Cada ben & jerry sabor do ranking pela nutrição!

Assim como o seu livro favorito, sinal astrológico, e escolha de carreira, seu Ben favorito sabor de Jerry diz muito sobre quem você é como pessoa.

Cereja Garcia? Você é um daqueles "se ele não está quebrado, não conserte" tipo das pessoas. Macaco Chunky? Você se atreve a ser diferente, exatamente como todos os outros. Half Baked? Você sempre será um garoto rebelde no coração. ("Olha, ma, eu posso comprar um litro cheio de que a massa de brownie e massa de biscoito coisas que você nunca me deixe comer, porque eu sou um adulto!")

O que define melhor empresa de sorvete de Vermont para além da concorrência é mais do que apenas uma afinidade com sabores baba-digna com nomes criativamente punny. Desde 1978, a empresa socialmente e ambientalmente consciente manteve-se comprometido com a qualidade da sua ingredients- sua laticínios é sem hormonas, seus ovos estão livres de gaiolas, cada ingrediente é não-OGM, eo cacau, açúcar, bananas, café e baunilha que eles usam são todos Fairtrade Certified. E mesmo sem saber as coisas boas esta empresa está fazendo para seus clientes e do mundo, nós todos ainda iria comprar uma cerveja (ou dois) sempre que está procurando um deleite congelado. Por quê? porque Ben Jerry faz um bom danado sorvete.

Mesmo que a maioria de nós são muito bem com sorvete sendo exclusivamente sobre o gosto e fazer-goodery, vale a pena saber que tipo de dano essas indulgências estão fazendo com nossos corpos. (Ei, isso é Eat This, Not That!) E estamos prestes a servir-se uma verificação da realidade nutricional: a porção média de Ben Jerry é embalado com mais gordura e açúcar do que a maioria dos seus concorrentes. E aqui está outra newsflash: a cerveja é suposto servir quatro não apenas você. Dito isto, você não tem que dar a estes delicioso colheres um passe difícil se você está tentando manter a sua cintura. Quando consumidos com moderação, sorvete serve-se uma dose de proteína de fortalecimento muscular, gorduras saudáveis, e minerais como o cálcio, potássio e magnésio.

Reunimos os dados e descobriu que os sabores não inviabilizar totalmente sua dieta. Não importa o que você decidir, pense em sua Ben indulgência de Jerry como o que é, um deleite agradável para desfrutar antes de voltar para as formas saudáveis ​​de alimentação que você conhece. Porque se Ben e Jerry começam a se tornar seus melhores amigos, você pode acabar se transformando em um "Chubby Hubby" você mesmo. Use nossos rankings como um guia para que você possa obter uma xícara de algo doce-que não é tão pecaminoso. E se você acontecer para comer toda a pinta, você pode querer ler Que Comer uma Pint inteiro de sorvete faz ao seu corpo.

Como Nós classificou-o

Decidimos ficar com a linha tradicional de litros de sorvete (sim, não não lácteos, sorvetes, etc.) e nós agarramos a informação nutricional para uma meia xícara servindo tamanho de cada sabor. Primeiro, classificado por calorias. A partir daí, os pontos foram deduzidos à base de açúcar, carboidratos, gordura e gordura saturada. Quando leiteiro foi a única fonte de gordura, o sabor foi melhor do que aqueles com óleos vegetais adicionados. Pesquisa da Journal of Nutrition sugere os tipos de gorduras saturadas e insaturadas encontradas em óleos vegetais podem aumentar os níveis de inflamação e o seu risco de doença cardíaca enquanto que os tipos de gorduras de leite pode ter um efeito benéfico. Se houvesse qualquer chamadas de perto, os pontos foram atribuídos a pessoas com contagem de proteínas e fibras superiores.

