12 Razões você deve beber suco de aloe vera + como fazer a sua própria

Suco de Aloe vera há Fad moderna tem uma longa história de ser usado como um tônico saúde e digestivo ajuda em muitas culturas indígenas. Embora de origem Africano, esta planta tem uma distribuição mundial nas partes tropicais e subtropicais do mundo, ganhando um lugar em várias preparações de tradicionais chineses, indianos e fluxos de fitoterapia do Oriente Médio.

Aloe vera suco pode ser usado regularmente como um potenciador de saúde geral ou ocasionalmente como um remédio herbal seguro para problemas específicos. Aqui estão algumas razões muito boas para você incluir suco de Aloe vera em sua dieta.

suco de aloe vera é alcalinizante

Nosso sangue tem que ser um pouco sobre o lado alcalino para manter a boa saúde. O corpo tenta manter o pH do sangue entre 7,35 e 7,45. No entanto, pH pode ocasionalmente diminuir devido a muitas razões. Quando se vai abaixo de 7,35, nós tornar-se propenso a muitas doenças. Esta condição é referida como a acidose.

Todos os alimentos de origem animal têm um efeito acidificante. Álcool e carboidratos também funcionam da mesma maneira. Quando a nossa dieta tem quantidades elevadas de alimentos acidificantes e não o suficiente de frutas e legumes que têm o efeito oposto, que altera o pH do sangue. Outra razão comum para a redução da alcalinidade do sangue é altos níveis de CO2 no sangue devido a algum problema respiratório. Certos estados de doença como a diabetes pode causar também a acidose.

Aloe vera suco tem um efeito alcalinizante no corpo. Mais rápida eliminação de acidificar os alimentos a partir do corpo é uma das formas em que levanta alcalinidade. O aumento da oxigenação do sangue pode ser um outro mecanismo de apoio. Quando você se sentir sob o tempo, que poderia ser apenas que você desenvolveu acidose leve. Beber suco de Aloe vera para restaurar balance- você vai se sentir imediatamente a diferença.

Aloe vera tem um efeito anti-inflamatório

Muitas doenças crónicas, incluindo a diabetes Tipo II, a síndrome do intestino irritável (IBS), e a artrite, são causadas por inflamação. Embora seja parte do mecanismo do corpo para reparar danos em tecidos e órgãos, a inflamação pode-se tornar um problema. Aloe vera suco pode tomar o lugar muitos medicamentos prescritos para reduzir a dor e inchaço nas áreas lesadas.

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O efeito anti-inflamatório demonstrável de Aloe vera é parcialmente atribuída à presença de esteróides de plantas, tais como campesterol, lupeol e b-sitosterol. Eles inibem o processo inflamatório iniciado pelos tecidos danificados. Outra maneira Aloe vera suco combate a inflamação é através do bloqueio da produção de prostaglandinas e histamínicos.

Localizada efeito anti-inflamatório é o que faz Aloe vera ótimo para queimaduras e cicatrização de feridas. Mas o efeito anti-inflamatório mais geral é um benefício para pessoas com artrite, IBS, doença cardíaca e doença de Crohn.

Suco de Aloe vera é uma ajuda digestiva

Esta é uma das utilizações mais antigos de Aloe vera, para além das utilizações externas do gel. problemas digestivos geralmente resultam de gás, o excesso de acidez, e a inflamação do estômago e do forro intestinal.

Suaves gastrointestinais infecções, toxinas alimentares e alergias também pode se manifestar como indigestão. Os resíduos alimentares que permanece no tracto digestivo por longos períodos em resultados da acumulação de substâncias tóxicas e a sua re-absorção através da mucosa do estômago.

Aloe vera suco pode aliviar problemas de estômago e restaurar a digestão normal, independentemente da causa subjacente uma vez que tem uma ampla gama de ações benéficas. É antimicrobiana e anti-inflamatória.

Ela impede que os micróbios a partir de engate para o revestimento do estômago e intestinos e protege-los contra a acção de toxinas e alérgenos. Facilita a fácil circulação de partículas de alimentos através do trato digestivo e promove a sua eliminação mais rápida.

Beber duas onças de suco de Aloe vera 2-3 vezes por dia durante uma semana é uma das formas mais eficazes e mais seguras de se livrar de todos os seus problemas digestivos. É uma prática testada pelo tempo, como é evidente pelo seu uso documentado pelo médico grego Dioscorides no primeiro século dC As pessoas com úlceras pépticas e síndrome do intestino irritável são particularmente beneficiado de um curso deste tratamento.

