Supermercado Alimentos que cura

Um monte de pessoas trabalham para você, Inc. Há o seu médico (Diretor de Operações) - seu dentista (Vice-Presidente de Manutenção de Hardware) - o treinador no ginásio (Diretor de Desenvolvimento) - e, claro, você tem Eat This, Not That! como seus 24/7 consultores de plantão.

Mas como diz o ditado, se você quer um trabalho bem feito, faça você mesmo. Para libertar o seu próprio interior Marissa Mayer-a tomar as rédeas of You, Inc. e conduzi-lo para a saúde óptima-start de longo prazo com a sua fonte primária de boa saúde: sua comida. Cada viagem para o supermercado é uma oportunidade de contratar com inteligência para trazer os recursos certos com base em suas necessidades individuais. Aqui, a equipe da Eat This, Not That! revista tem feito o trabalho de base para você, fonte os melhores alimentos para cada problema de saúde. Implantar esses superstars como achar melhor e vê seus lucros de saúde crescer.

E obter uma barriga tonificada no tempo para a mola com o essencial 14 maneiras de perder sua barriga em 14 dias!

Eat This, Not That! # 1 Visão conservante

Cozido Kale ou espinafres

Os Institutos Nacionais de Saúde descobriu que pessoas que consomem mais mais potente na frondosa encontrou-luteína greens- são 43 por cento menos probabilidade de desenvolver a degeneração macular. A luteína torna-se mais facilmente absorvida se você cozinhar as verduras de antemão.

Vídeo: Cómo cura la Avena, el alimento prodigioso - Conferencia de Dr Miquel Pros

Eat This, Not That! # 1 Cavity Stopper

Parmigiano e Asiago queijo

queijo parmesão
Terminar as suas refeições com um queijo duro para afastar as cáries. Desde que é tão mastigável que aumentar o fluxo de saliva, o que afasta as cáries. Além disso, contém cálcio queijo e caseína, ambos os quais protegem contra a desmineralização. Para mais maneiras de desfrutar de grandes, sabores ousados, Burn Flab com Estas 8 gordos alimentos que fazem você magro.

Eat This, Not That! # 1 Cérebro Power Booster

Brócolis

Se você costuma esquecer o nome de alguém que você acabou de conhecer, adicionar um pouco de brócolis ao seu prato. É uma das melhores fontes alimentares de vitamina K, que pode melhorar a sua capacidade de absorver e lembrar de instruções verbais.

Vídeo: CURA DO CÂNCER (receita natural de saúde) Como fazer saúde = Alimentação + Corpo Alcalino + Oxigénio

Eat This, Not That! # Eraser 1 Idade

Pinot Noir

vinho tinto
O estresse oxidativo desempenha um papel importante no envelhecimento, e um antioxidante no vinho chamado resveratrol tinto pode ajudar a prolongar a vida neutralizando os radicais livres causadores de doenças. Pinot Noirs de vinícolas menores embalar o mais resveratrol por vidro. (Vinícolas enormes tendem a alterar o vinho fora para economizar tempo de envelhecimento, o que reduz resveratrol.) Evening Terra Willamette Valley Pinot Noir e variedade de Adelsheim tanto caber a conta.

Eat This, Not That! # 1 próstata Protector

Alho

alho
O câncer de próstata é uma das principais causas de morte entre os homens americanos. Fitoquímicos encontrados em vegetais allium como alho, alho-poró, cebolinha e chalotas foram mostrados para reduzir o risco de câncer de próstata em até 50 por cento, aumentando a imunidade e inibir o crescimento de células cancerosas. Em um estudo, os participantes que comeram pelo menos, 10,0 gramas (pouco menos de uma colher de sopa), dos legumes por dia tiveram o menor risco de desenvolver a doença.

Eat This, Not That! # 1 Rejuvenator do cabelo

espinafre

Um estudo 2013 mostrou que aqueles com perda de cabelo padrão feminino e masculino têm níveis mais baixos de ferro do que as pessoas vão fluindo fechaduras. O estudo revela que o aumento da ingestão de ferro pode não só afastar a perda de cabelo, mas também evitar que ele se agrave. Uma xícara de espinafre oferece 6,4 miligramas do mineral mais de 30% do dia do recomendado intake- e só irá adicionar 40 calorias para o seu prato.

Eat This, Not That! # 1 Osso Protector

Camarão

Camarão é rico em vitamina B12, o que ajuda a densidade óssea e é crucial para a geração de novas células. É também uma boa fonte de vitamina D, um ingrediente essencial para a força do osso, e uma das melhores fontes de cálcio de marisco.

Vídeo: Alimentos que destroem o câncer Sidney Federmann

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