18 Opções melhor e pior molho de comprar

A Turquia não é tão deliciosa sem um revestimento de molho, mas não todo o material abalada ou encaixotado recebe o Coma Este selo de aprovação ...

comer uma Ação de graças sans aves molho é muito como ir a Orlando com as crianças e não parar pela Disney World para atender Mickey. É praticamente um pecado! E no caso de o peru, um que é seca por fora e com falta de sabor.

Enquanto a Turquia é, inegavelmente, uma poderosa fonte de nutrição, muitas pessoas consideram que é a coisa mais chata na mesa de férias. (Na verdade, a competição é muito dura!) E cozinhar um peru com todos os enfeites, os lados, e sobremesas é suficiente para fazer até o cozinheiro mais hábeis quer jogar a espátula e servir pelo menos alguns pratos- pré-fabricados que é precisamente como tantas pessoas acabam com molho comprado em loja na sua mesa.

Mas você vai querer pisar com cuidado no corredor de graças, amigos. Enquanto o molho pode ser um condimento para uma fonte muito saudável de proteína, que pode variar de forma bastante dramática em termos de ingredientes e nutricional de qualidade e devemos saber. Em homenagem ao próximo feriado, o Eat This, Not That! equipe inspecionou todas as variedades mais vendidos um a um. Leia para saber o que descobrimos sobre cada um deles e ver se o seu favorito foi apelidado de um Isto ou um Coma Not That! Ah, e se você é curioso como todos os seus outros pratos de férias favorito empilhar em termos de nutrição, não perca o nosso relatório especial, Cada clássico de graças Dish-Classificação!

Pronto para servir
molho de carne

Para preparar o molho pronto-a-servir, simplesmente deitar-lo fora de seu recipiente, zap-lo, e regue-o sobre o pássaro. Mole-mole!

Eat This: Swanson Pronto
Servir Turquia Gravy

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Nutrição por 1/4 de copo: 25 calorias, 1 g de gordura, 0,5 g de gordura saturada, 270 mg de sódio, 3 g carboidratos, 0 g de fibra, 1 g de açúcar, proteína de 1 g

Relativamente baixo teor de sódio e livres de qualquer coisa nojenta, o calor de Swanson e comer peru topper é uma aposta segura (e delicioso) para seu pássaro. A melhor parte? Ela pode ser encontrada em todos os lugares da Amazon e Walmart para sua mercearia local.

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Isso não! Ótimo
Valor Turquia Gravy

Nutrição por 1/4 de copo: 20 calorias, 0,5 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 270 mg de sódio, 3 g carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, proteína de 1 g

Você pode estar mentalmente preparado para o coma alimentos que é certo para acompanhar a sua refeição de Ação de Graças, mas se você entrar neste molho, você pode sofrer uma dor de cabeça latejante, também. É feito com proteína de soja hidrolisada, um realçador de sabor comumente usado. Isso pode soar bastante inocente, mas depois de examinar a sua composição química, que é composta de aminoácidos-que é claro para nós que é tudo menos inocente. A razão: Um dos ácidos, ácido glutâmico, podem libertar glutamato livre. Quando isso glutamato junta com livre de sódio no seu corpo (que você tem uma tonelada de no T-Day), eles formam glutamato monossódico (MSG), que é conhecido por causar reações adversas, tais como dores de cabeça e náuseas em indivíduos sensíveis. Curiosos que outros alimentos e produtos químicos pode deixar sua cabeça latejante? Não perca estes 20 Melhores e Piores Alimentos para Dores de cabeça.

Eat This: Pacific
Turquia Gravy orgânica

Nutrição por 1/4 de copo: 40 calorias, 2 g de gordura, 0,5 g de gordura saturada, 190 mg de sódio, 3 g carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, proteína de 1 g

Feita com caldo de peru, farinha, gordura de peru, creme, sal do mar, e extrato de alecrim, o painel ingrediente desta caixa de molho de ultra-limpo lê quase idêntica à receita velho e querido da avó. Pode ser mais calórica do que algumas outras variedades, mas a qualidade não pode ser batida. Se você está preocupado com calorias, não seja tão de mão pesada com o derrame. E por falar em excessos, se você está preocupado que você vai exagerar, não perca estes 40 maneiras de se recuperar de Ação de Graças.

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Not That !: Heinz Início
Estilo Turquia Gravy

Nutrição por 1/4 de copo: 25 calorias, 1 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 290 mg de sódio, 3 g carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, proteína de 1 g

A maior parte deste molho é feito de caldo de peru e amido de milho e dois ingredientes inofensivos. No entanto, não podemos ignorar o fato de que ele também contém cor de caramelo e óleo de soja. Enquanto o primeiro contém um composto que pode causar câncer, este último tem sido ligado ao ganho de peso. Quando você já está enchendo seu prato para as brânquias, essa é a última coisa que você deseja colocar em seu corpo. Não tenho certeza que outros produtos químicos que você deve estar cansado de? O nosso relatório, Os 23 Pior Aditivos alimentares na América, é o seu melhor guia.