Uma nota sobre as gorduras trans: Alguns sabores contêm gordura trans, que é, surpreendentemente, um bom sinal neste caso. Eis o porquê: Não é a mesma gordura trans industrial que foi proibido pelo FDA devido ao seu papel na doença cardiovascular. Isto é um de ocorrência natural de gordura trans que é encontrado em quantidades mais elevadas (juntamente com ômega-3 saudáveis ​​para o coração) na qualidade do leite de vacas que pastam, isto é graças a Ben compromisso de Jerry para criação de gado leiteiro sustentável através da sua "Caring Dairy" programa. Ao contrário das gorduras industriais, uma revisão publicada no Ciência Alimentar e Nutrição descobriram que as gorduras trans gado derivadas não estão associados a um maior risco de doença cardíaca coronária. Além disso, estes investigadores sugerem gorduras possuem efeitos benéficos para a saúde, que atuam como um precursor para o CLA, um ácido gordo que tem sido encontrado para ajudar na perda de peso, e ainda possui actividade anti-cancro e as propriedades anti-inflamatórias. Por estas razões, nós não encaixar um sabor para o teor de gordura trans.

Primeiro ... O pior

Nós geralmente recomendam comer gorduras saudáveis ​​para aumentar a saciedade, ajudam a acelerar nutrientes essenciais através de seu corpo, e maximizar o seu metabolismo. Mas porque as gorduras são altamente calóricos, eles devem ser sempre consumidos com moderação, e muito de uma só vez, como a forma como a maioria destes têm mais de metade vale o seu dia de gordura saturada em um único serviço, poderia colocar seu corpo em risco de ganho de peso. Além disso, esses cremes são na extremidade alta do espectro de açúcar e carb, e vale muitos têm mais de metade do seu dia de açúcares adicionados (que o FDA recentemente definida para 50 gramas).

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Biscoito de Chocolate Massa

Nutrição: 280 calorias, 15 g de gordura (gordura saturada 9 g, 0,5 g de gordura trans), 50 mg de sódio, 32 g de carboidratos (0 g de fibra, 25 g de açúcar) proteína 4 g

Ben Jerry foi a primeira sorveteria de introduzir o mundo para Chocolate Chip Cookie Dough gelados em 1984, para que possa culpá-los por seus desejos. Pode ser um de seus todos os tempos misturas mais populares, mas ele classifica em nosso pior lista por causa da alta contagem de carboidratos.

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macaco Chunky

Nutrição: 300 calorias, 18 g de gordura (10 g de gordura saturada), 35 mg de sódio, 30 g de carboidratos (1 g de fibra, 28 g de açúcar), 4 g de proteínas

Os ventiladores vão bananas para este sabor, mas você teria que ser de noz de comer mais do que uma porção. (Lembramos que você, isso é apenas metade de um copo!) Nós apreciamos, no entanto, que Ben e Jerry subbed os óleos vegetais, palma, soja ou canola encontrados em outros sabores para o óleo de coco. As gorduras saturadas no óleo de coco realmente converter "mau" colesterol de LDL em "Boa" HDL colesterol, ajudando a promover a saúde do coração. É apenas um dos 20 Benefícios do óleo de coco.

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New York Super Fudge Chunk

Nutrição: 300 calorias, 20 g de gordura (11 g de gordura saturada), 55 mg de sódio, 28 g de carboidratos (2 g de fibra, 25 g de açúcar), 5 g de proteínas

Seria no seu melhor interesse para deixar cair esta banheira em uma Nova Iorque minuto. Este sabor possui uma das maiores contagens de gordura de todos os sorvetes. Felizmente, algumas dessas gorduras são saudáveis ​​para o coração, gorduras poliinsaturadas, graças à sua mistura de nozes, pecans, amêndoas e-nós só acho que você poderia fazer sem os 25 gramas de açúcar.

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The Tonight Dough

Nutrição: 310 calorias, 16 g de gordura (8 g de gordura saturada), 100 mg de sódio, 35 g de carboidratos (1 g de fibra, 26 g de açúcar), 5 g de proteínas

Com toda a gordura que impedi-lo de obter uma noite de sono repousante de digestão lenta, devemos adicionar "Comer `The Tonight Dough "durante The Tonight Show" à nossa lista de 25 fim de noite hábitos que impedem a perda de peso.

