20 Coisas que você não sabia sobre o fast food

Você nunca vai olhar para uma bandeja de hambúrgueres e batatas fritas da mesma forma novamente ...

Eles podem parecer relativamente inofensivo, mas Ronald, Wendy, e que Burger King cara são todos membros de uma sociedade subterrânea de proprietários-a fast food clube com mais segredos do que o governo fora dos EUA e mais truques na manga do que Houdini. E não é apenas suas receitas de molho secretos que estão, assim, em segredo. Estes personagens obscuros estão jogando inúmeros truques em seus clientes e abrigando intel classificadas em seus alimentos, serveware e restaurantes. Por que é tudo tão em segredo? Bem, porque a maioria de seus movimentos secretos estão deixando seus patronos doente, gordura, e quebrou.

Vídeo: 20 COISAS QUE VOCÊ NÃO SABIA SOBRE A PICARETA DO MINECRAFT !!

A boa notícia: Protegendo sua cintura e carteira não requer amaragem os hambúrgueres, sanduíches, batatas fritas e você odeia amar. Uma vez que você aprendeu os segredos comerciais das indústrias de fast food `, é fácil fazer encomendas mais saudáveis, perder peso, e salvar seus dólares suado. Leia sobre para toda a Intel deve-sabe! E enquanto você tem restaurante grub sobre o cérebro, não perca o nosso relatório exclusivo, O nº 1 Pior opção de menu em 40 restaurantes populares.

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Ele pode fazer
VOCÊ SAD

Estranho mas é verdade: Mesmo que você geralmente comer uma dieta saudável, consumindo fast food pode aumentar o risco de depressão, de acordo com um Nutrição e Saúde Pública estudo de cerca de 9.000 participantes. Na verdade, aqueles que comem hambúrgueres gordurosos, cachorros-quentes e batatas fritas são 51 por cento mais probabilidades de desenvolver depressão que aqueles que não entrar. Felizmente para aqueles que só bater até a unidade através de vez em quando, os pesquisadores observaram uma relação dose-resposta entre os azuis e os hambúrgueres. "Quanto mais rápido alimento que você consome, maior é o risco de depressão," explica Almudena Sánchez-Villegas, principal autor do estudo. O takeaway aqui: Tente limitar o seu hábito de fast food para uma ou duas vezes por mês, no máximo. Ou melhor ainda, ficar com um destes restaurantes de fast food saudável quando você precisa pegar o grub na corrida.

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A maioria de nós NÃO
Idéia de como calórica É

Se você é um ávido Eat This, Not That! leitor, você provavelmente tem uma boa idéia de quantas calorias estão em seu go-to fim fast food. Mas a maioria das pessoas não são tão bem informados, de acordo com um relatório Harvard Medical School. Para chegar a esta conclusão, os pesquisadores pediram 1.877 adultos e 330 crianças em idade escolar e 1.178 adolescentes refeições no Burger King, Subway, Wendy, KFC, Dunkin `Donuts, e McDonald como calórica eles pensavam suas refeições foram. Em comparação com os valores reais, os participantes subestimado conteúdo calórico de sua refeição por 175 calorias, 259 calorias e 175 calorias, respectivamente. Se as informações de calorias é impresso no menu, dar-lhe uma olhada e procurar algo com 500 calorias ou menos. (BK que é pode significar encomendar um sanduíche Whopper Jr., uma salada com metade de um pacote de vestir e uma água.)

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APENAS vivem perto de TI
Pode torná-lo MAIS PESADO

Seu bom amigo ole Ronald colocou o restaurante por sua casa de propósito: ele quer que você, ruim. E isso é porque uma das mais fortes influências sobre o consumo de fast food é a facilidade de acesso. Basicamente, se nós vê-lo e pode facilmente obtê-lo, vamos comê-lo. Na verdade, ter um restaurante de comida rápida dentro de 0,10 milhas de uma escola aumenta a probabilidade de obesidade entre os estudantes por 5,2 por cento, de acordo com um estudo conjunto realizado pela Universidade de Columbia e da Universidade da Califórnia, Berkeley. Para as mulheres grávidas, ter um restaurante dentro de 0,50 milhas aumenta a probabilidade de ganhar mais de 44 libras durante a gravidez 2,5 por cento. (Especialistas recomendam tipicamente que as mulheres com um ganho saudável IMC não mais de 25 a 35 libras depois de engravidar.) Para manter a sua figura da guarnição, manter-se saudável, grab-and-go lanches em seu carro ou saco. Se você está preparado com sua própria comida saudável, você vai ser menos propensos a ceder à tentação quando sua barriga começa a roncar. Estes 25 comer isso! Snacks -aprovado são todas as opções de sólidos.

