O melhor eo pior beef jerky do ranking!

A maioria de nós sabe jerky como junk food estação de gás carregado com toneladas de sódio, nitritos, MSG e os ingredientes que parecem que seria encontrado em um laboratório de química.

Mas não há nenhuma razão jerky deve ser apenas um lanche posto de gasolina. Quando você precisar de metabolismo de rotações, proteína de saciar a fome depois de um treino, ou apenas um lanche saudável na jerky road-beef é um grande go-to. O processo de secagem é benéfica de duas maneiras: ele requer se livrar do excesso de gordura (como poderia ir mal sem refrigeração) para que você é deixado com um produto de baixo teor de gordura, e a água perdida concentra a proteína na carne para quase o dobro a sua quantidade na mesma porção de carne não curada. Como o, tendência carne totalmente natural alimentados com capim converge com o mercado emergente artesanal do produto, atletas, e saúde-consciente snackers estão se voltando para jerky como uma alternativa saciar a fome, como batatas fritas ou barras sem ficar restrito a aditivo-laden produtos posto de gasolina .

Para separar-se dos jerkies do passado, muitas marcas afirmam que eles não contêm acrescentado nitritos ou MSG, mas isso não significa necessariamente que o charque é nitritos ou MSG-livre.

carnes curadas contêm nitrato de sódio e nitritos para tornar a carne olhar atraente, preservá-lo e mantê-lo livre de bactérias nocivas. fontes naturais, como pó de aipo também pode ser usado e ainda permitir que um produto para reivindicar "All Natural", bem como "Sem adição de nitritos." Lisa Moskovitz, RD, CDN, explica, "Se é a versão sintética ou a partir de pó de aipo, que é basicamente a mesma coisa. "Ela também explicou que ainda há nenhum veredicto sobre se nitritos são prejudiciais ou seguro. Neste caso, prefere-se a alternativa undebated: em vez de nitritos químicos ou de ocorrência natural, carne seca pode ser simplesmente curado com sal e vinagre apenas.

O problema com MSG, ou glutamato monossódico, é um pouco diferente. Porque o glutamato é um aminoácido, que é encontrada naturalmente em muitos alimentos carnes curadas, tomates, ou fermentados alimentos-e é o que contribui que "umami" ou gosto "saboroso". Quando um saco diz: "Não MSG acrescentou," que significa que não há glutamato monossódico, mas ainda pode haver ingredientes que contêm proteína vegetal hidrolisada-glutamato, levedura autolisada e molho de soja e terá os mesmos efeitos que MSG. Quais são esses efeitos exatamente? De acordo com um estudo publicado no BMC Neuroscience, glutamato ativa as células gosto bud que liberam o "feliz" hormônio serotonina, por isso, quando você comer MSG ou qualquer alimento que contém glutamato, que o sentimento de bem-estar aumenta o seu desejo de continuar a comer. Quando os cientistas de alimentos adicionar ao seu Nuggets de frango ou Doritos, eles estão cortando propriedades da MSG de sinalização do cérebro que normalmente informe o seu corpo que você está comendo uma proteína saudável. Em vez disso, você está comendo lixo altamente processados.

Se o alimento naturalmente ricos em glutamato é uma proteína de alta, peça nutricionalmente-som de jerky, os efeitos não são tão desastrosa. No entanto, o ditado continua de pé: muito de alguma coisa é uma coisa ruim. Moskovitz reitera: "Enquanto um produto alimentar rotulado MSG-livre ainda pode conter glutamato livre, contanto que você está comendo-lo em pequenas porções que não deve suscitar qualquer prejuízo."