Coma isso: imagine Foods Organic
Gravy Turquia Roasted Gravy

Nutrição por 1/4 de copo: 15 calorias, 0,5 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 210 mg de sódio, 3 g carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, proteína 0 g

Depois de cavar através de pilhas de latas de molho, podemos confiantemente assegurar-lhe que este tem uma das mais baixas contagens de calorias que já vimos. Seus ingredientes são de alto nível, também, ganhando o Coma Este selo de aprovação.

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Not That !: Campbell Turquia
molho de carne

Nutrição por 1/4 de copo: 25 calorias, 1 g de gordura, 0,5 g de gordura saturada, 270 mg de sódio, 3 g carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de proteína

Ele pode ter uma lista de ingredientes curto, mas Campbell`s-the unofficial Sopa King of America-se baseia em corante caramelo para dar a sua Turquia topper uma rica cor dourada. Comprá-lo se for preciso, mas saiba que existem opções melhores lá fora.

Eat This: Pacific Organic
Vegan molho de cogumelo

Nutrição por 1/4 de copo: 20 calorias, 1 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 180 mg de sódio, 3 g carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, proteína 0 g

Este molho baixo teor de sódio é livre de carne, o que é excelente para os amantes de peru e vegans igualmente. Feito com cogumelos, farinha de arroz, azeite, legumes, especiarias e manteiga de amêndoa (Sim, manteiga de amêndoa!), Este produto é um vencedor claro aos nossos olhos.

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Not That !: Heinz Fat-Free Gravy Turquia Roasted

Nutrição por 1/4 de copo: 15 calorias, 0 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 330 mg de sódio, 3 g carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, proteína 0 g

Há algumas coisas boas sobre este molho e algumas coisas não tão bons, também. Primeiro de tudo, é tem 13 menos ingredientes que seu irmão gordo. E quando se trata de alimentos embalados, menos ingredientes geralmente produz um produto mais saudável. Também é mais leve em calorias, que é outra bônus. Mas a linha inferior é que os ingredientes não são apenas até rapé. Abarrotado com carne em pó de peru (que soa bruto), cor de caramelo, e guanilato dissódico (uma versão química de MSG que o desejo combustíveis do corpo para continuar a comer), ainda é um frasco que você é melhor fora de deixar na prateleira.

Coma isso: imagine Foods Organic
Vegetariana Wild Mushroom molho

Nutrição por 1/4 de copo: 15 calorias, 0 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 170 mg de sódio, 4 g carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, proteína 0 g

farinha de arroz integral une com cogumelos salteados, molho de soja, e uma infinidade de temperos saborosos para criar esta baixa caloria, realçador de sabor baixo teor de sódio. Não há nada de obscuro aqui, então vá em frente e regue-o sobre como liberalmente como quiser.

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Not That !: Campbell Mushroom
molho de carne

Nutrição por 1/4 de copo: 20 calorias, 1 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 280 mg de sódio, 3 g carboidratos, 0 g de açúcar, 0 g de fibra, proteína 0 g

Quando você vê coisas como glutamato monossódico, cor de caramelo, e proteína hidrolisada de soja (uma forma de MSG) impresso no painel de nutrição, saber que o produto é um automático Not That! E este produto não é diferente. Ignorar este molho cravado-químico e pegar uma das nossas sugestões mais saudáveis ​​em vez disso. E para descobrir o que acontece com seu corpo depois de colocar garfo à boca este feriado, não perca relatório especial, O que acontece com seu corpo em Ação de Graças.

molho de carne
Misturar

Todas estas misturas de molho são preparados sobre o fogão com um copo de água morna. Uma vez que todos os seus valores nutricionais foram quase idênticos, que concentra em a qualidade dos ingredientes. ingredientes melhores = uma saudável você e um mais saboroso jantar de peru, também!

Eat This: Simplesmente Roasted orgânica
Molho de carne de peru

Vídeo: QUEIMANDO PLÁSTICO NA PERNA DESAFIO #8

Nutrição por 2 colheres de chá (~ ¼ xícara preparada): 20 calorias, 0 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 300 mg de sódio, 4 g carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, proteína 0 g

painel ingrediente bastante simples deste produto e o conteúdo de sal relativamente baixo merecer um lugar na nossa lista de comer isso. Outra coisa que amo sobre este topper aves? É temperado com sálvia, pimenta preta, cebola e, é claro, de peru e frango orgânico, o que cria um gosto caseira todos anseiam em torno dos feriados. E se você ama sálvia e todos os alimentos caem de inspiração, você não vai querer perder estes 20 Healthy Recipes abóbora para perda de peso!

