10 Melhores Pães Marca para perda de peso

Conteúdo

Ezequiel 4: 9 sprouted cinnamon raisin bread
Food for life ezequiel 4: 9 sprouted 100% whole grain cinnamon raisin pão, 2 fatias
Ezequiel 4: 9 sprouted cinnamon raisin bread
Thomas `luz inglês muffins
Thomas `luz multi-grain inglês muffins, um queque
Thomas `luz inglês muffins
100% bagels de trigo integral thomas `
Thomas `hearty grãos 100% whole trigo bagels, 1 cenoura

Vídeo: [nutricionista] pão integral engorda? aprenda a escolher o melhor

100% bagels de trigo integral thomas `
Glutino semeado pão
Glutino semeado pão, 2 fatias
Glutino semeado pão
Pão de trigo própria da natureza
Pão de trigo fibra duplo própria da natureza, 2 fatias
Pão de trigo própria da natureza
Alexia whole grain rolls
Alexia whole grain hearty rolls, 1 rolo
Alexia whole grain rolls
Missão yellow corn tortillas
Missão amarelo extra fina de milho tortillas, 2 tortillas
Missão yellow corn tortillas
Pepperidge farm 15 grain
Pepperidge farm whole grain 15 grãos, 2 fatias
Pepperidge farm 15 grain
Thins sandwich arnold
Arnold sandwich dilui linho fibra, 1 rolo

Vídeo: pão integral - o seu pão é integral mesmo? aprenda a escolher um pão integral de qualidade!

Thins sandwich arnold
Rolls batata trigo de martin

Vídeo: emagrecimento e a mentira do pão integral

100% rolls batata trigo de martin, 1 rolo
Rolls batata trigo de martin

Se você quiser perder peso rapidamente, você tem que desistir de pão, certo? Errado!

Apesar do que você pode ter ouvido, carboidratos não são o inimigo. Contanto que você comer as variedades certas, não há razão para que o pão não pode ser parte de um plano de guarnição-down saudável. Basta jogar fora tudo o que está escondido em sua gaveta pão o mais rápido possível e reabastecer-lo com alguns dos 10 melhores pães para perda de peso, abaixo. Não só todos os nossos comer isso, não que! Opções -aprovado servir a energia que você precisa para dar tudo de si no ginásio, eles também são repletas de nutrientes que vai ajudar a mantê-lo saciado por isso aquelas libras vai voar com facilidade. E não se preocupe, se você é um bagel, envoltório, ou jantar roll-aholic, nós temos algo que é certo para bater o ponto e manter seus desejos carb na baía. Dirigido ao supermercado em breve? Certifique-se de descobrir a 50 Melhores Dicas de compra do supermercado Sempre!

Ezequiel 4: 9 Sprouted Cinnamon Raisin Bread

Coma isso!

Food for Life Ezequiel 4: 9 Sprouted 100% Whole Grain Cinnamon Raisin Pão, 2 fatias

calorias	160
carbs	36 g
Fibra	4 g
açucar	10 g
Proteína	6 g

Ezequiel 4: 9 Sprouted Cinnamon Raisin Bread

O milho, espelta e cevada para baixar o colesterol neste loaf ligeiramente doce ajudar a aumentar a sua fibra, um nutriente que afasta a fome, mantendo baixas calorias. Brindar uma fatia e manchá-la com um pouco de manteiga de amendoim natural para um rápido café da manhã, repleto de nutrientes que ambas as crianças grandes e pequenos igualmente a certeza de amar.

Thomas `Luz Inglês Muffins

Coma isso!

Thomas `Luz Multi-Grain Inglês Muffins, um queque

calorias	100
carbs	26 g
Fibra	8 g
açucar	menos do que 1 g
Proteína	5 g

Thomas `Luz Inglês Muffins

Fora de vegetais verdes, você vai encontrar muito poucos alimentos que embalam 8 gramas de fibra em 100 calorias. A melhor parte? Estas Inglês Muffins iluminadas-up gosto quase idêntica à variedade original, superior-cal, tornando-os uma base imbatível para sanduíches.

100% Bagels de trigo integral Thomas `

Coma isso!

Thomas `Hearty Grãos 100% Whole Trigo Bagels, 1 cenoura

calorias	240
carbs	49 g
Fibra	7 g
açucar	7 g Vídeo: [Nutricionista] Pão integral engorda? Aprenda a escolher o melhor
Proteína	10 g

100% Bagels de trigo integral Thomas `

Estes são um dos melhores bagels temos em: Eles embalar toneladas de fibra saudável para o coração, mais 10 gramas de proteína de aumento de perda de peso em cada porção. Para não mencionar, eles servem-se 15 por cento do dia de tiamina, uma vitamina que ajuda a converter carboidratos em energia. Tradução: carboidratos Menos irá rondar e tornar-se armazenadas como gordura em seu quadro.

