Agarrar-and-go shakes de proteína

shake proteico

Proteína em pó é muito fácil de fazer palatável. Misture uma colher com uma banana congelada e algumas especiarias-boom, sobremesa em um copo! Há apenas um problema: algumas manhãs, você não tem tempo para sequer descascar uma banana, muito menos limpar o liquidificador. Você tem que pegar alguma coisa e ir embora. Esta história é para você.

Tente comer isso, não que! `S melhor de sempre batido para perda de peso-e prender um desses agarrar-and-go garrafas para os dias agitados. A proteína irá mantê-lo alimentado e focado para a longa lista de tarefas pela frente. Todos eles relógio em menos de 200 calorias, são embalados com, pelo menos, 10 gramas de proteína e não têm mais de 18 gramas de açúcar.

Então delicioso Almond Além disso Unsweetened

Beber This!

Então delicioso Almond Além disso Unsweetened leite de amêndoa, oz 16 fl

calorias

80

Gordo

4 g

Gordura saturada

0 g

carbs

2 g

açucar

0 g

Proteína

10 g

Então delicioso Almond Além disso Unsweetened

A meio caminho entre o leite de amêndoa regular e um shake de proteína, este híbrido amigável-vegan é um dos nossos novos favoritos. Apesar de seu ingrediente xará teor de proteína, leite de amêndoa normal é relativamente vazio do nutriente de fortalecimento muscular (que geralmente tem cerca de um grama), que pode ser um problema para vegetarianos e vegans-evitando lácteos. Este tipo, no entanto, fica misturado com proteína de ervilha para ajudar você a satisfazer suas necessidades diárias. Apenas certifique-se de agitar o recipiente antes de pour- os separa proteína em pó.

Svelte Banana Creme

Beber This!

Svelte Banana Creme, 15,9 fl oz

calorias

180

Gordo

7 g

Gordura saturada

1,5 g

carbs

21 g

açucar

6 g

Proteína

11 g

Svelte Banana Creme

O leite de soja é tanto a fonte de proteína neste trepidação frutado e o primeiro ingrediente, seguido de perto por purê de banana. Os carboidratos complexos do fruto dar-lhe energia sustentada, a abundância de potássio e um shake engarrafada deliciosamente cremosa. O sabor sobremesa-like recebe altos elogios de fãs desta marca, mas está em um empate com outros sabores baba-digna como Spiced Chai e Cappuccino.

Proteína Stonyfield OP Organic

Beber This!

Proteína Stonyfield OP Orgânica, Morango, 10 fl oz

calorias

180

Gordo

2 g

Gordura saturada

1,5 g

carbs

27 g

açucar

15 g

Proteína

15 g

Proteína Stonyfield OP Organic

Embora nós tendem a favorecer proteínas de origem vegetal, Stonyfield produz uma opção de qualidade para a multidão de leite amoroso. leite com baixo teor de gordura e unidade de concentrado de proteína do leite, tanto o teor de açúcar e proteína, e não podemos zombar da 1: proteína 1 a proporção de açúcar, quando a maioria das empresas lutam para chegar perto de 1: 2. Você não vai encontrar nenhuma sabores sofisticados aqui, mas o chocolate, baunilha e morango eles fazem oferta deve ser suficiente para satisfazer a maioria dos desejos.

Proteína Coco Libre Almond

Beber This!

Coco Libre proteína, proteína de amêndoa, 11 fl oz

calorias

130

Gordo

0 g

Gordura saturada

0 g

carbs

18 g

açucar

Vídeo: �� COMO AUMENTAR MASA MUSCULAR RAPiDAMENTE CON LiCUADOS PARA Ti!

6 g

Proteína

20 g

Proteína Coco Libre Almond

Adoçado com um toque de stevia, este é um novo tipo de shake de proteína, feita principalmente de hidratação água de coco. Grama-alimentado fontes de proteína de leite mais proteína do que três ovos-para uma fração do tempo de manhã prep. Se você precisa de seu combustível com foco derivadas de cafeína, eles oferecem um sabor de café que usa uma abundância de joe-na verdade, é o segundo ingrediente.

