15 Maneiras mais estranhas as estrelas de treino

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Deixe isso para as estrelas para encontrar as formas mais out-of-the-box para queimar calorias!

Com bods Rockin em todas as idades, não é de admirar por isso que todo mundo quer saber o que as celebridades fazem para entrar em forma e fique em forma? A multidão Hollywood parece ser capaz de transformar-se durante a noite e perder peso em um instante.

Sim, muitos têm treinadores pessoais, mas esses treinadores não estão fazendo o trabalho para eles. E, assim como você não necessariamente amo classe barre como o seu melhor amigo e ela não pode executar a metade, desde que você, os Vips A também encontrar diferentes exercícios que recorrer a eles a mais. Nem tudo é que convencional, embora. Então, decidimos dar uma olhada em alguns dos exercícios mais loucas as estrelas têm ido no registro para jurar por-mas você sempre pode obter algumas dicas menos maluco com estes 31 Maneiras Sneaky para trabalhar Out-sem bater o Gym.

1

Forma da casa:
Kardashians

Sabemos que um bom suor pode desintoxicar o corpo, mas que sobre só suando como um treino completo? As Kardashians ter todos tentaram de LA Forma House, um "alojamento do suor" onde você sentar-se sob 160 graus cobertor enquanto assistia toda a Netflix você pode manipular e queimar em qualquer lugar 800-1600 calorias. Isso mesmo, você não mover um músculo para se livrar do excesso de gordura. Soa um pouco intenso demais para nós. E se parece bom demais para ser verdade, bem, isso é porque é. Especialistas dizem que o calor apenas ups sua frequência cardíaca para um quarto do que seria se estivesse realmente em execução. Para algumas ideias get-slim que não envolvem tanto suor, veja estes 15 surpreendentes Perda de peso Dicas de nutricionista de Kim Kardashian.

2

O Workout BBS:
Taylor Swift

Como Taylor Swift, Reese Witherspoon, Sandra Bullock, Naomi Watts, Julianne Hough e Emmy Rossum têm tais físicos insanos? Todos eles juram pelo corpo de Simone treino. O estúdio oferece cinco classes de 55 minutos: Dança Cardiologia completa Body- quadris, coxas, Buns- superior corpo- e Tramp Cardio em mini trampolins. Quando você sair pingando de suor após recomendados 4-6 aulas por semana, você merece um bod assassino!

3

O Ranch 4.0:
Rebel Wilson

Ranch 4.0 em Malibu é um programa de quatro dias que celebridades como Rebel Wilson têm sofrido. Por um preço de US $ 4.100, os hóspedes são levados em caminhadas multi-hora enquanto está a ser dada uma quantidade muito pequena de comida semelhante no valor de seis amêndoas, ou uma maçã, ou varas e quatro de cenoura é isso! Você tem que fazer uma desintoxicação de 30 dias antes mesmo de chegar lá e não há nenhuma furtiva em qualquer um o seu próprio alimento para um deleite tarde da noite. Não se sinta muito ruim para as estrelas, embora-o resto do tempo, eles estão acondicionados no Four Seasons, as tardes livres para sestas, alongamento, exercícios e núcleo, é claro, massagens. Como a idéia de desintoxicação, mas realmente gosto de comer, também? Então confira o nosso 21 maneiras saudáveis ​​de Detox Sem Juicing.

4

Levanta Nation:
Jennifer Aniston

Vídeo: Estilo de Cadarço - Lattice Lacing | Como fazer

Jennifer Aniston adora o versaclimber-uma máquina cardio assassino que parece que você está escalando uma escada sem fim. Um local popular para tentar esta besta é um estúdio em LA chamado-o que mais? -Rise Nação!

5

Yoga Facial:
Victoria Beckham

Há músculos do seu rosto, então por que você não deve trabalhar aqueles fora também? Esse é o pensamento exata de Victoria Beckham e Gwyneth Paltrow que fazem Yoga Facial. Há rumores de que Victoria é um fã e que é como ela combate o seu "descansando rosto cadela" sem recorrer ao Botox!

6

Pop Physique:
Selena Gomez

Para o indeciso, o treino Pop Physique combina pilates, exercícios leves e ballet, tudo pronto para a música que vai fazer você sentir como se estivesse festejando-o em cima do clube. O treino híbrido promete um corpo longo, dançarino magra em seis semanas- sabendo que, é fácil acreditar que Selena Gomez, Liv Tyler, e Vanessa Hudgens são grandes fãs!