COMO NÓS classificou-o

Quando analisámos nutricionais, para ganhar um lugar na lista de melhores queríamos ver jerky inferior ou igual a 400 mg de sódio e 5 gramas de açúcar. Não porque todos jerky é tipicamente rica em proteínas, os níveis de proteína foram tanto de um fator decisivo (a menos que de outra forma chegou a um empate) como a fonte de que a proteína: carne de bovino. Jerkies foram atribuídos pontos para usar-alimentados com capim, orgânica e variedades sem hormônio, porque eles têm cinco vezes mais do coração saudável ômega-3 e ácido linoleico duas vezes mais anti-inflamatório conjugado (CLA) do que a carne grão-fed.

Jerkies com nitritos, quer de aipo ou produtos químicos foram dadas deduções, como foi o caso com MSG. Enquanto o glutamato em glutamato monossódico pode ser indistinguível de que, em molho de soja, nós preferimos ver jerky aromatizado com naturalmente ocorrendo glutamato, bem como especiarias como metabolismo de aumento pimenta caiena ao invés de apenas MSG.

PRIMEIRO ... O PIOR

6

Três Jerks Jerky Filet Mignon Beef Jerky, Original

Nutrição: 100 calorias, 3 g de gordura (1 g de gordura saturada), 370 mg de sódio, 6 g carburadores, 0 g de fibra, 6 g de açúcar, 12 g de proteínas
Ingredientes: filé mignon, tamari molho de soja (água, soja, sal, álcool, vinagre de arroz, ácido láctico), molho inglês (vinagre branco destilado, melaço, açúcar de cana, água, sal, cebola, anchovas, alho, cravo, extrato de tamarindo, natural aromatizantes, pimentão extrato de pimenta), evaporou-se o açúcar de cana, aroma natural de fumaça de nogueira, alho em pó, cebola em pó, especiarias, pimenta caiena

Você já não tem que ir a um restaurante de cinco estrelas para obter a sua correção filé mignon. Basta pegar um saco de três Jerks Jerky! Este jerky artesanal é feito sem ingredientes artificiais e possui uma das maiores quantidades de proteína. O único problema é que é um pouco alto no departamento de açúcar, que é por isso que tivemos para batê-lo de volta em comparação com seus pares baixo teor de açúcar. Também estamos moderadamente cético em relação a sua utilização de "aromas naturais" e "especiarias", que podem ser usadas para encobrir o uso de MSG.

5

Chef Cut real Steak Jerky, receita original

Nutrição: 100 calorias, 2,5 g de gordura (1 g de gordura saturada), 390 mg de sódio, 6 g carboidratos, 0 g de fibra, 6 g de açúcar, 12 g de proteína
Ingredientes: carne, molho de soja (água, vinagre, sal, milho hidrolisado e proteína de soja, cor de caramelo, ácido láctico), açúcar, molho inglês (vinagre branco destilado, melaço, açúcar, água, sal, cebola, anchovas, alho, cravo, tamarindo extrato, aromas naturais, pimentão extrato de pimenta), rábano (raiz de rábano, vinagre, sal e óleo de mostarda), fumo líquido (água, fumo sabor de nogueira natural, vinagre, melaço, cor caramelo e sal), aipo em pó, sal marinho, preto pimenta, pimenta vermelha

Sim, este jerky é rica em proteínas e pobre em gordura, mas estamos chamando o blefe de Cut do Chef quando afirmam que eles usam "apenas os melhores ingredientes reais -. Exatamente como você iria encontrar em sua casa preferida de carnes" Não temos certeza você encontraria proteína hidrolisada de milho e de soja (MSG) ou cor de caramelo-que pode transportar um possível agente cancerígeno, 4-metilimidazol (4-MEI), que se forma durante a fabricação de alguns tipos de caramelo de cor em sua casa bife ou sua cozinha. E se você estiver orientação clara de nitritos, heads up. Este jerky contém aipo em pó contendo nitrito.