MusclePharm CoCo Chocolate Protein

Beber This!

MusclePharm CoCo Protein, Chocolate, 12 fl oz

calorias

120

Gordo

1 g



Gordura saturada

0,5 g

carbs

6 g

açucar

5 g

Proteína

20 g

MusclePharm CoCo Chocolate Protein

Ao invés de levantar o inferno no vestiário com sua garrafa shaker carga, jogue um destes em seu saco de ginásio para a recuperação pós-bomba. água de coco rico em eletrólito hidrata-lo enquanto os nutrientes em proteínas do leite repor os estoques de glicogênio e ajuda músculos recuperar. Depois de um treino intenso particular, emparelhá-lo com um pedaço de fruta para impulsionar carboidratos de saúde disponíveis para a recuperação do seu corpo.

Proteína Special K Agite Chocolate Malt

Beber This!

Proteína Special K Shake, Chocolate Malt, 10 fl oz

calorias

190

Gordo

5 g

Gordura saturada

0,5 g

carbs

30 g

açucar

18 g

Proteína

10 g

Proteína Special K Agite Chocolate Malt

Esta oscilação é uma surpreendentemente boa opção, especialmente considerando a baixa qualidade de alguns cereais de Special K. Considerando que algumas de suas caixas de cereais são carregados com açúcar simples, as contagens de açúcar sobre estas garrafas incluem lactose natural a partir da base de leite desnatado. Pegue o sabor de chocolate maltado para um clássico deleite de inspiração sobremesa que vai encher-se em vez de deixá-lo com uma queda de açúcar.

Atkins Advantage escuro Royale Chocolate

Beber This!

Atkins Advantage, escuro Royale Chocolate, oz 11 fl

calorias

160

Gordo

10 g

Gordura saturada

3 g

carbs

6 g

açucar

1 g

Proteína

15 g

Atkins Advantage escuro Royale Chocolate

Esta fome ataques agitação, não o açúcar no sangue, por isso é uma ótima opção em uma pitada. Não confie em um presente regularmente, apesar de tudo. A combinação de proteína de soro de leite e uso de carragena pode causar inchaço em pessoas com estômagos sensíveis.

SlimFast alta proteína creme de baunilha

Beber This!

SlimFast High Protein Vanilla Cream, 10 fl oz

calorias

180

Gordo

9 g

Gordura saturada

Vídeo: Lo ideal para lograr el Desarrollo Muscular. Como hacer crecer los músculos.

1,5 g

carbs

3 g

açucar

2 g

Proteína

20 g

SlimFast alta proteína creme de baunilha

A perda de peso trepidação clássico tem uma injeção adicional de proteína, duplicando a quantidade de idade, enquanto cortando teor de açúcar. A versão mais recente do shake de longa duração vem no chocolate baunilha e leite cremoso, de forma que você tem que ir com a proteína mais baixo se você quiser algo mais criativo, como cappuccino. A chave para a melhor degustação agitar possível: sempre chill-lo completamente.

EAS AdvantEdge Carb Controle Cafe Caramel

Beber This!

EAS AdvantEdge Carb Controle Cafe Caramel, 11 fl oz

calorias

110

Gordo

2,5 g

Gordura saturada

0,5 g

carbs

4 g

açucar

0 g

Proteína

17 g

EAS AdvantEdge Carb Controle Cafe Caramel

Embora nós não somos grandes fãs de alguns dos ingredientes de enchimento, como carragena, nós amamos que este shake de pacotes de 17 gramas de proteína à base de plantas vegan em um recipiente que pode ser jogado em seu trabalho ou saco de ginásio. O peso de minerais essenciais é um bônus quando você estiver em movimento e não têm tempo para se sentar para uma refeição equilibrada.

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