7

Yoga Anti-Gravidade:
britney Spears

AntiGravity Yoga combina ioga, pilates, ginástica e acrobacia-all aéreas, enquanto pendurado em um aparelho de rede-like. Britney Spears, Madonna, Mariah Carey, e Gwyneth Paltrow são fãs porque é um exercício para a mente eo corpo que se estende a sua coluna, aumenta o fluxo de sangue por todo o corpo, e ajuda você a se sentir relaxado, tudo enquanto desfruta o seu interior sonhos Cirque du Soleil. Preso em uma cadeira durante todo o dia e mal consegue chegar ao ginásio, e muito menos em uma coisa rede anti-gravidade? Fazer uso destes 21 truques para perder peso enquanto sentado!

8

Trapézio:
Rosa

Para aqueles que querem a oscilar em torno de um pouco mais do que você faz com anti-gravidade yoga, esta é a maneira de voar alto enquanto queima calorias como você virar em torno no céu. fãs da celebridade incluem Rosa, Molly Sims, e Hugh Jackman-se queimam cerca de 400 calorias por hora, enquanto esculpir seus abs, braços e pernas!

9

Piloxing:
Hilary Duff

Se pilates e boxe acoplado, você teria Piloxing! Clocking em um louco 900 calorias queimadas em uma hora de duração classe, celebridades como Hilary Duff, Alexis Bledel, Ashley Tisdale, e Kirsten Dunst têm colhido os benefícios que a gordura explosão e esculpir músculos.

10

Stand Up Paddle Boarding:
Cindy Crawford

Deixe isso para os supermodelos e seus super físicos para obter os seus corpos magros e tonificados com SUP! Cindy Crawford, Marisa Miller, e Alessandra Ambrosio são todos os fãs. Se você tiver sorte o suficiente para viver na água, tudo o que você precisa fazer é incorporar uma sessão de paddleboard em seu treino três vezes por semana durante 30 minutos. E embora possa parecer como você está apenas ali, é realmente um treino intenso para o seu núcleo e os tons de seu abs, músculos peitorais, tríceps, deltóides, e inferior das costas músculos.

ASSISTIR: 15 minutos de Lower Back Workout para Killer Abs

11

Vídeo: Meninas Elásticas 6 * Como dar Estrela - Dica para Iniciante

Vídeo: 5 COISAS ESTRANHAS QUE FAZEMOS E NÃO SABEMOS O MOTIVO

Carrie Underwood é um grande fã deste método louca de trabalhar fora. É um treino de intervalo de quatro minutos que é 20 segundos de trabalho duro e 10 segundos de descanso, mais e mais. "Eu estou no amor com ele! É difícil, mas ele realmente funciona," Underwood disse. "Eu escolho sete exercícios diferentes, como agachamentos, lunges, ou push-ups, e fazer oito rodadas de cada um. É realmente acelera o meu metabolismo. Quando eu fiz, eu posso lidar com qualquer coisa."

12

Sexo:
Cameron Diaz

Muitas celebridades têm admitido que eles fiquem esbelto, obtendo ocupado entre os lençóis. Aqueles que têm, uh, amigos de treino no quarto incluem Cameron Diaz, Mandy Moore, e Pam Anderson! Vamos apenas esperar que evitar estes 23 alimentos que arruinar Date Night antes que eles sabotar seus chamados exercícios.

13

Hula Hooping:
Kelly Osbourne

Kelly Osbourne jura por esta atividade que é normalmente visto no parque infantil. Ela usa um Hoopnotica Hula Hoop cada dia que ela credita com a diminuição de sua cintura e fazendo suas costas e braços fortes. Ela ainda tem partes bambolê na casa dela no sábado noites com seus amigos supostamente reclamar acordar dolorido no dia seguinte.

14

aspiração:
Audrina Patridge

New mãe e starlet realidade Audrina Patridge é tudo sobre multitarefa! Ela foi dito para manter sua casa limpa por aspiração nos saltos para que ela possa trabalhar fora suas pernas e bumbum no processo.

15

Yoga nua:
Michelle Rodriguez

Você pode pensar que isso é mais a velocidade da Playboy Mansion, mas ioga nu é uma coisa real. Fãs incluem Michelle Rodriguez, que mesmo compartilhada uma imagem em mídias sociais de sua prática de meditação, enquanto no lustre! Falando de meditação, é um dos 22 maneiras de fortalecer sua força de vontade.