Essas dicas comprovadas irá aumentar o seu supino com certeza

Lembro-me claramente quando eu comecei a ir ao ginásio cerca de 18 anos atrás, eu estava tão surpreso ao ver aqueles grandes bancada caras pressionando com centenas de libras. Eu estava tão ciumento!

Eu queria levantar esses pesos enormes, por isso, como um novato, que não sabia nada sobre a construção muscular e powerlifting, eu fiz supino quase todos os dias. Eu pensei que quanto mais eu treino meu peito e pressionar, mais rápido eu vou chegar a esse nível.

E adivinha! I desenvolvido por alguns meses e, em seguida, de repente, a minha melhora parado. Na verdade, há muitos anos. # 128577;

Eu estava tão irritado que eu não poderia pressionar mais de 200 libras, que virou-se para outros exercícios. Eu pensei que era o máximo que eu podia fazer, e eu não podia fazer nada sobre isso.

Então, eu desisti de construção muscular durante muitos anos. Eu comecei com a idade de 29 novamente. Mas em vez de saltar para a direita em levantar pesos mais uma vez, eu tinha passado muito tempo com a aprendizagem de como fazer os exercícios corretamente para obter melhores resultados.

É assim que eu esbarrou na programa Bench crítica que o pensamento me todos os truques do supino. Segui os seus conselhos sobre como pegar o bar, a posição correta, como me preparar mentalmente e seu programa de treino comprovada.

E os resultados foram surpreendentes! Em poucos meses, meu supino foi melhor do que nunca! Em três meses eu quebrar o meu recorde de 200 libras, e depois de um ano, eu era capaz de fazer algumas repetições com 300 libras.

você pode acreditar como eu estava orgulhosa? Eu era mais velho, mas muito mais forte!

E isso aconteceu porque eu tinha aprendido a fazer este exercício fundamentais corretamente. Se eu soubesse que aqueles truques quando eu era jovem, eu nunca teria desistido de supino.

Impulsionar seu Bench Press rápido com estas dicas

Se você ainda está lendo este post, agora você está muito curioso sobre esses truques.

Graças a Mike Westerdal, que é o criador do sistema de banco de crítica, agora você pode aprender 7 técnicas comprovadas.

Leia o relatório abaixo, desde o início até o fim, porque o que você pode aprender sobre os 19 páginas pode mudar a sua vida ginásio!

O Aumento Bench Press Programa Final

Espero que tenham gostado das dicas acima. E estas são apenas algumas dicas básicas de Mike. Se você receber todo o sistema, você está indo para obter um programa de musculação e treinamento de força completa que irá guiá-lo como ser o "homem de poder" no ginásio.

Você pode obter dicas comprovada em:

Você pode conferir todas as coisas que você vai aprender aqui.

Este programa é tão bem sucedida que até mesmo os profissionais têm sido capazes de ter a vantagem dele. Aqui alguns depoimentos.

Conclusão

O Programa Banco crítica é para você, se você está preso e não pode desenvolver ou quer aprender técnicas que aumentam o supino. Além disso, é para você se você quer embalar em grandes músculos e quer saber como os caras mais fortes alcançar seus objetivos.

Obtenha mais informações e verificar como ele tem ajudado outros aqui.

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