16 Razões pelas quais você deve beber o chá equinácea todos os dias

Como o inverno se aproxima rapidamente, faz assim o risco de gripes e resfriados. nariz entupido, cabeças congestionados, febre baixa e dores de garganta são comuns nesta época do ano. Ao praticar lavagem adequada das mãos, cobrir a boca ao tossir e comer uma dieta carregada com frutas frescas e vegetais é uma ótima maneira de manter os germes na baía, há outras maneiras naturais para impulsionar o seu sistema imunológico e ficar bem durante todo o inverno.

Ervas têm sido usadas há milhares de anos como uma forma de melhorar a saúde geral e bem-estar. Os índios antigo, chinês, babilônios, egípcios e americanos nativos eram todos ervanários mestre. Os gregos e romanos também usavam ervas e cirurgiões que viajam com o exército romano compartilharam seus conhecimentos de plantas medicinais em todo o Império Romano, Alemanha, Espanha, França e Inglaterra.

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Embora a terapia à base de plantas é considerado alternativa em muitos países desenvolvidos, ainda há lugares no mundo onde o uso tradicional de ervas é primária e muitas vezes o único tipo de terapia utilizada.

Uma planta poderosa

As plantas são powerful- não há dúvida sobre isso. Echinacea é uma planta que contém uma série de compostos terapêuticos que são benéficos para a saúde geral e bem-estar. Echinacea pertence à família Asteraceae ou Coneflower. Arqueólogos encontraram evidências de 400 anos atrás, que os nativos americanos usaram equinácea para sanar feridas, queimaduras, e um general "cura para tudo."

Variedades de Echninacea

Embora existam nove espécies diferentes de equinácea, apenas três contêm valor medicinal.

Echinacea Angustifolia - Esta espécie tem muito grandes flores violetas com um centro de cone escuro e grandes folhas. Ele é muitas vezes referido como Black Samson Coneflower. Esta erva perene é encontrado em estados das planícies e é usado principalmente para o tratamento de picadas de cobra, eliminar toxinas e manter infecções na baía.

Echinacea Pallida - Esta espécie é conhecida melhor como o pálido Coneflower roxo e tem uma flor cor de rosa com flores um pouco caídos. Muitas vezes usado pelos índios simples para combater doenças, esta erva estimula a produção de células brancas do sangue e regula os vermelhos. Ele trabalha para limpar o sistema linfático, pode inibir a formação de tumores e também é antialérgico.

Echinacea purpurea - Esta flor bonita e potente atende pelo nome de Big Coneflower roxo e tem flores roxas avermelhadas que são cerca de 4 polegadas de diâmetro e cresce a 5 pés de altura. Bem reverenciado na Europa pela sua capacidade de estimular o sistema imunológico, esta erva é comumente cultivada como planta ornamental em jardins.

chá Echinacea

Uma maneira de colher os muitos benefícios de equinácea é para desfrutar de uma chávena de chá quente. chá Echinacea (que pode conter uma ou mais variedades de erva) contém várias vitaminas e minerais, incluindo as vitaminas A, complexo B e E juntamente com magnésio, cálcio, ferro, potássio e sódio.

Além disso, o chá contém polissacáridos - localizados nas partes acima do solo da planta, que são responsáveis ​​por desencadear o sistema imunitário e glicoproteínas, Alcamidas, óleos voláteis e flavonóides que são compostos terapêuticos úteis encontrados nas raízes.

Aqui estão apenas alguns dos muitos benefícios conhecidos de beber uma xícara de chá quente equinácea diária:

Estimular o sistema imunológico: chá Echinacea activa renovação de células T e contribui com a produção de anticorpos e de interferão, conhecidos para o bloqueio de infecções virais.

Combater o resfriado comum: Estudos mostram que beber chá equinácea pode encurtar a duração de um resfriado normal, 1,4 dias em média. No momento em que você se sentir um resfriado ou gripe se aproximando, tomar uma xícara de chá e continuar a desfrutar de um copo por dia até que os sintomas diminuem. Para maiores benefícios preventivos, começar a beber uma xícara de chá diariamente antes visitas de estação fria.

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Reduzir os sintomas de infecção brônquica e laringite: Se você veio para baixo com uma infecção brônquica ou laringite, tentar algumas xícaras de chá equinácea diária para aliviar os sintomas e acelerar a recuperação. chá Echinacea ajudará a reduzir a inflamação e combater as bactérias.

Aumentar o valor terapêutico do seu chá, adicionando um pouco de canela e gengibre. Sua voz vai ser reforçada em nenhum momento. Tente fazer um chá, íngreme alguns raiz de gengibre e canela. Permitir que o chá esfriar e despeje em um frasco de spray. Agitar e pulverizar o chá em sua boca para alívio quando necessário.

Remediar uma infecção no ouvido: Uma infecção no ouvido interno é muitas vezes o resultado de uma bactéria ou vírus. Se você tem um resfriado ou alergias, que são mais propensos a desenvolver uma infecção no ouvido interno. De acordo com a New York University Langone Medical Center, echinacea pode ser um remédio útil para uma infecção no ouvido interno. Tome 2 gramas de erva seco em forma de chá três vezes ao dia durante até 10 dias para acelerar a cura de infecções do ouvido.

Outras condições que o chá equinácea pode ajudar:

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• Reduzir os sintomas da febre do feno e alergias
• Reduzir glândulas inchadas
• Aliviar infecções do trato urinário
• Alivia a dor da artrite
• acelerar a cura de candida e herpes
• acelerar a cura de doenças articulares e problemas musculares
• Limpa o fígado, rins, sistema linfático e as glândulas
• acelerar a cura de infecções do trato urinário
• acelerar a cura de infecções no trato digestivo
• doenças da pele cura velocidade, tais como eczema, furúnculos e acne
• Reduzir o aparecimento de rugas e outros sinais de envelhecimento (chá fresca pode ser usado como um toner facial)
• aumentar a energia

Como fazer a perfeita xícara de chá de equinácea

Se você tem plantas Echinacea é divertido e delicioso para fazer seu próprio chá, aqui está como fazê-lo:

Misture uma parte equinácea incluindo folhas, flores e raízes com ¼ parte capim-limão e as folhas ¼ parte de hortelã (de qualquer tipo). Despeje a água quente sobre as folhas e deixe em infusão por cinco minutos. Coe e adicione mel cru a gosto.

Se você não tem plantas, você pode comprar folhas de chá folhas soltas e partes de plantas e bebida em uma forma similar. Certifique-se de comprar o seu chá de um negociante respeitável para obter melhores resultados.

Se você não consegue encontrar folha folhas soltas, comprar um saco de alta qualidade chá (como este Tea Medicinals tradicionais Organic Echninacea) e preparar como dirigido. Adicione o mel cru ou stevia crua a gosto.

Atenção:
Echinacea é claramente uma erva terapêutica potente que tem inúmeros benefícios à saúde. No entanto, as pessoas com sistemas imunológicos comprometidos, tais como HIV, AIDS, esclerose múltipla ou a tuberculose não deve usar a erva sem a supervisão de um profissional de saúde.

Se você é alérgico a plantas da família Asteraceae como margarida, girassol, ambrósia e crisântemo, você também pode ser alérgico a equinácea.