Aloe vera hábito promove a regularidade

Irregularidade de evacuações é dito ser a causa subjacente de muitas doenças, incluindo câncer. Faz sentido, porque sabemos que a digestão dos alimentos produz uma série de subprodutos tóxicos que podem danificar o revestimento do cólon e do recto.

Tomando Aloe vera suco todos os dias irá garantir movimentos intestinais regulares. Esta bebida natural é uma ótima alternativa para outros laxantes que são duras sobre o sistema digestivo. Enquanto o látex obtido a partir de Aloe Aloe ferox foi anteriormente utilizado como um laxante para limpar o corpo de toxinas, já não é popular. O sumo e de gel de Aloe vera, por outro lado, tem uma acção mais suave, principalmente a partir da fibra solúvel e a mucilagem na porção de carne da folha. Ele apenas define as coisas em movimento, proporcionando lubrificação suficiente.

Aloe vera desintoxica o organismo

Suco de Aloe vera se livrar de substâncias tóxicas no conteúdo do estômago e dos intestinos, movendo-os rapidamente pelo trato e fora do corpo. Não só isso, o suco gelatinosa absorve toxinas e os torna inativa por ligação com eles.

A acção de desintoxicação de suco de Aloe vera não está limitado ao tracto digestivo. O uso regular assegura a eliminação de toxinas generalizada que circula no organismo. medidas de desintoxicação drásticas, como cólon limpar e purificar a água salgada pode não ser necessário se você beber um copo pequeno de suco de Aloe vera cada manhã e noite.

Aloe vera suco perda de peso ajudas

Aloe vera podem não ter um efeito de perda de peso directo como o de Garcinia, mas pode ajudar na perda de peso de muitas maneiras diferentes. Desintoxicação é um deles. Muitas dietas de perda de peso insistir em uma fase de desintoxicação inicial por uma boa razão. A acumulação de gordura é o mecanismo do corpo para fechar a substâncias nocivas. Se eles são eliminados regularmente, é uma menor razão para o corpo para armazenar gordura.

A inflamação crônica é outra razão para o corpo para segurar a água e gordura. Ser anti-inflamatório, Aloe vera suco ajuda a reduzir a retenção de água e acúmulo de gordura.

Aloe vera suco contém muita fibra solúvel. Quando o alimento gorduroso que consumimos é discriminado pela bile, a fibra solúvel se liga com algumas dessas moléculas lipídicas e leva-los fora. Isto impede a absorção de gordura na dieta demasiado para dentro do corpo.

Ele ajuda a manter a hidratação

Gel de aloé vera é amplamente utilizado em produtos de cuidados da pele como hidratante. A natureza gelatinosa da polpa da folha ajuda a segurar a água e impedir que a pele secando. O efeito hidratante de gel funciona de dentro também. Quando tomado regularmente, ajuda a manter a pele macia e suave livre de rugas e manchas.

Suco de aloe vera ajuda a níveis de glicose no sangue em diabéticos controle

Abaixamento do açúcar no sangue é um efeito bem conhecido da terapia de suco de Aloe vera. Mesmo quando a medicina convencional tenta desacreditar os benefícios de saúde desta bebida 100% natural, o seu efeito hipoglicemiante é muitas vezes apontada como uma desvantagem. Beber suco de Aloe vera ajuda a controlar picos repentinos na glicemia. Muitos diabéticos têm reduzido a sua medicação quando o suco de Aloe vera é consumido regularmente. Este efeito é atribuído para as glucomananas no suco.

Se você é diabético, monitorização frequente dos níveis de açúcar no sangue é essencial quando começar a suco de Aloe vera. medicamento diabético deve ser ajustado em conformidade sob a orientação de um profissional de saúde qualificado.

Aloe vera ajuda a diminuir o colesterol no sangue

terapia de suco de aloe vera pode ser empregada com sucesso para reduzir o colesterol no sangue. Isto por sua vez tem um efeito positivo sobre a saúde cardiovascular. O B-sitosterol fibra solúvel no suco é creditado com a ligação a moléculas de colesterol e levando-os para fora do corpo.

Um estudo coreano em animais tem visto tanto como redução de 30% nos níveis de colesterol em indivíduos dadas Suco de Aloe vera. utilização de longa data tem sido mostrado para reduzir não só do colesterol no sangue e triglicéridos, mas também o colesterol hepático.

Aloe vera melhora a saúde bucal

Refrigerantes e sumos de fruta pode ser prejudicial ao esmalte do dente, mas suco de Aloe vera promove a saúde dental, uma vez que não é nem ácido nem açucarados. Gum doença, caracterizada por inflamação e sangramento da gengiva, é um sinal comum de deterioração da saúde oral.