Glutino semeado Pão

Coma isso!

Glutino semeado pão, 2 fatias

calorias	160
carbs	26 g
Fibra	2 g
açucar	2 g
Proteína	2 g

Glutino semeado Pão

Sensibilizados e mais estreita no sabor e aparência de pão-do que regular os seus homólogos desagradáveis, sem glúten, este pão é o alicerce perfeito para um sanduíche delicioso. Além disso, girassol, linho e sementes de papoula dar-lhe um golpe digno de gorduras saudáveis para o coração para quase nenhum calorias. Conseguiu amar essa!

Pão de trigo própria da natureza

Coma isso!

Pão de trigo Fibra Duplo própria da natureza, 2 fatias

calorias	100
carbs	26 g
Fibra	10 g
açucar	6 g
Proteína	2 g

Pão de trigo própria da natureza

Graças à adição de inulina, uma fibra natural feito a partir de chicória, uma sanduíche de pão feito com este fornece, pelo menos, 40 por cento da ingestão do dia da fibra reprimir a fome. É também uma boa fonte de proteína (um nutriente nem todos os pães são ricos em), que pode ajudá-lo a construir o músculo e manter o seu zumbido metabolismo.

Alexia Whole Grain Rolls

Coma isso!

Alexia Whole Grain Hearty Rolls, 1 rolo

calorias	110
carbs	19 g
Fibra	3 g
açucar	2 g
Proteína	6 g

Alexia Whole Grain Rolls

Não só é este rolo relativamente baixo-cal, tem uma crosta crocante e sabor ligeiramente nutty que é para morrer. Para não mencionar, apenas um papel serve-se 6 gramas de proteína, que vai encher-se apenas o suficiente para que você não exagere quando o prato principal bate no seu prato.

Missão Yellow Corn Tortillas

Coma isso!

Missão Amarelo extra fina de milho tortillas, 2 tortillas

calorias	80
carbs	16 g
Fibra	3 g
açucar	2 g
Proteína	2 g

Missão Yellow Corn Tortillas

A maioria dos envoltórios são carregados com soja e óleos hidrogenados-É o que os torna tão maleável e bendy. Atirá-los para o meio-fio e reabastecer suas prateleiras com esses tortillas de milho ricos em fibras. Você terá uma aparência semelhante e gosto por uma fração da gordura. (Wraps achava que eram mais saudável? É apenas um dos 10 Maiores Mitos da nutrição.)

Pepperidge Farm 15 Grain

Coma isso!

Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grãos, 2 fatias

calorias	220
carbs	40 g
Fibra	6 g
açucar	10 g
Proteína	6 g

Pepperidge Farm 15 Grain

Um sanduíche feito a partir deste pão fornece pouco menos de 25 por cento de fibra de esmagamento de fome do dia e 16 por cento do dia de niacina, uma vitamina que ajuda a converter alimentos em energia. (Quanto mais fácil o seu alimento se converte em energia, mais rapidamente você vai verter libras!) Além disso, é livre de xarope de milho (HFCS), que está se tornando uma raridade no corredor do pão.

Thins Sandwich Arnold

Coma isso!

Arnold Sandwich Dilui Linho Fibra, 1 rolo

calorias	100
carbs	21 g
Fibra	5 g Vídeo: Pão Integral - O Seu Pão é integral mesmo? Aprenda a escolher um Pão Integral de Qualidade!
açucar	5 g
Proteína	2 g

Thins Sandwich Arnold

Estes nutty degustação Thins Sandwich vai ajudar a mantê-lo, bem, fina! Proteína e fornecimento de fibras mais de um terço dessas calorias, o que irá mantê-lo satisfeito, não recheado. Se você está preocupado com esta alternativa almoço baixa caloria não será suficiente para mantê-lo cheio durante a tarde, adicionar a abundância de vegetais cheios de água e alguns dos 11 Melhores alta fibra alimentos para perda de peso para o seu sanduíche.

Rolls batata Trigo de Martin

Coma isso!

Vídeo: Emagrecimento e a MENTIRA do Pão Integral

100% Rolls batata Trigo de Martin, 1 rolo

calorias	100
carbs	17 g
Fibra	3 g
açucar	3 g
Proteína	7 g

Rolls batata Trigo de Martin

Estes rolos de batata todo o trigo são os vasos perfeitos para hambúrgueres. Todo o trigo adiciona um soco de fibra potente e 7 gramas de proteína irá ajudá-lo a alcançar seus objetivos de corpo melhor em nenhum momento, mantendo sua massa muscular magra suado.