todos os fins, trigo integral ou outra variedade atrai água. É por isso que é tão eficaz em espessamento sopas, ensopados e molhos. Coisa é, o mais farinha de tempo tem para sugar a umidade do ar, quanto mais próximo é o de ficar rançoso. Esta é uma área em que o branco, farinha de trigo é uma opção melhor do que a farinha de grão ou porca todo. Ele pode manter por até um ano, enquanto os outros só duram um par de meses antes de começar a virar desagradável. Como acima, você pode estender a vida de farinha, colocando-o em sua geladeira, mas se você continuar comprando tudo nesta lista a granel, o congelador vai ficar bastante cheia.

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Vídeo: FRASES QUE VOCÊ NUNCA FALA NA ESCOLA

A boa notícia é que as especiarias realmente não ir mal. A má notícia é que as especiarias tendem a ir obsoleto muito rapidamente. O tempero mais refinada, mais rapidamente ele vai começar a perder o seu sabor. especiarias à terra vai começar a perder sua potência após apenas seis meses, enquanto especiarias compradas em um todo sementes form-cominho, por exemplo, tem cerca de um ano antes de começar a ficar aborrecido. Aqueles de nós não competir em um Pimenta cozinheiro-off geralmente usam uma pitada de tempero aqui ou uma pitada lá e o sabor dos nossos pratos estaria bem servido para comprar apenas o que pensamos que vai usar em um curto período de tempo.

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condimentos

Carregado com conservantes, açúcar e sal, você seria perdoado por pensar que garrafas gigantes de ketchup e maionese pode ser passado de geração em geração em um estado comestível, mas você pode estar errado. Ketchup, maionese, molho de churrasco e similares podem ser "prateleira estável", mas, como o resto de nós, eles estão morrendo lentamente. família finanças e especialista em vida frugal Jordan Página aconselha renunciar a compra de um IVA porte economia de ketchup. "É quase sempre vai mal antes que você pode passar por isso," ela diz.

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café

aficionados do café real vai comprar um pequeno saco de grãos torrados, em vez de um saco gigante. Por quê? Porque o mais fresco, copo de melhor sabor do café é feita a partir de grãos que foram assadas dentro de duas semanas da taça sendo trazido para os seus lábios. Se você valoriza o seu gosto de café como você é melhor fora de fazer duas coisas: escolher um saco que contém tanto café como você poderia passar em uma semana ou duas e evitar os barris gigantes ou caixas de café completamente como nós simplesmente don ` t saber quanto tempo aroma e sabor do café ter sido sugado para fora dos grãos e para o ar circundante. Uma vez que você teve sua chávena de café, no entanto, você sabia que existem 25 coisas que acontecem a seu corpo quando você café da bebida?

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Produzir

Na temporada e produtos locais podem ser oferecidos a preços de desconto, mas não se iluda pensando que a compra de um caminhão de melancias é um caminho para manter seu corpo e seu saldo bancário em um estado saudável. É mais provável que você está thriftiness beneficia ninguém além de a cadeia de supermercados e sua população de mosca da fruta local. Alguns fruta madura pode realmente vir a ser útil. Bananas que são após sua prima, por exemplo, são excelentes para fazer pão de banana. Para a maior parte, uma tigela de maduro, ferido ou até mesmo frutas podres é um lembrete de que nossas melhores intenções frugal às vezes pode levar ao desperdício.

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Fermento em pó e fermento

Você poderia perder muito de pão no ato de assar um monte de pão. Isso porque agentes de fermentação, como o fermento em pó e fermento tem uma vida útil relativamente curta fazendo comprá-los em grandes quantidades, a, ahem, perda de massa. Enquanto o bicarbonato de sódio pode durar por um longo tempo de fermento em pó é propenso a atrair a umidade. Isso significa que ele só pode ficar fresco e ativo por cerca de seis meses a um ano, quando armazenado em local fresco e seco. levedura seca pode ainda fazer o truque depois de seis meses, mas a variedade fresca irá perder os seus meses mojo mais cedo. Armazenar fermento fresco na geladeira e levedura seca no congelador por período máximo de armazenamento. Em termos de pão mais saudável para sua linha de cintura, descobrir o 10 Melhores Pães Marca para perda de peso!

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Grãos integrais

Assim como nozes e sementes, grãos integrais são ricos em óleos que vão ranço rapidamente. Estes óleos são em farelo e do germe do grão. Eles são removidos em grãos processados, como arroz branco, mas permanecer ligado e pronto para causar caos muito mais cedo em grãos integrais saudáveis.

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Comida enlatada

Conteúdo com nutrientes mais baixos, maior de sódio e uma maior probabilidade de monkeying com hormônios sexuais em homens e mulheres nos tornar não os maiores fãs de produtos enlatados, especialmente os em recipientes feitos com BPA, que é um dos Piores Coisas para sua ereção. Enquanto o alimento enlatado, de fato, têm uma longa vida, enquanto fechada, eles vão para o sul rápido quando exposto ao ar. Apesar do aparentemente menor custo por unidade de produtos enlatados, aconselhamos que, sempre que possível você evitá-los.