4

Oberto Beef Jerky Original

Nutrição: 80 calorias, 1 g de gordura (0,5 g de gordura saturada), 410 mg de sódio, 6 g carboidratos, 0 g de fibra, 5 g de açúcar, 13 g de proteína
Ingredientes: carne bovina, açúcar, água, caldo de carne sal, especiarias e aromas naturais, fumo sabor natural, vinagre

É uma lista de ingredientes bastante simples para um dos maiores jerkies de marca, mas não estamos completamente vendido. "Sem MSG" só significa que eles não adicionar o glutamato monossódico, mas é conhecido por esconder em "especiarias", "aroma natural", e mesmo "sabor do fumo natural." Além de sua sneakiness, poderíamos realmente apenas ding-los por seus altos níveis de sódio e fonte obscura de "carne". Fora isso, Oberto jerky tem a segunda maior quantidade de proteína do grupo.

3

Beef Jerky Original de Jack link

Nutrição: 80 calorias, 1 g de gordura (0 g de gordura saturada), 590 mg de sódio, 5 g carboidratos, 0 g de fibra, 4 g de açúcar, 12 g de proteína
Ingredientes: carne, água, açúcar, sal, menos do que 2% de molho de soja [(trigo, soja, sal), maltodextrina], aromatizantes, proteína hidrolisada de milho, extracto de levedura, ácido cítrico.

Poderia ter feito isso na nossa lista dos melhores Posto de gasolina alimentos para perda de peso, mas com todas as outras marcas no mercado, você deve apenas deixar por isso mesmo: um lanche de última hora, posto de gasolina. É segundo em níveis mais elevados de sódio e contém maltodextrina MSG-esconder, aromas, proteína hidrolisada de milho e extrato de levedura. No entanto, nos dias em que você está ocupado demais para ser incomodado com complicações em tempo lanche, que pode deixá-lo deslizar com seus altos níveis de proteína e falta de nitritos / nitratos, apenas contanto que você lave tudo para baixo com muita água .

2

Krave Sea Salt Original

Nutrição: 100 calorias, 1,5 g de gordura (0,5 g de gordura saturada), 340 mg de sódio, 11 g de carboidratos, 0 g de fibra, 10 g de açúcar, 9 g de proteína
Ingredientes: Carne bovina, cana de açúcar, molho de soja sem glúten (água, soja, sal, álcool), Honey, contém 2% ou menos do seguinte: sal do mar, granulado Alho, cebola em pó, páprica, especiarias.

Sim, espasmódico do Krave é feita com uma impressionante lista de todos os ingredientes naturais, minimamente processadas, mas esta pequena porção de uma onça tem um colossal 10 gramas de açúcar. Um terço de cada grama de jerky é o açúcar. Para comparação, um quinto de cada grama de um vidrado rosquinha Krispy Kreme é o açúcar.

Eo # 1 PIOR charque É ... Matador Original Beef Jerky

Vídeo: Melhores e Piores Drift /best drift

Nutrição: 80 calorias, 1,5 g de gordura (0,5 g de gordura saturada), 670 mg de sódio, 6 g carburadores, 0 g de fibras, de 5 g de açúcar, 11 g de proteínas
Ingredientes: carne bovina, açúcar, sal, açúcar mascavo, aromas, sabor natural de fumaça (fumo sabor natural, maltodextrina), glutamato monossódico, água, ácido cítrico, eritorbato de sódio, nitrito de sódio

Este Matador certamente levanta algumas bandeiras vermelhas (trocadilho intencional). Para começar, ele tem mais de 700 miligramas de pressão sanguínea de fundos sódio, que é mais de quatro vezes o que você encontraria na mesma porção de batatas fritas. É também uma das únicas marcas que usa MSG e não muito mais para dar sabor a ele além aromatizante de fumo e açúcar. E, finalmente, esta é a única carne seca que contém nitritos purificadas. Em condições de alta temperatura ou ácido do estômago, nitrito de sódio reage com aminas para formar produtos químicos chamados nitrosaminas causadoras de câncer. Felizmente, esta reacção pode ser impedida pela adição de ácido cítrico, que matador inclui na sua receita. Também, porque jerky não é cozido como bacon contendo nitrito e cachorros-quentes são, o risco de formação destes agentes cancerígenos é menor.