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NÃO ERA UMA COISA
`ATÉ 1920

Até o início da década de 1920 hambúrgueres eram tipicamente pensado como tarifa reservada para feiras, circos, e almoço carts- uma refeição de baixa qualidade feitos a partir de pedaços de matadouros e carne quase estragado. Mas Walter Anderson e Billy Ingram, os criadores de Castelo Branco, decidiu mudar a percepção do público quando eles abriram a primeira localização em Wichita, Kansas. Eles montaram o restaurante para que os clientes podem ver os alimentos preparados e pintou o edifício branco para evocar a percepção de limpeza. E por falar em comer limpo, não se esqueça de manter alguns destes 15 novos alimentos saudáveis ​​congelados que fazer a limpeza Comer uma Breeze na mão para que esteja sempre preparado com saudável come-mesmo quando você estiver em curto tempo.

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O SAUDÁVEL-som
MATERIAL É A PIOR

Embora existam algumas exceções à regra, mais frequentemente do que não em terra fast food, o material soar saudável é pior para você do que os itens que parecem como se tivessem fazer o maior dano. Sbarro "Brócolis, espinafre Tomate Pan Pizza"Alguém Tem -que ser seguro, certo? Não muito. Duas fatias vai custar 1.280 calorias, 60 gramas de gordura e 2.600 miligramas de pressão sanguínea-spiking de sódio. Frutas e Maple Oatmeal McDonald, outro prato com um halo de saúde maciço, embala um colossal 32 gramas de açúcar. Isso é mais do que você entrar em um saco de MMS. Se você decidir colocar a colher à boca, este alimento sonoridade pequeno-almoço saudável vai começar o dia com um açúcar elevado e um certo acidente. E falando de coisas doces, descobrir o que está fazendo ao seu corpo em nosso relatório exclusivo, O que acontece com seu corpo quando você comer açúcar.

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KENTUCKY EATS
Mais do mesmo

Kentucky pode ser chamado de O Estado Bluegrass, mas talvez eles devem mudar seu apelido para A
Rápido Estatal de Alimentos. Com mais de quatro estabelecimentos por 10.000 habitantes, têm articulações colher mais gordurosos do que em qualquer outro lugar na América! (Considerando que eles são o lar de Papa John International Inc. e Yum! Brands Incorporated, a empresa que detém os gigantes do fast food taco Bell, Pizza Hut e KFC, não podemos dizer que estamos totalmente chocado.) Consequentemente, Kentucky também tem a maior taxa de obesidade adulta décima segunda no país, de acordo com a organização Confiança sem fins lucrativos para a Saúde dos Estados Unidos. Algumas razões possíveis porque há uma conexão: Não só é mais difícil de resistir à tentação quando há fast food ao redor, ele também reduz o custo, tornando-o ainda mais acessível e atraente, dizem pesquisadores.

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Algum dele tem
Silly Putty NELE

O que McNuggets de Ronald e mcfish tem em comum com Chick-fil-A Sandwich Spicy Chicken Deluxe? Todos eles contêm dimetilpolissiloxano, um tipo de silicone usado em cosméticos, selante aquário, e, você adivinhou, Silly Putty. Uh, yum? Ele não representa qualquer um dos principais riscos para a saúde, mas é um pouco inquietante, no entanto. Para descobrir as coisas mais estranhas à espreita na sua alimentação, veja nosso relatório, Os 40 itens mais terríveis encontrada em alimentos.

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NÃO É
BARATO

Ao contrário do pensamento convencional, comer o jantar em uma cadeia de fast food não é barato. Na verdade, custa cerca de US $ 30 para uma família de quatro para jantar no seu local de McDonald! Por outro lado, por apenas R $ 12 você pode facilmente comprar uma libra de milho, ($ 1,99) uma libra de peru à terra ($ 5,99), e um saco ou dois de legumes congelados ($ 2.00- $ 4,00) e cozinhar uma grande tigela de yum e nutrição. Para ainda mais maneiras de salvar a massa em suas compras, confira essas 17 Swaps simples que economizar R $ 255 por mês em mantimentos!

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RONALD IS
SR. POPULAR

Vídeo: 20 Curiosidades Sobre MULAN Que Talvez Vocês Não Sabia

Obter este: De acordo com dados de comportamento de consumo de local firme analytics Colocado, McDonald é o mais visitado restaurante fast food na América EUA! Sim seriamente! As pessoas podem falar tapa sobre a cadeia no registro, mas isso é só porque é tão maldito popular. (Aborrecedores que vão diar!) Subway rouba o número dois slots, com 2 em 5, ou 40 por cento dos norte-americanos visitam a cadeia em abril de só 2013!

