Biscoito dieta revisão - aqui é a verdade

Na minha opinião, dieta cookie é um dos melhores plano de toque de perda de peso. Quem mais não gosta de cookies? No entanto, esta é apenas uma outra ideia de negócio excelente que usa o desejo das pessoas para perder peso. No final do post, você vai entender por que isso não está longe a forma mais ideal para perder peso.

O que é isso?

Ele refere-se a uma dieta pobre em calorias com base na substituição de refeição, sob a forma de um biscoito especialmente formulada. Há um número de dietas biscoito actualmente existentes no mercado, tais como o esperto por Dr. Siegal de, Hollywood e outros. Todos requerem 4 a 6 bolinhos por dia, por vezes, em adição a outros alimentos, tais como uma alimentação de seis onças de carne no caso da dieta Siegal.

Fonte

As baixas calorias significa apenas 800-1000 calorias por dia. A idéia básica é ter os biscoitos especialmente feitas, que são ricos em proteínas, para cada uma das refeições, exceto o jantar. O objectivo é o de controlar as calorias com biscoitos ao longo do dia. Para o jantar, dieters podem consumir alimentos comuns, mas eles deve ser rica em proteínas.

Existem várias versões deste regime.

O que eu penso sobre isso

O problema é que você deve comer os produtos do fabricante e os elementos não são revelados . De qualquer forma, eles dizem que 60% dos ingredientes são naturais. Mas o que acontece com os outros 40%? O que são aqueles? Quanto fibras, proteínas, carboidratos e outros nutrientes esses produtos contêm?

Outra, para mim estranho é que, este tipo de dieta não recomenda comer frutas , e apenas um pouco verduras diariamente. Onde diabos podemos obter as vitaminas, fibras e minerais e outros nutrientes úteis, se não a partir de vegetais e frutas? Estes são cruciais para o bom nutrição. É uma das razões pelas quais eu nunca iria seguir este plano. No entanto, eles recomendam tomar vitaminas e outros suplementos.

Também é aconselhado para receber 1000 calorias ou menos por dia . Isso não é nada! A idéia por trás dessas poucas calorias, é que o corpo vai queimar aquelas libras extra, a fim de obter a energia, o que é verdade, mas apenas por um curto período de tempo. Sim, você pode perder peso, mas você não vai desfrutar por muito tempo! Por quê? Uma vez que, o seu corpo simplesmente priva o nível do metabolismo é abrandado que faz com que o ganho de peso.

E, o que uma dieta chata é essa ? Quem quer comer no mesmo dia as coisas por dia, uma e outra vez? Eu sei que existem vários aqueles com gostos diferentes, mas eles ainda são biscoitos !! Eu também tenho que mencionar que os pacotes para um mês são bastante caros. Dependendo dos produtos que custam a partir de $ 100 a $ 200 por mês.

Há muito melhores planos que nos permitem consumir alimentos deliciosos e saudáveis ​​que suportam a perda de peso e contêm todos os presentes que o corpo necessita.

Finalmente, há há necessidade de fazer qualquer exercícios para conseguir a perda de peso. É talvez uma boa notícia para muitas pessoas, mas na minha opinião para o longo prazo perda de peso regular de trabalhar fora é crucial, para não mencionar seus benefícios de saúde.

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Conclusão

Eu não sou o fã de baixas calorias e regimes que sugerem-me a comer as mesmas coisas repetidas vezes. E se ele não fornecer a qualidade adequada e quantidade de nutrientes para o meu corpo, eu me manter longe dela.

, dietas gerais de cookies pode trazer curto sucesso, você pode deixar cair algumas libras, mas uma vez que tem inúmeros efeitos colaterais, eu não recomendo-los. I pode ter sido muito crítica dele, mas isso é como me sinto. No entanto, ele me inspirou a fazer meus biscoitos saudáveis ​​para merendas.

Aqui está uma receita agradável sobre como fazer biscoitos de dieta facilmente.