E agora ... O MELHOR

6

País Archer All Natural Beef Jerky Original

Nutrição: 70 calorias, 1 g de gordura (1 g de gordura saturada), 280 mg de sódio, 4 g carboidratos, 0 g de fibra, 4 g de açúcar, 7 g de proteína
Ingredientes: Grama Fed Beef, molho sem glúten Tamari Soy (água, soja, sal, também podem conter Álcool e Açúcar), Orgânico Brown Sugar (açúcar orgânico, melaço orgânicos), alho, suco de abacaxi, fumo líquido (água, Natural Hickory Smoke Flavor) , Worcestershire orgânica (água, vinagre, orgânica sem glúten Tamari [água, soja orgânicos, sal], xarope de cana evaporado orgânicos, sal, especiarias orgânicas), pimenta preta

Nós amamos o compromisso do País Archer para apoio a explorações locais e com ingredientes locais quando podem. Ele garante que o charque é feito com ingredientes frescos e não conservantes-prejudicando a saúde ou aditivos artificiais. É baixo teor de açúcar e sódio, mas, infelizmente, também é pobre em proteínas de construção muscular.

5

Tradicional Beef Jerky `Sticks de Nick

Nutrição: 70 calorias, 1,5 g de gordura (0,5 g de gordura saturada), 250 mg de sódio, 5 g de carboidratos, 0 g de fibras, de 5 g de açúcar, 9 g de proteínas
Ingredientes: alho e terminou carne, molho de soja (água, soja, sal, álcool), o açúcar mascavo, suco de limão, pimenta preta alimentados com capim, granulada

Sticks de Nick, ou neste caso, Jerky de Nick é feito com uma pequena lista, simples de ingredientes para um pedaço limpo, saudável de jerky. Pode ser quase idêntico em nutritionals ao jerky acima dele, mas classificou-o mais elevado porque Nick usa 100% de carne alimentados com capim and Country Archer utiliza apenas extra-magra carne USDA inspecionado que normalmente saturou os níveis de gordura 3-4 vezes maior do que a carne alimentados com capim por causa da alimentação de enchimento de milho.

4

Field Trip Todos Beef Jerky Naturais, No. 3 Original

Nutrição: 80 calorias, 1 g de gordura (0 g de gordura saturada), 390 mg de sódio, 4 g carboidratos, 1 g de fibra, 3 g de açúcar, 14 g de proteína
Ingredientes: Top Beef redonda, sem glúten reduzida molho de sódio soja (água, soja, sal, álcool), sumo de maçã, Brown açúcar, suco de abacaxi, água, natural Hickory líquido de fumo, vinho de arroz, pimenta preta, granulado Alho, Red Wine Vinegar, Ginger , Branco Pepper, Cebola granulada

Field Trip foi fundada por três rapazes que foram alimentados com o fato de que programas de fitness reivindicado charque era um bom lanche, mas as únicas opções eram aqueles com carnes processadas e produtos químicos. O resultado é o mais alto charque proteína do grupo feita a partir de carne bovina parte superior redonda, sem conservantes, sem ingredientes artificiais, e sem MSG. Eles até mesmo usar formas criativas para adoçar a carne, como o uso de suco de abacaxi e suco de maçã em vez de açúcares refinados utilizados como xarope de milho.