A ação anti-inflamatória de suco de Aloe vera pode ajudar a superar a doença de goma, enquanto a sua ação antimicrobiana pode manter populações de bactérias em cheque. É conhecido para reduzir úlceras da boca também. Tudo que você tem a fazer é abanada o suco em torno da boca por um minuto ou dois.

Aloe vera suco pode dar uma vitamina e mineral boost

Surpreendentemente, o, vera gel incolor, aquosa Aloe é um armazém de vitaminas e minerais. Ele contém vitaminas do complexo B B1, B2, B6 e B12, bem como as vitaminas A, C e E. É uma boa fonte de ácidos fólico planta demasiado.

Quanto minerais, ferro, cobre, zinco, cálcio, sódio, potássio, magnésio, manganês e crómio estão presentes em quantidades variadas. A quantidade de vitaminas e minerais em quantidade limitada de suco de Aloe vera que você consome pode não satisfazer a dose diária recomendada, mas a oferta regular é a chave aqui.

Aloe vera fornece aminoácidos essenciais

polpa de aloe vera não é um alimento rico em proteínas, mas contém todos os aminoácidos essenciais e a maioria dos outros. Alguns aminoácidos são rotulados como essenciais porque nosso corpo não pode sintetizá-los. Eles devem vir de nossa comida. Muito poucas fontes vegetais têm o conjunto completo de essencial amino acids- aloe vera é um deles.

Embora não seja essencial para derivar todos os 8 aminoácidos essenciais do mesmo item de comida, consumo de alimentos que têm o conjunto completo assegura que não sofrem nenhuma deficiência.

Como fazer o seu próprio Babosa suco

Acabado de fazer gel de aloe e suco são os melhores porque muitos fitoquímicos perdem a sua potência como o suco é processado. Se você crescer algumas plantas, você pode fazer seu próprio suco, como e quando você precisar dele. Aloe vera é uma das plantas mais fáceis de crescer. Então, você realmente não tem desculpa para não ter suco de aloe vera feitos na hora.

Babosa é um calor e à seca succulent tolerante. É o chamado Lily of the Desert, por essa razão, mas pode muito bem crescer em qualquer lugar, independentemente da sua zona de jardinagem. Se sua área tem o congelamento invernos, crescer as plantas aloe em vasos. Quando fica muito frio, basta trazer os vasos dentro de casa e mantê-los perto de uma janela ou sob uma lâmpada de crescer. Para um fornecimento regular de espessura, suculentas, folhas para a produção de sumo, você deve ter várias plantas.

Uma questão em crescer Aloe vera em seu próprio país é a dificuldade de obter a planta direita. Existem várias aloés que parecem muito semelhantes, mas você precisa ter nada, mas o Babosa espécies para desfrutar de todos os benefícios de saúde que oferece.

Outra espécie chamados Aloe arborescens também tem propriedades medicinais, enquanto os purgativas `aloés amargo »é obtida a partir da seiva de aloés ferox. Aloe vera geralmente tem flores amarelas, mas a cor da flor não pode ser a base para a determinação do aloe certa vez que existem muitas variedades híbridas naturais ou provocadas pelo homem ao redor. Então, pegue suas plantas a partir de uma fonte confiável.

Crescer suas plantas aloe em todo o solo finalidade envasamento com um pouco de areia extra ou perlita adicionados para garantir uma boa drenagem. Aloés pode demorar um monte de negligência, mas não alagamento. As plantas jovens têm manchas brancas nas folhas, mas plantas maduras têm cor verde maçante sólida.

Você pode começar a colher as folhas mais baixas para sucos uma vez que as plantas têm 8-10 grossas, carnudas, folhas maduras. Fazer os cortes perto da base com uma faca afiada e permitir que a seiva para escorrer para fora. Nós estamos indo para usar a carne carnuda das folhas, não a seiva.

Lave as folhas e colocá-lo em uma placa do lado plano para cima. Usando uma faca afiada, cortar fora a casca superior para expor a carne clara por baixo. Raspá-lo com uma colher, e você tem a polpa clara de Aloe vera. É incolor a menos que tenha raspado um pouco da casca também.

fresco gel de Aloe vera tem um sabor suave, aquoso com o menor indício de nitidez, nem excessivamente amargo, nem azedo. Você pode ter em torno de uma a duas colheres de sopa de cada vez, simples ou misturado com água, limonada, água de côco ou sucos de frutas / vegetais.

Se você quiser fazer quantidades e leve à geladeira maiores, cortar as folhas em 3 "seções e remover as bordas. Retire a casca de ambos os lados para obter os `filés` transparentes. Liquidize-los e armazená em frascos de vidro até uma semana.

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