As lesões do menisco: o que você precisa saber

Conheça o seu menisco

Obtendo feridos não é algo que podemos antecipar nem prever cada vez que exercer ou entrar em nosso esporte. Lesões no joelho são comuns, especialmente para esportes de contato em que meniscais lágrimas, lágrimas ACL, entorse ligamentar / tensões e lágrimas musculares são muito comuns. E, no entanto, qualquer pessoa em qualquer idade é suscetível a uma ruptura do menisco, a partir do fim de semana guerreiro, ao pro exercício experiente.

Então, vamos começar por mergulhar em alguns dos a epidemiologia das lesões meniscais, a anatomia do joelho, formar contra função, tipos de lesões meniscais e suplementação.

Epidemiologia

A taxa de incidência de lesões meniscais são aproximadamente 60-70 por 100.000 com uma relação homem: mulher de 2,5: 4,1 . Muitos casos documentados de traumas relacionados com o menisco não vêm de eventos desportivos, como comumente pensamento embora per-capita, quando se comparam as populações atletas e não atletas, a taxa de incidência favorece atletas. cirurgias meniscais parciais ou minescectomies, são a intervenção cirúrgica mais comumente praticado por casos em que as medidas conservadoras tradicionais, como programas de reabilitação ou de força tornam-se ineficazes.

Anatomia

O joelho é composto por fêmur (osso da coxa superior) e tíbia (osso da perna inferior) e fíbula (osso da perna inferior, lateral). Estes ossos são por cartilagem, que atua como uma barreira protetora entre os ossos cobertos de final (à medida que envelhecemos, estas camadas degenerar, que é quando começamos a experimentar osteoartrite e DJD). Estes ossos maciços são conectados por quatro grandes ligamentos do anterior, lateral, medial e ligamentos Poster cruzados. Para evitar moagem entre estes ossos que temos o menisco medial e menisco lateral, dois amortecedores em forma de C-compostas de cartilagem.

A função do auxílio meniscos na transmissão da carga do corpo, ajuda na estabilidade, absorção de choque e fornecer nutrição e lubrificação para a cartilagem articular - o tecido que é a "tampa de extremidade» para os ossos.

O menisco medial (para dentro do nosso joelho) está ligado ao ligamento cruzado medial. Devido a estas configurações de fixação, que é menor mobilidade do que o menisco lateral (fora do nosso joelho) e é mais susceptível a lesão potencial, cerca de 55 - 60% do tempo. ACL lágrimas, quando eles ocorrem afetam e rasgar o menisco lateral, devido à sua proximidade estrutural.

Localização, localização, localização: o aspecto posterior do menisco é o mais suscetível a danos. Isto é assim, porque a maioria dos nossos forças de suporte de carga está concentrada lá. Lesão normalmente ocorre quando o joelho é ligeiramente flectido, tal como numa posição atlética. Esta posição, combinado com um movimento de torção súbita é o que faz com que o rasgo tradicionalmente.

Chamando Wolverine: fator de cura: O suprimento de sangue do joelho no que se refere à meniscos é limitada ao terço externo, e tem excelente potencial de cura. Os dois terços internos não são tão afortunados, e são onde ocorrem frequentemente muitas lágrimas. À medida que envelhecemos, a integridade do fornecimento de sangue para estas regiões diminui, o que reduz o potencial de cura.

Mecanismos de lesão

Tipicamente, os danos ao menisco ocorre como um resultado do gradual, o desgaste e rasgo repetitiva (i.e. degeneração natural), assim como acontecimentos traumáticos singulares. A posição mais comum para uma lesão do menisco é quando o joelho está numa posição de carga (tal como uma curva atlético) com torção (torção sobre o joelho) - ou quando o joelho está em hyperflexion. impactos medial e lateral (de lado) colisões também pode romper o menisco lacrimal, bem como aqueles ligamentos.

sinais e sintomas comuns são sustentadas dor e inchaço após um contato injury- medial ou clicando dor-lateral do joelho, estalo, locking- e reoccurring inchaço do joelho após o exercício.

O rompimento estrutural do menisco pode variar muito de um pequeno posterior flap-lágrima, a um rasgo contínuo semi-lunar, ou uma grande aba de lágrimas que se dobra sobre si mesma. Outros Mais comuns incluem lágrimas oblíquos e radial (lágrimas transversais).

Diagnóstico

de imagem de raios-X não podem detectar lesões meniscais porque este tipo de estudo de imagem mostra apenas tecido ósseo, e não tecidos moles, como ligamentos, tendões, pele e músculo. Os raios X são úteis no entanto, como um estudo de imagem de nível de entrada para ajudar a excluir fraturas potenciais. RM é o método preferido com medial e menisco lateral sensibilidade de detecção de desgaste de 91,4% e 76,0%, respectivamente-, bem como medial e menisco lateral especificidade de detecção de desgaste de 81,1% e 93,3%, respectivamente.

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Estatisticamente, 16% dos joelhos assintomáticos demonstram tearing- meniscais enquanto os indivíduos com idade superior a 45 demonstram 36%.

testes ortopédicos que apresentam o paciente em posição de suporte de peso, bem como testes de resistência à linha articular do joelho incluem o teste de McMurray, o teste de Apley, teste de Ege e teste de Tessália.

Vídeo: Joelho- Avaliação das ruturas de ligamentos

Resultado

Clinicamente, é sempre melhor ser avaliada por um profissional de saúde. Tradicionalmente, os testes ortopédicos são conduzidas, e se o ensaio for positivo, estudos de imagem são garantidos. Se a terapia persistsphysical dor ou quiropraxia pode ser considerada apropriada, dependendo do nível de gravidade da lágrima potencial. Se o estudo de imagem apresenta lacrimejamento significativa, a cirurgia pode ser realizada para reparar, reduzir ou extirpar as partículas ofensivas.

Suplemento Saúde

Daqui para frente, quer pós-cirúrgica ou após o cuidado PT / Chiro, o seu corpo tem de superar uma trauma enorme para áreas-chave em um ou ambos os joelhos. Enquanto seu corpo cura, ele nunca vai ser estruturalmente tão forte como era pré-lesão.

A boa notícia, porém, é que existem formas de compensar a degeneração eo risco potencial para uma futura ruptura meniscal, completando com o seguinte:

• Óleo de peixe
• Sulfato de condroitina
• glucosamina
• Methylsulfonylmethane (MSM)
• Ácido hialurônico

Para uma lista completa destes suplementos, ver meu artigo anterior sobre Suplementação para articulações saudáveis .

Referências:

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