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Fabricada à Matéria

Nutrição: 290 calorias, 18 g de gordura (12 g de gordura saturada, de gordura trans 0,5 g), 55 mg de sódio, 28 g de hidratos de carbono (1 g de fibra, 23 g de açúcar), 5 g de proteínas

Sabe o que importa mais? Se não houvesse tanto açúcar líquido, açúcar, xarope de cana, xarope de milho, e óleo de canola em nosso gelado.

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Americone sonho

Nutrição: 280 calorias, 16 g de gordura (10 g de gordura saturada, 0,5 g de gordura trans), 95 mg de sódio, 31 g de carboidratos (0 g de fibra, 28 g de açúcar), 4 g de proteína

Esta cerveja pode conter "1776% de sua dose diária recomendada de liberdade," mas também contém 50% da sua cota diária de gordura saturada. E pela aparência da lista de ingredientes, uma parcela significativa de sua ingestão recomendada de açúcares adicionados. (Dizemos isso porque ambos os açúcares adicionados e açúcares naturais são listados em conjunto, como "açucar" na rotulagem nutricional. O leite contém açúcares naturais, e estes não estão incluídos na recomendação da FDA para limitar a ingestão de açúcar adicionado a 50 gramas por dia. Quer saber mais? Nós dividi-la em O que acontece com seu corpo quando você comer açúcar.)

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Café Caramelo Bar Crunch

Nutrição: 300 calorias, 20 g de gordura (13 g de gordura saturada, 0,5 g de gordura trans), 45 mg de sódio, 27 g de carboidratos (0 g de fibra, 25 g de açúcar), 4 g de proteína

Você pode ter conhecido esse sabor como "Café Heath Bar Crunch," mas graças ao compromisso da BJ para abastecimento Fairtrade Certified e os ingredientes não-OGM, a empresa teve de desenvolver seu próprio toffee para substituir a marca barra de chocolate anterior. Infelizmente, esse sentir-se bem sensação de que você vai ficar sabendo que você está comendo sorvete que é bom para o mundo poderia ir embora depois de ver o quanto de gordura está nele. Não se preocupe, os amantes do café. Pode parecer que as opções estão diminuindo, mas conseguimos obter um sabor de café sobre a melhor lista Continue lendo para descobrir qual!

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Vanilla Toffee Bar Crunch

Nutrição: 300 calorias, 20 g de gordura (14 g de gordura saturada, 0,5 g de gordura trans), 45 mg de sódio, 26 g de carboidratos (0 g de fibra, 26 g de açúcar), 4 g de proteína

Mais gordura e mais açúcar saturada do que o café Toffee definir o Vanilla volta de um entalhe.

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Tudo, mas a ...

Nutrição: 310 calorias, 19 g de gordura (13 g de gordura saturada), 65 mg de sódio, 29 g carboidratos (1 g de fibra, 27 g de açúcar), 5 g de proteínas

A resposta não é "Pia da cozinha," é o "a satisfação de atingir sua meta de peso." Voltar à pista com estes 25 maneiras fáceis de perder 10 libras.

9

Manteiga de amendoim Mundial

Nutrição: 340 calorias, 24 g de gordura (9 g de gordura saturada), 150 mg de sódio, 26 g de carboidratos (2 g de fibra, 21 g de açúcar), 7 g de proteína

Um mundo de manteiga de amendoim sorvete está cheia de calorias e gorduras. Você é melhor fora de manter a manteiga de amendoim gordos separado do sorvete gordo se você estiver olhando para emagrecer.