3

O NOVO PRIMAL Grass-Fed Original Beef Jerky

Nutrição: 90 calorias, 2,5 g de gordura (1 g de gordura saturada), 240 mg de sódio, 5 g de carboidratos, 0 g de fibra, 3 g de açúcar, 12 g de proteínas
Ingredientes: Grass-Fed e carne grass-acabados, suco de abacaxi, Aminos coco, mel, suco de limão, vinagre de maçã, menos de 2% de: Smoked Sea sal, alho, cebola, pimenta branca, Smoked Paprika, gengibre, pimenta preta

Baixo teor de sódio e açúcar, e embalado com proteínas, esta carne seca pode levantar uma sobrancelha com os seus níveis elevados de gordura. Não se assuste. Porque o novo Primal usa carne grass-fed, que a gordura é cheia de ômega-3 e CLA saudáveis. CLA, ou ácido linoleico conjugado, não é tão presente em bovinos alimentados com grãos porque o CLA vem diretamente da grama. Este ácido gordo contém um grupo de produtos químicos que proporcionam uma ampla variedade de benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da regulação do açúcar no sangue, a manutenção da massa corporal magra e gordura corporal reduzida.

2

Pense Jerky doce Chipotle Grass-Fed Beef Jerky

Nutrição: 66 calorias, 1,3 g de gordura (0,3 g de gordura saturada), 224 mg de sódio, 2,6 g carboidratos, 0 g de fibra, 2,6 g de açúcar, 10,5 g de proteína
Ingredientes: Grass-Fed Beef, Água, cana de açúcar, suco concentrado de framboesa (Framboesas vermelhas), sal do mar, fumado Chipotle Pimenta em Pó, Ancho Pimenta em pó, Smoked Paprika, pimenta preta, pimenta caiena

Joshua Buchbinder, M.S. e gerente do fitness em 24 Hour Fitness Super Sport em Aurora, Colorado diz que ele gosta de petiscar alguma carne seca depois de um longo, treino de alta intensidade, "A proteína na carne seca auxiliares de reparação muscular e proporciona uma boa dose de sal, um eletrólito perdido através do suor que reduz a dor e acelera a recuperação. "é ainda melhor quando essa proteína é 100% alimentados com capim e terminou como este Pense Jerky é.

EO # 1 Best Beef Jerky É ... BROOKLYN biltong

Nutrição: 70 calorias, 2 g de gordura (0,5 g de gordura saturada), 390 mg de sódio, 0 g carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, 12 g de proteína
Ingredientes: Carne de Marinada (marinada: Vinagre de maçã, água, sal do mar, coentro, pimenta preta e pimenta da Jamaica)

Carne seca é um jerky que tem uma receita específica: Ele está mergulhado em uma marinada de vinagre, polvilhado com coentro e outras especiarias, e depois seco ao ar durante 3-6 dias. O processo é tão simples como seus ingredientes, resultando em um pedaço de carne que é mais macia do que a carne seca e, certamente, muito saudável.

BONUS SECÇÃO!

Claro, jerky não vem em sabores apenas originais (ou mesmo carne, para que o assunto). Você pode escolher entre carne de porco, bisonte, frango, peru, peixe you name it. E com jerkies crescendo em popularidade, seus sabores têm se expandido para além de apenas churrasco ou teriyaki a combinações como "de bordo Bourbon Churro" ou "Ancho Chipotle." A seguir encontramos o melhor eo pior de algumas das suas categorias de sabor mais popular, para que você saiba o que procurar quando você pegar um saco.

TERIYAKI

Vídeo: Marisa Monte Infinito Particular Live Altas Horas

COMA ISSO! PAÍS ARCHER TERIYAKI charque

Vídeo: Marisa Monte - Infinito Particular

Nutrição: 50 calorias, 1 g de gordura (gordura saturada 0 g), 240 mg de sódio, 5 g de carboidratos, 0 g de fibras, de 5 g de açúcar, 6 g de proteínas
Ingredientes: Grama Fed Beef, Orgânico Brown Sugar (açúcar orgânico, melaço orgânicos), molho sem glúten Tamari Soy (água, soja, sal, também podem conter Álcool e Açúcar), Orgânico experiente vinagre de arroz Dressing (Organic vinagre de arroz, açúcar orgânico, Água, sal), água, suco de abacaxi, alho, Worcestershire orgânica (água, vinagre, orgânica sem glúten Tamari [água, soja orgânicos, sal], melado de cana evaporado orgânicos, sal, especiarias orgânicas), pimenta preta, gengibre

