Pratos de mola de emagrecimento de lisa rinna

Se você acha que cada celebridade com um grande corpo tem um cozinheiro live-in, você não poderia estar mais errado.

Na verdade, muitos rostos famosos agitar a maioria das suas próprias refeições para que eles possam ter um melhor controle sobre os ingredientes e as calorias que acabam em sua placa. Mas isso não significa que isso vem facilmente estrelas lutar como todos os outros para colocar refeições saudáveis ​​na mesa, e é aí que Kathy Kaehler entra. Kaehler, uma celebridade personal trainer e criador do programa de preparação refeição saudável domingo set-Up, ensina celebridades como Lisa Rinna de The Real Housewives of Beverly Hills como planejar, comprar e preparar refeições saudáveis ​​para a próxima semana e os resultados falam por si. O ex-51-year old Dias de nossas vidas estrela parece melhor do que muitas mulheres com metade de sua idade.

Rinna, que adotou uma dieta livre de glúten em 2010, inicialmente teve problemas para encontrar alimentos simples e saudáveis ​​que se encaixam em seu estilo de vida ocupado, mas Kaehler foi capaz de mostrar-lhe o caminho. Aqui, nós revelamos duas das receitas Kaehler compartilhados com Rinna durante a sua reunião Set-Up domingo. "Estes pratos são além da simples e atender às necessidades de todos os tipos de comedores", diz Kaehler. "Tão fácil e feito em minutos. Além disso, os sabores são para morrer. "

A parte mais legal? Após os cozinheiros pão, ele realmente acaba por ser oco, o que os torna os vasos em forma de queque perfeito para o Milho Branco Relish. Aproveite o duo com o seu favorito frango, peixe ou vegetariano entree para começar emagrecer Lisa Rinna-estilo.

Milho Branco Relish

Rendimento: 4 porções

INGREDIENTES

2 frescos espigas de milho branco orgânico
2 limões orgânicos, entusiasmo e juice2 colheres de sopa. cebola verde azeite extra virgem 2, finamente picada 1 colher de sopa. jalapeno picada pimenta 1/2 xícara de coentro picado
1/4 colher de chá. sal marinho
1/4 colher de chá. Pimenta preta

INSTRUÇÕES

Passo 1: Shuck o milho e cortou kernels e coloque em uma tigela.

Passo 2: Adicione as raspas e suco de limão, azeite, cebola verde, jalapeno e mexa para revestir.

Passo 3: Adicione o coentro, o sal do mar e pimenta, e dar outra mexa. Deixe descansar por pelo menos 30 minutos para marinar.

Pão de queijo

rendimentos 12

INGREDIENTES

1 ovo orgânico, sala Temperatura1 / 3 xícara de azeite
2/3 xícara de leite orgânico baixo teor de gordura
1 1/2 xícaras de farinha de tapioca
1/2 xícara orgânico queijo ralado (cheddar branco ou sharp)
1 colher de chá de sal
especiarias e ervas adicionais (como caiena, cominho e páprica), a gosto

INSTRUÇÕES

Passo 1: Preaqueça o forno a 350 graus F.
Passo 2: forminhas de petróleo.
Passo 3: Misture todos os ingredientes no liquidificador e despeje a mistura em uma bandeja de muffin. Latas deve ser apenas meio cheio. Passo 4: Asse por aproximadamente 15 minutos ou até dourar levemente dourada.

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