A melhor queima de gordura hip hop exercícios de cardio

Você sabe que cardio exercícios é tão importante para queimar calorias e melhorar a sua resistência. Mas você não é o tipo de pessoa que gosta de correr ou fazer outras atividades tediosas. No entanto, a música é a sua vida, e você ama dançar.

Então, você é a pessoa que vai amar os hip hop cardio workouts.

Você pode pensar agora que os exercícios de dança hip hop não são suficientes para obter os mesmos resultados como se você executar algumas milhas, mas se você tentar uma das rotinas abaixo você vai ver que não é assim. Esses movimentos são perfeito para perda de peso , e eles vão aumentar a sua frequência cardíaca.

Basta pensar sobre as meninas e meninos que fazem a dança hip hop. Eles têm um corpo magro bonito, e eles podem fazer movimentos que pode ser difícil para uma pessoa que levantar pesos. Eles não são absolutamente falta de força.

Portanto, não subestime o poder de exercícios de dança cardio. Eles são perfeitos para a queima de gordura em casa.

Há um monte de excelentes vídeos on-line de graça, e você também pode comprar DVDs. Eu ajuntar os melhores vídeos de hip hop de treino abaixo.

Queimar a batida Intervalos de dança

Para dizer a verdade esta era a rotina Eu tentei em primeiro lugar. Bem, foi difícil para mim, principalmente porque eu não poderia realizar os exercícios corretamente. Sim, eu sei que é para meninas, mas eu gosto de tentar coisas novas. Além disso, Keaira lashae conduz bem o treino.

Intensificar a revolução

O Step Up é um dos melhores filmes que eu já vi sobre este tema, embora eu não sou o maior fã deste tipo de filmes. Se você quer aprender alguns movimentos frescos, você deve ver este vídeo.

Aeróbica Cardio Workout Para Iniciantes

Se você não é tão bom em dançar como eu, então este vídeo é para você. A partir dele, você pode aprender os movimentos básicos e passos.

O treino da selva Corpo de Boxe

Isto é o que eu chamo de um treino intenso e criativo. Nesta rotina, exercícios hip hop são combinados com o boxe. Ele dura apenas 4 minutos, mas você certamente estará fora do ar.

Hip rápida Workout Hop Dance

Você ter-se sentado por horas, e você sente seu corpo e mente é queda-off, em seguida, fazer este treinamento 3 minutos. Ele atualiza-lo rapidamente.

20 Min Dança Cardio Workout

Você precisa de algo mais para queimar mais calorias, então este vídeo é para você. É cerca de 20 minutos com excelente música.

Hip Hop Tantra Yoga - 8 min Booty Queime

Combinando ioga com hip-hop? Um pouco estranho para mim, mas você pode gostar dele.

A Academia Marshall Youtube Canal

É um grande canal dedicado ao fitness hip hop. Neste momento, existem mais de 10 vídeos. Se você está interessado neste estilo de dança, você pode aprender muitas excelente movimentação.

Estes são os melhores exercícios cardio hip hop que eu encontrei. Como você vê, treinamento cardio não tem de ser chato. Tente um do treinamento acima para queimar calorias e ser saudável de uma forma divertida.

Perguntas frequentes

Sabe uma boa lista para este tipo de treinamento?

Eu acho, não é difícil encontrar no youtube. Basta fazer uma pesquisa. Eu gosto deste.

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