OU ISTO! OBERTO ALL NATURAL TERIYAKI charque

Nutrição: 80 calorias, 1 g de gordura (0 g de gordura saturada), 390 mg de sódio, 7 g carboidratos, 0 g de fibra, 6 g de açúcar, 11 g de proteína
Ingredientes: carne bovina, açúcar mascavo, o molho de soja (água, trigo, soja, sal), especiarias, sabores naturais, sal, suco de maçã concentrado, fumo sabor natural

ISSO NÃO! MATADOR TERIYAKI charque

Vídeo: Marisa Monte - Infinito Particular

Nutrição: 80 calorias, 1,5 g de gordura (0,5 g de gordura saturada), 530 mg de sódio, 7 g carboidratos, 0 g de fibra, 6 g de açúcar, 10 g de proteína
Ingredientes: carne, açúcar, sal, menos de 2% de pó de molho de soja (trigo, soja, sal), frutose, aromas, proteína de milho hidrolisado, glutamato monossódico, água, ácido cítrico, eritorbato de sódio, aroma de ananás (alimento de amido modificado, maltodextrina, naturais sabor), inosinato dissódico, nitrito de sódio

Teriyaki refere-se a um método milenar japonesa de grelhar a carne, e, geralmente, inclui o molho de soja, açúcar mascavo, saquê e gengibre. Não deve incluir frutose, ou 5 versões do MSG (proteína hidrolisada de milho, glutamato monossódico, amido modificado comida, "aromas", e inosinato dissódico) como acontece na versão de Matador. Para um sabor mais tradicional e menos sódio, ir com uma marca livre de conservantes como o País Archer, e se você estiver na necessidade de uma solução rápida, posto de gasolina da marca Oberto vai caber a conta.

BARBEQUE

COMA ISSO! Tangy Jerky BBQ Beef Jerky do tio Andy Tex

Nutrição: 60 calorias, 1,5 g de gordura (0,5 g de gordura saturada), 280 mg de sódio, 2 g carboidratos, 0 g de fibra, 1 g de açúcar, 8 g de proteína
Ingredientes: Carne de Vaca, vinagre de cidra, açúcar, sal do mar, especiarias, vegetais desidratados (alho, cebola, tomate), Pimenta, aipo em pó, Smoked Paprika, ácido cítrico

ISSO NÃO! JERKY KC OBRA-PRIMA DE CARNE DE JACK LIGAÇÃO

Nutrição: 80 calorias, 1 g de gordura (0 g de gordura saturada), 430 mg de sódio, 7 g carboidratos, 0 g de fibra, 6 g de açúcar, 11 g de proteína
Ingredientes: carne, água, açúcar mascavo, açúcar, inferior a 2% KC Masterpiece® molho barbecue [purê de tomate (água, pasta de tomate), xarope de milho, melaço, vinagre, menos de 2% especiarias, sabor natural de fumaça de nogueira, sabores naturais , amido modificado, sal, goma xantana, cebola seca, alho seco, cor caramelo, açafrão, extractos paprika], sal, aromas, tomate em pó, aroma natural de fumaça de nogueira, ácido cítrico

Se você já não soubesse, molho barbecue pode ter uma quantidade surpreendente de adição de açúcar, como demonstrado pela carne seca KC Masterpiece Jack link. Embora não seja excessivamente alta, ele ainda tem 5 gramas a mais do que o que você está recebendo com BBQ do tio Andy, e esses 5 gramas contêm xarope de milho-rebentando barriga. Tio Andy dá-lhe todos os sabores de churrasco sem o açúcar, porque eles usam uma mistura Memphis-estilo de especiarias naturais que começa doce, mas termina com um pontapé de Caiena.