8

Chubby Hubby

Nutrição: 340 calorias, 21 g de gordura (11 g de gordura saturada), 150 mg de sódio, 33 g de carboidratos (2 g de fibra, 26 g de açúcar), 7 g de proteína

Nós já utilizado o nosso piada sobre como se tornar um marido gordinho se você comer demais "Chubby Hubby" na introdução, por isso vamos apenas falar sobre o fato de esta meia xícara porção tem quase tantas calorias como um McDonald churrasco Ranch Burger coberto com tortilla pimentão cal tiras-mas com mais gordura, mais gordura saturada, e de maneira mais açúcar.

7

Chunk Triplo Caramel

Nutrição: 270 calorias, 15 g de gordura (10 g de gordura saturada), 100 mg de sódio, 32 g de carboidratos (0 g de fibra, 29 g de açúcar), 4 g de proteína

Comer este sabor serviria-se a mesma quantidade de açúcar como o que está em 9 pedaços de originais balas de caramelo de Werther. Nem a nossa avó poderia fazer-nos comer isso.

6

Pãezinhos de canela

Vídeo: Los nuevos sabores de Ben & Jerry’s son demasiado buenos para ser ciertos

Nutrição: 290 calorias, 15 g de gordura (8 g de gordura saturada), 110 mg de sódio, 35 g de carboidratos (0 g de fibra, 29 g de açúcar), 4 g de proteína

Baby, você vai ter uma parte traseira se você comer esses pães, hun. Este sabor foi encaixado por sua absurdamente alto teor de carboidratos e açúcar. Ao longo de um quarto dos ingredientes utilizados para fazer este lote são de algum tipo de açúcar. Não podemos mentir, deixar um presente na prateleira.

5

s`mores

Nutrição: 310 calorias, 16 g de gordura (9 g de gordura saturada), 110 mg de sódio, 36 g de carboidratos (2 g de fibra, 29 g de açúcar), 4 g de proteínas

S`mores são supostamente para fazer você pensar em fogueiras, não definindo essas novas calças que você se encaixam no fogo, porque você está tão furioso que já não caber-lhe depois de comer um par de colheres de presente.

4

Chocolate Crunch Peppermint

Nutrição: 300 calorias, 16 g de gordura (11 g de gordura saturada), 65 mg de sódio, 34 g carboidratos (2 g de fibra, 30 g de açúcar), 4 g de proteínas

Mint pode ajudar na perda de peso-apenas não quando é neste litro de sorvete.

3

Vanilla Fudge do caramelo

Nutrição: 290 calorias, 16 g de gordura (10 g de gordura saturada, 0,5 g de gordura trans), 115 mg de sódio, 33 g de carboidratos (0 g de fibra, 32 g de açúcar), 4 g de proteína

Como é que uma coisa tão simples tão errado? Esta cerveja é basicamente composta de creme e açúcar, tanto que mais de 25 por cento de cada mordida que você toma é apenas puro açúcar.

2

Phish Food

Nutrição: 290 calorias, 14 g de gordura (9 g de gordura saturada), 80 mg de sódio, 38 g carboidratos (2 g de fibra, 32 g de açúcar), 4 g de proteínas

Nós realmente, realmente desejo que este sabor não foi tão mau como ele é. E isso é só porque uma parte dos royalties do Phish deste sabor ir para os esforços ambientais de Vermont Lake Champlain de Bacias Hidrográficas. Se você realmente quer ajudar, fazer uma doação em seu lugar. Ou, comprar uma cerveja, mas comer uma colher de cada vez-an conjuntos inteiros servindo-lhe a pena de volta mais de metade do seu dia de açúcares adicionados.

E o # 1 Pior Flavor BJ é ... Peanut Butter Cup

Nutrição: 370 calorias, 26 g de gordura (14 g de gordura saturada, 0,5 g de gordura trans), 140 mg de sódio, 29 g de carboidratos (1 g de fibra, 25 g de açúcar), 7 g de proteína

Dr. Jen Ashton, autor de Eat This, Not That! Quando Você Está Esperando, pode dar a luz verde para comer gelados quando você tem um bebê a bordo, ele faz, afinal, vem embalado com a construção óssea de cálcio e proteína, mas isso não significa que todas as banheiras são em claro. Se era Ben e Jerry, alguém conseguiu encher esse sorvete Peanut Butter Cup cheio de mais de metade do valor de um dia de gordura saturada e mais calorias do que um hambúrguer McDonald com uma pequena lado de batatas fritas. É por isso que é um dos nossos 7 Pior Sorvetes quando você está grávida.

