Funciona a dieta do abacaxi? É seguro para perda de peso?

Normalmente é recomendado que se adota uma dieta gradual que pode realizar-se por um período de tempo mais longo, e mesmo que a perda de peso não vai ser rápido, há uma chance maior que os resultados podem continuar a ser permanentes, mais os riscos de saúde envolvidos são poucos para Nenhum.

A dieta do abacaxi é considerado como um dos regimes mais rápidas e fáceis para tentar para perda de peso eficaz em apenas alguns dias. É um mono dieta, o que é o oposto de uma dieta de visão gradual, pois é altamente restritiva. Os resultados são rápidos, mas a dieta não pode ser mantido por mais de 6 dias, sem apresentar uma ameaça à saúde.

Independentemente de tal dieta pode ocasionalmente ser adotada se você quiser se livrar de alguns quilinhos a mais. Ele deve ser totalmente seguro, desde que você não tem problemas de saúde que possam impedi-lo de seguir ao pé da letra e você não ir além do período recomendado.

Benefícios Pineapple Saúde

Esta fruta tropical tem um efeito diurético devido ao seu alto teor de água, e eles têm poucas calorias. Um abacaxi tem efeitos de desintoxicação imensos considerando que ajuda na digestão e livrar o corpo de substâncias nocivas que foram acumulados ao longo do tempo devido a um estilo de vida e hábitos alimentares pouco saudáveis.

Abacaxis têm bromelina, que é uma mistura de enzimas que digerem proteínas que é um excelente queimador de gordura e também funciona como um agente anti-inflamatório , combate a doenças degenerativas e estimular o sistema imunológico. Bromelina também tem sido chamado de "enzima de fitness", devido à alta taxa na qual ele queima gordura.

As outras enzimas nele combater vírus e rejuvenescer o corpo, matar as células cancerosas, trabalhar como agentes anti-envelhecimento e regenerar as células do corpo auxiliando em mantê-lo mais jovem e saudável.

Estas enzimas em abacaxi efetivamente quebrar as proteínas que engrossam o sangue, assim, diluindo-lo tornando-o fluir mais livremente através do sistema circulatório, que diminui as chances de ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais, e outros problemas que são coração-relacionados.

O consumo regular de abacaxi ajuda na produção do hormônio serotonina, que ajuda na acelerar o metabolismo resultando numa perda de gordura hastier. Abacaxis são recomendados, porque eles têm menos calorias e altos níveis de potássio, que ajuda a eliminar a água em excesso do corpo.

Crédito: pinterest.com

O que faz uma dieta Abacaxi Do?

Se for seguido corretamente, ele pode trabalhar de forma muito eficiente para ajudar você perdendo peso.

Os profissionais incluem:

• É composto de ingredientes que são convenientemente encontrados e fáceis de preparar.
• É poderoso e genuíno para perder algumas libras rapidamente.
• Além de uma perda de peso é também excelente como um dieta de desintoxicação.

As desvantagens incluem:

• Dado que os ingredientes necessários são poucos, ele pode ser monótono.
• Devido aos efeitos diuréticos, você irá reter menos líquidos durante a dieta, o corpo torna-se privado de um grande número de nutrientes. Isto significa que você vai ter que ser cauteloso sobre o que você come uma vez que você completar a dieta para que você não ganhar o peso de volta mais rápido do que você perdeu.
• A dieta não pode ser seguido por muito tempo, porque aumenta as chances de problemas renais, doenças cardíacas e até mesmo perda de massa muscular.

Como fazer dieta do abacaxi

O Plano Rápido abacaxi Dieta Detox

Isso dura 1-3 dias e irá ajudá-lo a voltar a seus pés depois de, por exemplo, um grande evento onde você permitiu-se um pouco mais alimentos do que você normalmente tomar ou se você só quer reduzir o seu peso de volta para onde foi depois da feriados. Você só vai consumir abacaxi, água e suco de abacaxi fresco por 2-3 dias.

Você vai precisar de 4 libras de abacaxi e suco de abacaxi fresco em 4 xícaras sem açúcar. O abacaxi será dividido em 4-5 porções semelhantes, e cada porção será tido em cada refeição. Se você começar a sentir fome entre as refeições, beber suco de abacaxi.

Certifique-se de beber bastante água para que seu corpo se livrar das toxinas mais rápidas e seguindo esses 3 dias você pode se livrar de 5 libras se não menos. Fazendo isso por um dia a cada semana irá ajudá-lo a livrar seu corpo do peso extra indesejado com o mínimo de esforço ao longo do tempo.

5 dias plano de dieta do abacaxi

Se o detox rápido parece muito extrema para você ou se você quer sua perda de peso deve ser gradual e saudável, então este plano é para você. É mais fácil de tomar, considerando que você pode incluir outros alimentos no plano.

O café da manhã regularmente todos os dias, comer mais abacaxi como um lanche, beber muita água e comer seu jantar, o mais tardar 3 horas antes de ir dormir.

Por exemplo, você pode ter salada fresca, peixe grelhado, frango grelhado, pão integral, iogurte sem gordura e outras refeições, incluindo o menu sugerido abaixo.

Café da manhã - Uma fatia de pão integral, um iogurte sem gordura e 100 gramas de abacaxi

Almoço - 100 gramas de abacaxi, 100g camarões salada ou uma porção de frango grelhado e sopa de legumes

Jantar - Salada de abacaxi, frango 100g ou abacaxi e toda 100g de arroz

Então, funciona abacaxi dieta?

Em conclusão, a dieta do abacaxi é muito eficaz se você manter o plano que você optar por porque oferece pouca variedade e é calorias privando para não mencionar inofensivo se você não tem problemas de saúde. É uma dieta saudável que ajuda a perder algumas libras, mas só pode ser seguido para a duração máxima de 5 dias vendo como você vai sair de todos os alimentos processados ​​e obter lotes de líquidos.

É uma dieta de baixa caloria, mas os resultados dependem muito do que você faz após a dieta, porque há uma chance de você comer demais, a menos que você tentar e controlar a si mesmo.

Perguntas frequentes

Como fazer abacaxi dieta do chá?