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THE-Chama grelhada
O sabor é FALSIFICADO

Alguma vez você já se perguntou como os seus favoritos hambúrgueres e sanduíches de frango obter esse sabor fresco-off-the-fogo, embora eles estão congelados e cozidos dentro de casa? Nós temos. E, como se vê, que sabor fumaça é não é legítimo. (Você realmente chocado, embora?) Quando um item de fast food contém algo chamado "sabor natural de fumaça" ele provavelmente foi criado por Red Arrow Products Company, uma empresa de sabor comercial. Para criar o sabor, a empresa queima madeira, capta o sabor do fumo na água, garrafas de TI e vende-lo para lugares como Burger Kinge Wendy. Apostamos que burger parece um pouco menos atraente agora, certo?

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ELES SERVEM
APROVADO-NUTRICIONISTA
REFEIÇÕES

"Não só eu comer sem culpa no McDonalds, eu acho que eles têm uma má reputação, com demasiada frequência," diz Christine M. Palumbo, um consultor da área de Chicago nutricionista e comunicações de nutrição. Outros especialistas concordam dieta. Nós sentou-se com inúmeros especialistas e pediu-lhes quando requisitam em lugares como Burger King, Mickey D`s, Panera, Wendy, e Starbucks e eles nunca vêm acima do short. É tudo sobre como navegar nos menus com algum conhecimento do seu lado. Para garantir que você sabe tudo o que você precisa saber para comer batatas fritas sem expandir sua cintura, vá para a reportagem exclusiva, Como comer Fast Food-sem ganhar peso!

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Eles decoram TO
Fazê-lo implorar

Você já reparou que muitas cadeias de fast food usar as mesmas cores em seus logos e dentro de seus restaurantes? Isso não é coincidência. Pizza Hut, In-N-Out Burger, Wendy, McDonalds e Burger King-só para citar alguns, todos usam amarelo e vermelho em seus logos. Estes tons foram comprovadas para atrair a atenção dos consumidores, estimular o apetite, aumentar a velocidade em que nós comemos e nos fazem anseiam todas as coisas de conveniência, incluindo fast food, dizem Universidade de Rochester estudiosos. Para manter o seu apetite em cheque, ordem da janela do drive-thru e apreciar a sua comida em casa. Em nenhum lugar perto de sua casa? Se o tempo estiver bom, comer fora do restaurante em uma mesa de piquenique ou tomar a sua refeição a um parque nas proximidades.

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ELES usam palavras
CONTRA VOCÊ

Um monte de gente de saúde de espírito entrar em redes de fast food com a melhor das intenções, mas de alguma forma acabam deixando com um cheeseburger de bacon e uma ordem de batatas fritas encharcado. Aqui é por isso que continua acontecendo: os comerciantes alimentares tendem a usar frases descritivas sobre os seus menus e no interior da loja, tais como anúncios "Dedo lickin "bom" e "hot n `suculenta" para impulsionar a craveability de itens de menu que eles estão esperando para vender. (O único problema é que eles não estão normalmente empurrando o material saudável. Esses pratos são menos aptos a te viciado.) Na verdade, os clientes são 27 por cento mais propensos a pedir um item se ele é descrito com adjetivos gostoso de se ouvir, dizem pesquisadores da Universidade de Cornell. O mesmo grupo de pesquisadores também descobriram que certos elementos de design de menu, tais como fontes de fantasia, cores e gráficos tendem a atrair os olhos para itens específicos e pode influenciar os pedidos dos clientes. Da próxima vez que você bateu-se um conjunto de fast food, a sua melhor aposta é a de decidir sobre um pedido (de preferência um deles 20 saudáveis ​​ordens de fast food) antes você chegar e manter suas armas quando você chegar até o balcão, não importa quão "torce "bom" essas costelas pode soar.

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ISTO
derrete

Chicken McNuggets estão constantemente sob o fogo na mídia, seja por causa das reivindicações de lodo rosa, tendo mais de 40 ingredientes, ou porque, uh, derreter? O ex-McDonald do funcionário e usuário Reddit DFunkatron explicou, "Eu acidentalmente deixou um saco inteiro de cerca de 100 nuggets de frango para fora em um balcão por muito tempo. Eles derretido. Em uma piscina de líquido." Querendo saber por que? Pode ser que a carne de galinha finamente moída é combinado com uma marinada à base de água de fosfatos de sódio, amidos alimentares, dextrose, ácido cítrico, autolisado de extracto de levedura (ou seja, o apetite crescente MSG), e aroma natural apenas para mantê-lo ligado em conjunto . Não é de admirar pré-frita, nuggets descongelados derreter-diferente de frango, que estão maioritariamente constituído por aditivo da água. Curioso o que outra assustador coisas estão à espreita em suas pepitas? Confira nosso relatório exclusivo, Cada Fast Food Nugget do ranking!!