E agora ... The Best

Quando se trata de esta empresa sorvete à base de Vermont, menos é ... bem, menos. Muitos dos Ben sabores mais simples de Jerry são sem surpresa alguma da sua som mais nutricionalmente. Todos os sabores são de menos de 300 calorias, têm menos de 11 gramas de gordura saturada, e vêm em-lo em menos de 27 gramas de açúcar.

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Half Baked

Nutrição: 270 calorias, 14 g de gordura (8 g de gordura saturada), 65 mg de sódio, 33 g de carboidratos (1 g de fibra, 27 g de açúcar), 4 g de proteína

Vimos essa dancinha feliz que você fez quando viu Half Baked foi sobre a melhor lista, mesmo que mal fez. Se você estiver indo para entrar, certifique-se de manter o tamanho da dose para evitar quaisquer efeitos deletérios deste grande pancada de carboidratos pode ter em seu açúcar no sangue.

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capacitar Mint

Nutrição: 270 calorias, 15 g de gordura (gordura saturada 9 g, 0,5 g de gordura trans), 80 mg de sódio, 29 g de carboidratos (lt; 1 g de fibra, 26 g de açúcar), 4 g de proteína

Ben e Jerry desenvolveu este sabor para espalhar a consciência do poder que temos como eleitores no sistema político. Eles dizem, "Nós todos merecemos uma porção igual da democracia," e se essa porção é de Empower Mint, nós concordamos!

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Mint Chocolate Cookies

Nutrição: 280 calorias, 17 g de gordura (10 g de gordura saturada, de gordura trans 0,5 g), 120 mg de sódio, 28 g de carboidratos (0 g de fibra, 23 g de açúcar), 5 g de proteínas

Ele pode ter um grama ou assim mais gordura, mas Mint Chocolate Cookie é mais baixa em açúcar e mais proteínas, ganhando-o um local mais próximo do melhor dos melhores em comparação com Empower Mint.

15

leite Biscoitos

Nutrição: 280 calorias, 17 g de gordura (8 g de gordura saturada), 110 mg de sódio, 28 g de carboidratos (lt; 1 g de fibra, 23 g de açúcar), 4 g de proteína

Se alguém poderia fazer o clássico sentir-se bem de combinação de leite e biscoitos melhor, é nossos bons amigos Ben e Jerry. Só porque ele é o nosso melhor lista não significa que você pode comer toda a pinta, embora. Soja óleo ainda está listado como um ingrediente, um óleo que é notório por ter altos níveis de ácidos graxos ômega-6 inflamatórias.

14

Banana Split

Nutrição: 250 calorias, 14 g de gordura (8 g de gordura saturada), 50 mg de sódio, 28 g carboidratos (lt; 1 g de fibra, 27 g de açúcar), 4 g de proteína

Demos este sabor de uma pausa quando ele veio para o teor de açúcar, porque alguns de que é a partir das bananas e morangos que colorida raia através do creme de baunilha. açúcar da fruta age da mesma maneira em seu corpo como o açúcar comum, mas fruto é melhor para você, porque ele vem com fibras de digestão lenta para diminuir os picos de glicose no sangue. Infelizmente, este deleite congelado está faltando em frente à fibra. Saiba mais sobre os frutos e seu teor de açúcar no nosso relatório exclusivo, Cada Popular Fruit-classificados por teor de açúcar!