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Vídeo: Snap Hacks: Coisas que você não sabia fazer no Snapchat

Quatro das entradas acima falar sobre como é o óleo derivado de gordura insaturada saudável que faz com que os produtos que contêm-los ir mal e, por essa razão, não é sempre um bom candidato para a compra a granel. Isso pode levar você a pensar sobre a vida de prateleira de óleo em si, e você estaria certo para o fazer. Olive, gergelim, canola, amendoim, não faz diferença. A menos que você é fritar tudo em sua cozinha, as chances de usar tudo isso antes de começar a ficar rançoso em 3 a 6 meses são bastante reduzidas.

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Pão

Exposto ao ar faz pão se hard rock. É por isso que as padarias estão dispostos a reduzir os preços no final do dia e, claro, podemos ser persuadidos a pensar que estamos fazendo um bom negócio. O fato é que a menos que nós estamos indo para cachecol uma carga de baguetes para o jantar, a nossa única opção para manter pães comestível é congelá-los e, realmente, quem tem o espaço do congelador para isso? Esperemos que o seu congelador não tem qualquer um destes 48 Congelados Pior na América escondido nele!

BÔNUS

4 Foods você deve comprar em massa

Atenha-se estes grampos saudáveis ​​que você sabe que você não pode obter o suficiente e você vai ter a tarefa de comer bem e perder peso.

Quem já teve um morango no inverno sabe em primeira mão que gosto melhor quando estão em temporada no seu mais maduro, mais doce e mais suculento. E as bagas frescas são carregados com todos os tipos de benefícios sanitários eles estão embalados com polifenóis, substâncias químicas naturais com propriedades poderosas, como a capacidade de parar a gordura se formem. Um estudo da Universidade de Michigan ainda mostrou que ratos alimentados blueberry pó tinha menos gordura abdominal (depois de um período de 90 dias) do que os ratos que foram sans bagas para a mesma quantidade de tempo.

Como armazená-los: E uma vez que as bagas frescas são boas para o seu corpo durante todo o ano, mas muito mais caro quando eles estão fora de época, comprar a granel e congelar o que você não pode comer imediatamente. Você vai ter um enorme estoque de, bom-para-você frutas na mão sempre que um bate ânsia doces - e você não terá que adicionar gelo para seus smoothies manhã!

Vídeo: Gravity Falls // Coisas Que Você Não Sabe!!! #Parte 1

sem glúten, cheio de fibra solúvel e francamente mais barato, aveia integrais são um item que você deve ter em casa o tempo todo. Use-os para o cozimento, como um enchimento mais saudável para bolo de carne ou caranguejo, ou farinha de aveia durante a noite. No entanto, você colocá-los de usar, eles vão fazer o seu trabalho incrível de manter seu coração saudável, reduzindo o risco de diabetes e abaixar a pressão sanguínea-que é por isso que os nomeou um de nossos 57 alimentos mais saudáveis ​​do planeta. Além de ser uma estrela global de saúde, aveia integrais são uma grande alimentos para incluir em qualquer dieta de perda de peso saudável como eles também foram mostrados para aumentar os hormônios no corpo que ajuda a controlar o apetite.

Como armazená-los: Aveia vai durar anos quando armazenado na sua prateleira de despensa à temperatura ambiente. Só não se esqueça de mantê-los em um recipiente hermético para manter fora quaisquer bugs, poeira ou outros contaminantes indesejados.

Feijão deve ser um item essencial na despensa de qualquer pessoa consciente de saúde. E enquanto a versão em lata podem ser carregados com o sódio extra e outros aditivos, feijões secos têm nada disso lixo indesejado, mas toda a fibra e nutrientes que você precisa. feijão preto secas tornar a nossa lista dos 8 alimentos que você deve comer todos os dias, principalmente porque eles são tão cheio de compostos antioxidantes chamados antocianinas, que têm sido mostrados para melhorar a função cerebral. E se você é a favor feijão preto ou rins, favas, limas ou lentilhas, você estará fazendo uma boa escolha uma vez que todos os grãos são ricos em proteínas e fibras e pobre em gordura saturada e calorias.

Como armazená-los: Mantenha suas variedades favoritas na despensa em todos os momentos e comprar a granel para economizar ainda mais dinheiro, eles últimos tempos, quando mantidos fechados e em local fresco e seco.

Em muitos mercados e açougues, certos cortes serão colocados à venda para incrivelmente baixos preços, mas só se você comprar a granel. Menos cortes de carne gordurosa, como peitos de frango sem pele são muitas vezes mais caro do que suas contrapartes mais gordos, como coxas de frango com osso, assim que comprar essas carnes mais saudáveis ​​a granel pode poupar muito dinheiro.

Como armazená-los: Claro, você não vai comer quantidades em massa de carne ao longo de uma ou duas refeições. Assim, uma vez que você compra, coloque apenas a carne que você pretende cozinhar imediatamente (dentro dos próximos 24-36 horas) na geladeira. Tudo o resto deve ser armazenado no congelador. Para manter a carne fresca e freezer queima livre o maior tempo possível, envolva peças individuais firmemente em filme plástico, em seguida, coloque porções acondicionadas em sacos plásticos com um selo apertado, como um top com zíper.

Se você gosta de entrar na carne vermelha de vez em quando, mas não tem certeza de que cortes de carne são os melhores para o seu plano de dieta, consulte a nossa 5 melhores cortes de carne para perda de peso.