Surya mudra / shaamak prithvi para perda de peso

mudra Surya ou também conhecido como Prithvi Shaamak mudra é definida em nossa antiga Yoga Sutra. Este mudra ou forma pode fazer maravilhas em aumentar o nosso metabolismo.

Ao praticar esta técnica simples, você pode ajudar a perder peso.

Um corpo humano é composto por cinco elementos totalmente, ar, água, terra, fogo e do céu. Mudrás pode ser definida como as posições que aumentam a circulação no corpo.

Estes mudras têm sido seguido desde os tempos de iogues e gurus. Este mudra é realizada para submergir o elemento terra pura e raiva o elemento de fogo do corpo.

Estes mudras pode ser diferenciada sobre o modo do seu funcionamento.

Surya Mudra é geralmente realizada por questões de olho e para aumentar o metabolismo.

Assim, ele também pode ser chamado como o Mudrá para o olho ou para o metabolismo Mudrá.

Surya Mudra para perda de peso:

A perda de peso é a principal preocupação para a maioria das pessoas. Com mais e mais 9 a 8 empregos vinda à existência, as pessoas dificilmente encontrará qualquer momento para o exercício físico.

nível de stress está a aumentar e por isso é a obesidade. Isso aumenta o metabolismo. Com o aumento do metabolismo, o corpo humano estabiliza as suas preocupações com o peso.

O Mudra ajuda na regulação dos níveis de colesterol do corpo. Assim, é muito útil para pessoas com problemas de obesidade.

 tb  Ler: Completo Guia Ayurveda para perda de peso 

Surya Mudra Para Thyroid

Este mudra é muito útil em caso de thyroid.As você já sabe que ajuda a impulsionar metabolism.It`ll se certificar de que você irá acumular libras extra por causa da tireóide.

A função da glândula tiróide é muito pouco ativa, o que resulta numa metabolismo lento . Este mudra ajuda na regulação da função da glândula tiróide.

Como fazer uma Prithvi Shamaak Mudra?

Você pode fazê-lo em pé ou sentado.

Vou sugerir-lhe para fazê-lo em posição sentada manter as costas retas.

Delicadamente, coloque a ponta do seu polegar para o meio do seu dedo anelar.

A ponta do seu dedo anelar pode então apoiar a base do seu polegar.

Quais são os efeitos Benefícios do Prithvi Shamaak Mudra?

• Este mudra tem sido praticado por idades para subjugar o elemento terra. O elemento fogo do corpo engolfa o corpo. Assim, este mudra resulta no aumento do metabolismo. A temperatura do corpo também aumenta.

• A visão pode ser melhorada através da prática regular desta mudra. Assim, todos os problemas oculares podem ser mantidos à distância.

• Realizar este mudra pode regular a temperatura corporal anormalmente baixa. Ele aumenta o calor do corpo.

• frieza de membros, tais como as mãos e os pés pode ser facilmente removido.

• As pessoas que sofrem de obesidade podem saborear uma vida normal através da prática regular desta mudra.

• Qualquer problema abdominal, tais como prisão de ventre, etc., podem ser eficazmente eliminado pela prática desta Mudra.

Execute este Mudra cerca de 30 a 45 minutos cada dia, como sobre o desempenho pode resultar em aquecimento anormal do corpo.

Vídeo: Remedios Caseros Para Subir De Peso

Comentar suas experiências abaixo depois de praticar isso.