13

Chocolate Fudge Brownie

Nutrição: 260 calorias, 13 g de gordura (8 g de gordura saturada), 70 mg de sódio, 30 g de carboidratos (2 g de fibra, 27 g de açúcar), 5 g de proteínas

Você pode sentir-se bem que um de seus chocolatey favorito, sorvetes fudgy classifica bem na nossa lista, e então você pode se sentir ainda melhor do que os brownies são feitas por de Nova York Greyston Bakery, uma empresa que fornece empregos e formação para a cidade de baixa renda moradores. Isso classifica melhor do que a divisão porque carrega mais fibra e proteína por porção.

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Café, café BuzzBuzzBuzz!

Nutrição: 260 calorias, 16 g de gordura (11 g de gordura saturada), 40 mg de sódio, 27 g carboidratos (lt; 1 g de fibra, 24 g de açúcar), 4 g de proteína

café amantes, aqui! Aqui está o sabor que você deve comer! É mais baixa em calorias, gorduras e hidratos de carbono em comparação com os outros sabores derivados de feijão. E este é mais buzz-digna.

11

Massa de bolo

Nutrição: 270 calorias, 16 g de gordura (10 g de gordura saturada), 65 mg de sódio, 27 g (carburadores lt; 1 g de fibra, 23 g de açúcar), 5 g de proteínas

Estes nutricionais são certamente um motivo para comemorar. Baixo teor de açúcar (bem, não realmente baixo, mas em comparação com os piores criminosos É baixo) e não muito terrível em frente ao carb. Além disso, este creme tem uma das mais altas contagens de proteína do grupo!

10

Bolo de veludo vermelho

Nutrição: 260 calorias, 14 g de gordura (9 g de gordura saturada), 110 mg de sódio, 29 g de carboidratos (0 g de fibra, 23 g de açúcar), 4 g de proteína

Muitos de nós sabemos bolo de veludo vermelho é apenas bolo amarelo com corante alimentar, mas não neste pint. o "corante" é, na verdade, uma cor natural, derivada de vegetal ao invés de o lixo derivado de carvão que tem sido associado com hiperactividade em crianças.

9

Torta de creme Boston

Nutrição: 260 calorias, 14 g de gordura (8 g de gordura saturada), 80 mg de sódio, 30 g de carboidratos (0 g de fibra, 23 g de açúcar), 4 g de proteínas

Se você foram surpreendidos ver um sabor de rosca sobre a melhor lista, não se preocupe, nós também. Pode ser na parte alta do espectro de carboidratos, mas ainda é baixo teor de açúcar em comparação com outros sabores, e nós ponderada açúcar mais fortemente do que carboidratos. Isso porque o aumento da ingestão de açúcares refinados dos americanos tem sido associada com aumento do risco de doença hepática gordurosa, colesterol alto, doenças do coração, obesidade e diabetes tipo-2 todos os componentes de uma doença maior chamado síndrome metabólica. Um dos melhores alimentos para combater essa confusão metabólica? Maçãs! Eles são um dos 50 alimentos mais saudáveis ​​para as Mulheres.

8

Blondie Ambition

Nutrição: 250 calorias, 15 g de gordura (gordura saturada 9 g, 0,5 g de gordura trans), 85 mg de sódio, 26 g de carboidratos (0 g de fibra, 23 g de açúcar) proteína 4 g

Não "Louro mudo" brinca aqui! Para um amanteigado, sorvete de rapadura com brownies louras e flocos de caramelo caramelo, este "Blondie Ambition" é surpreendentemente um dos melhores picos do grupo. Com nutritionals quase idêntico ao "cereja Garcia" abaixo-embora seja mais baixa em calorias e um único carb-deduzimos pontos porque os ingredientes não foram listados no site (o único do grupo), que poderíamos ter usado para melhor dividir o empate.