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Not That !: McCormick
Molho de carne de peru

Nutricional por 1 colher de sopa (~ ¼ xícara preparada): 20 calorias, 0,5 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 370 mg de sódio, 4 g carboidratos, 0 g de fibra, 1 g de açúcar, proteína 0 g

McCormick pode ser uma marca confiável que você conhece e amor, mas você realmente deve pensar duas vezes utilizando uma mistura de molho que se baseia em corante caramelo e múltiplas formas sorrateiras de MSG para melhorar o seu sabor viciante e atraente tonalidade caramelo.

Eat This: extremidade da estrada Organics Shiitake
Mushroom rápida Gravy

Nutricional por 1 colher de sopa (~ 1/4 xícara preparada): 25 calorias, 0 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 190 mg de sódio, 5 g carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar

A partir da farinha de arroz integral e tamari pó para as cebolas e cogumelos shiitake, quase tudo o que vai para este pacote é algo que você encontraria em sua própria cozinha. Isso significa que você pode estar certo que este molho é saudável e saudável em quase todos os sentidos, algo estes 26 Pior Foods na América não pode reclamar.

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Not That !: Knorr Mix Gravy
Peru assado

Nutricional por 1 colher de sopa (~ ¼ xícara preparada): 25 calorias, 0 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 310 mg de sódio, 4 g de carboidratos, N / A fibra g, lt; 1 g de açúcar, lt; 1 g de proteína

Este produto não pode conter gordura suficiente para ser listado no painel nutricional, mas isso não muda o fato de que o óleo de soja parcialmente hidrogenado é usado na receita da Knorr. A gordura trans fabricados foi mostrado para contribuir para a doença cardíaca mais assim do que a gordura saturada (isto é, em um certo número destas 30 Pior alimentos para o seu coração), E seus efeitos que entopem as artérias se estender além do ticker. redução do fluxo sanguíneo pode afetar tudo, desde o funcionamento do cérebro à função sexual. Enquanto a maioria das organizações de saúde recomendam manter o consumo de gordura trans o mais baixo possível, uma brecha na requisitos de rotulagem da FDA permite que os processadores para adicionar tanto como 0,49 gramas por porção e ainda afirmam zero nos seus fatos-que a nutrição é exatamente o que está acontecendo aqui. Sorrateiro! Sugerimos pular desde há melhores opções prontamente disponíveis nas prateleiras dos supermercados.

Vídeo: TOP 5 MOUSE GAMER BARATO (ATÉ 100 REAIS)

Eat This: Superior Toque Better Than
Mix molho Gravy Orgânica para a Turquia

Nutricional por 1 colher de sopa (~ ¼ xícara preparada): 20 calorias, 0 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 290 mg de sódio, 4 g carboidratos, 1 g de açúcar, proteína de 0,7 g

Este orgânicos equipes mistura com água quente para criar um molho saboroso low-cal que está repleta de notas de cebola e alho.

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Not That !: Sudeste Mills Roast
Turquia Mix Gravy

Nutricional por 1 colher de sopa (~ 1/4 xícara preparada): 20 calorias, 0,5 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 310 mg de sódio, 3 g carboidratos, 0 g de fibra, 1 g de açúcar, proteína de 0,6 g

O fato de que Southeastern Mills está tentando passar uma mistura de 40 produtos químicos e ingredientes como um molho saudável digno de sua tabela de férias é absolutamente desprezível. Não há nenhuma necessidade de gordura trans, TBHQ (um tipo de butano), ou carragena irritante estômago para ser pendurado para fora em sua gravy bowl-especialmente desde que outras marcas têm provado que é possível fazer um molho saboroso sem o material.

Coma isso apenas como um último recurso: Full Flavor Foods Gravy Mix Turquia

Vídeo: The Rules for Rulers

Nutricional por 1 colher de sopa (~ ¼ xícara preparada): : 25 calorias, 0 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 270 mg de sódio, 6 g de carboidratos, 0 g de fibra, lt; 1 g de açúcar, 1 g de proteína

O MSG é a única coisa que esta de volta, porque caso contrário isso cebola, açafrão, aipo e preto-infundido pimenta mix molho não é de todo ruim. Enquanto damos sabor alimentos cheios adereços para manter ingredientes assustadores adicionais de sua receita, não é completamente limpo o suficiente para nós para dar-lhe a luz verde brilhante.

A não perder: 23 de graças Food Facts que vai explodir sua mente!

Not That !: Pioneer Marca Roasted
Molho de carne de peru

Nutricional por 1 colher de sopa (~ 1/4 xícara preparada): 20 calorias, 0,5 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 280 mg de sódio, 3 g carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, proteína 0 g

Vestígios de gordura trans, cor de caramelo, e MSG estão escondidos neste pacote de especiarias e sabores-e não podemos dizer que estamos muito surpreso. Você está percebendo um padrão aqui? Porque nós somos. Se é possível fazer um molho aditivos sans junky, por que não fazê-lo?