PICANTE

COMA ISSO! O NOVO beef jerky PICANTES PRIMAL

Nutrição: 90 calorias, 2,5 g de gordura (1 g de gordura saturada), 250 mg de sódio, 5 g de carboidratos, 0 g de fibra, 3 g de açúcar, 12 g de proteínas
Ingredientes: Grass-Fed e carne grass-acabados, suco de abacaxi, coco Aminos, mel, suco de limão, vinagre de maçã, Jalapeno, Cayenne, Smoked Sea sal, alho, cebola, pimenta branca, Smoked Paprika, gengibre, pimenta preta

ISSO NÃO! Krave doce Chipotle Beef Jerky

Nutrição: 90 calorias, 1,5 g de gordura (0 g de gordura saturada), 350 mg de sódio, 12 g de carboidratos, 0 g de fibra, 11 g de açúcar, 8 g de proteína
Ingredientes: Carne bovina, cana de açúcar, molho de soja sem glúten (água, soja, sal, álcool), Honey. Contém 2% ou menos dos seguintes: alho em pó, páprica, pimenta chipotle, especiarias (incluindo semente de aipo), Branco Vinagre, Ácido Cítrico

Você acha que jerky picante seria todo o calor, certo? Errado. Quando se trata de doce jerky chipotle carne do Krave, a ênfase está certamente no "doce." Esta carne tem alguns dos mais altos níveis de açúcar em todos os produtos espasmódicos. É como se você está comendo dois biscoitos milano, alguns dos Pior biscoitos na América. Quando você quer ir picante, percorrer todo o caminho com jerky da The New Primal. É livre de glúten, usa carne grass-fed 3-rich-omega, e está repleto de especiarias-aumentando o metabolismo como pimentas colorau, pimenta de caiena, e jalapeno.

AVES

COMA ISSO! CURRANT EPIC Sesame frango de churrasco

Nutrição: 90 calorias, 2,5 g de gordura (0,5 g de gordura saturada), 290 mg de sódio, 8 g de carboidratos, lt; 1 g de fibra, 6 g de açúcar, a proteína de 9 g
Ingredientes: frango natural, groselhas orgânicos, sal marinho, alho, cebola, sementes de gergelim, óleo de gergelim, gengibre, pimenta preta, flocos de pimenta vermelha, pimenta vermelha

OU ISTO! `S KITCHEN Lorissa GINGER frango teriyaki

Nutrição: 80 calorias, 1 g de gordura (gordura saturada 0 g), 400 mg de sódio, 6 g carburadores, 0 g de fibra, 6 g de açúcar, 11 g de proteínas
Ingredientes: peito de frango, açúcar mascavo, açúcar de cana, tamari molho de soja (água, soja, sal, açúcar), caldo de galinha, água, menos de 2%: salgado sake (água, arroz, sal), sementes de gergelim, sal marinho, gengibre, alho em pó, sabor natural, suco de abacaxi

ISSO NÃO! Krave LIMÃO ALHO TURQUIA JERKY

Nutrição: 90 calorias, 0,5 g de gordura (gordura saturada 0 g), 350 mg de sódio, 10 g carburadores, 0 g de fibra, 10 g de açúcar, 10 g de proteínas
Ingredientes: Peito de peru, cana de açúcar, molho de soja sem glúten (água, soja, sal, álcool). Contém 2% ou menos do seguinte: suco de limão, alho granulado, Spice.

A maioria dos jerkies aves são ainda mais baixos em gordura do que a carne ou carne de porco por causa de seus naturalmente baixos níveis de gordura, tornando-os uma ótima opção se você estiver orientação clara de gordura. Embora cada uma dessas marcas está usando todos os ingredientes naturais simples, você não pode ignorar os níveis de açúcar da Turquia Jerky do Krave. Ao escolher aves, ir para as mordidas-banir o inchaço da cozinha da Lorissa, o Ginger Teriyaki frango, ou as peças de churrasco doces e picantes de Epic, o Groselha Sesame churrasco frango espasmódico.