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As refeições das crianças são o peso-PERDA FRIENDLY

A refeição feliz não é apenas para miúdos anymore. De acordo com uma equipe de cientistas das Universidades do Arizona e do sul da Califórnia, quando um pequeno incentivo é oferecido com uma refeição, como é o caso com quase todos rápido crianças refeição pesquisa, as pessoas são motivadas a limitar o seu tamanho da porção. Como se constata, a combinação de uma porção meia-size e um presente não alimentar estimula a mesma parte do cérebro a área responsável pela recompensa, desejo e motivação, como só o full-size porção. O estudo também descobriu que, independentemente da fome, a maioria das pessoas vai escolher uma porção da metade de tamanho de alimentos se ele está emparelhado com um brinquedo ou um prémio monetário, em vez de uma porção de tamanho completo com o mesmo preço. Mesmo que eles comeram menos, as pessoas que escolheram a opção de incentivo tendem a não compensar a parcela reduzida pela ingestão de mais calorias no final do dia. Então, se você estiver olhando para verter algumas libras, optar pelo McLanche Feliz: você vai ficar com seus jeans skinny e ter um brinquedo novo! Para mais maneiras sem sacrifício a inclinar-se para fora, veja estes 50 Perda de peso Dicas melhor-já!

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MESMO AS SALADAS
têm substâncias químicas

Estes dias, muitas cadeias de fast food oferecem saladas. E se olhar apenas para coisas como calorias, gordura e sódio, eles são geralmente um passo na direção certa. não, mas quando se trata de a qualidade dos ingredientes da salada, eles devem melhor do que o material que está infundido com bolinha de borracha. Muitas cadeias de poeira suas saladas com propileno glicol, um produto químico que ajuda a manter folhas de alface crocante. É considerado seguro para o consumo, mas também é ser encontrado em anticongelantes e lubrificantes sexuais. Aos nossos olhos, isso é o oposto do apetitoso e saudável.

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"MÉDIO" É realmente uma GRANDE

Pesquisadores da Universidade de Duke descobriu que as cadeias muitas vezes incentivar os clientes a comprar maior sodas , aumentando o número de onças de todos seus refrigerantes. Isso porque as pessoas subconscientemente escolher a opção do meio, então quanto maior o "médio," mais eles podem cobrar por ele, aqueles demônios sorrateiros! Considere isso apenas mais uma razão para manter a água e evitar a água com açúcar cravado-químicas completamente.

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A FONTE
BEBIDAS são mais sujas
QUE UM BANHEIRO

As máquinas de gelo são notoriamente difíceis de limpar, tornando-os pratos de Petri verdadeiras. Em um projeto científico premiado, 12-year-old Floridian Jasmine Roberts comparou o conteúdo bacteriano em água com gelo e água de toalete de restaurantes de fast food. Verificou-se que 70 por cento do gelo do tempo de fast food era mais sujo do que a água do banheiro. Em vários casos, o gelo testou positivo para a bactéria E. coli, que vem do lixo humano. Apetite, arruinado.

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A MAIO DE CAFÉ
FAÇA VOCÊ DEPRIMIDO

copos de isopor, o tipo muitos lugares de alimentos usar para servir o seu latte manhã, pode lixiviar estireno. Se isso soa assustador, isso é porque é. A neurotoxina que podem causar depressão e perda de concentração. bebidas-in altamente ácidos ou quentes outras palavras, o café-desenhar o composto plástico de forma mais eficaz do que, digamos, a água fria faria.

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Ele não vai mal ...

Em 2010, o New York fotógrafo Sally Davies colocou hambúrguer e batatas fritas um McDonald em um frasco. Cinco meses mais tarde, a comida ainda parecia comestível, enquanto batatas fritas KFC comprados e armazenados no mesmo dia eram brancos e peludo com molde. Marion Nestle, presidente do programa de estudos de alimentos da Universidade de Nova York, disse Salon que McDonald teria que usar "uma grande quantidade de propionato de sódio para prevenir o crescimento de bactérias ou fungos." Davies continua a tirar fotos da mesma refeição e publicá-las em seu site-a partir de julho de 2015, não tem visivelmente se desintegrou.