Guia Vayu Mudra Seu benefício de saúde surpreendentes que você deve saber

Vayu Mudra, como o nome sugere é relacionado com o elemento ar do corpo. Este mudra tem um efeito drástico sobre o Vayu do nosso corpo.

Qualquer desconforto pode ser removido por a prática regular da presente Mudra.This Mudrá pode ser usado para remover certas doenças.

Como executar Vayu Mudra

Delicadamente, coloque a ponta do seu dedo indicador na base do seu polegar. O polegar deve ser dobrado e pressionado para o índice dobrados. Estique os outros dedos.

Benefícios de Vayu Mudra incluem:

• Para problemas de gás:

Ele pode ser utilizado para a cura de doenças relacionadas com o estômago issues.Such como indigestão, heartburns e acidez. Como este ioga é conhecida por reduzir o elemento de ar do corpo, a pose ajuda na eliminação de qualquer problema gástrico.

• Para Vata Dosha:

Qualquer doença relacionada com a saúde óssea como a artrite, dor no joelho etc. pode ser erradicada a partir da prática do mesmo. Este mudra também proporciona alívio ao desconforto Spinal.

• Para rigidez do pescoço:

A prática regular desta mudra pode ajudar no alívio eficaz de problemas relacionados com a rigidez muscular. Ele ajuda no relaxamento das articulações e, assim, alivia os sofredores de dor nas articulações.

Benefícios de fazer Vayu Mudra:

• Ele fornece alívio imediato da ansiedade e stress.

• Ajuda na obtenção de relaxamento adequado.

• Ela ajuda no equilíbrio das glândulas endócrinas. Quaisquer desequilíbrios hormonais podem ser facilmente curadas por este Mudra.

• Qualquer disfuncionalidade cardíaca pode ser facilmente evitada com a prática regular desta mudra.
• problemas de voz e questões de reidratação pode ser resolvido pela prática desta mudra.

* Execute esta mudra por 15 a 20 minutos cada dia. A prática regular pode prevenir a ocorrência de desconforto devido ao elemento de ar do corpo.

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