7

cereja Garcia

Nutrição: 260 calorias, 15 g de gordura (gordura saturada 9 g, 0,5 g de gordura trans), 40 mg de sódio, 27 g de carboidratos (lt; 1 g de fibra, 23 g de açúcar), 4 g de proteína

Como dissemos anteriormente, os amantes da cereja Garcia são o "se ele não está quebrado não conserte" tipo de pessoas, e que dizendo, certamente é válido para este sabor. Uma das primeiras misturas desenvolvidos, este medley de cerejas e creme ganhou o nosso selo de aprovação. (Ah, e o sabor é muito bom, também.)

6

Pistachio

Nutrição: 280 calorias, 19 g de gordura (10 g de gordura saturada, 0,5 g de gordura trans), 65 mg de sódio, 22 g de carboidratos (1 g de fibra, 19 g de açúcar), 6 g de proteína

Ou você ama o pistache, ou você odiá-los. Nós os amamos. E nós também o amor que este sabor tem a menor quantidade de açúcar de todos Ben Pintas de Jerry! Pode ser ricos em gorduras, mas muitos dos que vêm das gorduras poliinsaturadas encontradas em nozes que pode realmente melhorar o seu perfil de colesterol e reduzir o risco de doença cardíaca.

5

A rodada de Diferença

Nutrição: 270 calorias, 18 g de gordura (8 g de gordura saturada), 110 mg de sódio, 24 g de carboidratos (lt; 1 g de fibra, 20 g de açúcar), 6 g de proteína

O seu sanduíche favorito finalmente passou para as grandes ligas. gelado de manteiga de amendoim com um redemoinho manteiga de amendoim e geléia de framboesa crocante: o salgado, doce combinação perfeita. Você pode agradecer as gorduras saudáveis ​​a partir dos amendoins para o alto teor de gordura, mas o açúcar e gordura saturada números ainda são mais baixos do que a média, e é um dos nossos top picks.

4

cheesecake Brownie

Nutrição: 260 calorias, 14 g de gordura (gordura saturada 7 g, 0,5 g de gordura trans), 85 mg de sódio, 29 g de carboidratos (lt; 1 g de fibra, 23 g de açúcar), 4 g de proteína

Diga queijo! Você não vai se esconder de fotos, se este é o seu sorvete de escolha. Na extremidade baixa para a gordura saturada e açúcar, este sabor vai ajudar você a ficar biquini pronto.

3

Cheesecake de morango

Nutrição: 260 calorias, 15 g de gordura (7 g de gordura saturada), 115 mg de sódio, 28 g de carboidratos (0 g de fibra, 23 g de açúcar), 4 g de proteína

Parece apropriado que os três principais sabores são os três mais populares em casos de sorvete em todo o país: morango, chocolate e baunilha. Jerry e Ben jazz-lo com algumas peças de queijo para torná-lo ainda mais deliciosa.

2

terapia do chocolate

Nutrição: 250 calorias, 14 g de gordura (8 g de gordura saturada), 60 mg de sódio, 28 g de carboidratos (2 g de fibra, 23 g de açúcar), 5 g de proteínas

Apesar do nome, e apesar do fato de que é um dos melhores sabores da equipe, a comida provavelmente não deveria ser usado como terapia. Comer emocional é uma das principais razões pelas quais pessoas recuperar o peso após perdê-la. Nós recomendamos encontrar formas alternativas de enfrentamento, como ir para uma corrida ou tricô.

E A # 1 Best BJ O sabor é ... Vanilla

Nutrição: 250 calorias, 16 g de gordura (10 g de gordura saturada, de gordura trans 0,5 g), 50 mg de sódio, 21 g hidratos de carbono (0 g de fibra, 20 g de açúcar), 4 g de proteínas

Desculpa. Mas em termos de nutrição, baunilha é a melhor escolha, ainda que marginalmente. É mais elevada em gorduras saturadas e gorduras em comparação com os sabores acima, mas porque é apenas baunilha, aqueles que são totalmente derivada do leite (Considerando que muitas das gorduras de outros sabores são adicionados a partir de óleos vegetais inflamatórios). É também o segundo mais baixo teor de açúcar, e na parte inferior do grupo de calorias.