25 Coma isso! Snacks entregue à sua porta

A caça para todos aqueles gostoso comer isso! lanches está oficialmente terminada! Nós rastreou nossos come tão favoritos tudo que você tem que fazer é clicar, comprar e esperar pela entrega.

Nossa missão no Eat This, Not That! é para ajudar os americanos a fazer escolhas mais saudáveis-se que eles estão tentando pedir algo saudável fora do menu de McDonald ou à procura de um lanche low-carb para assumir a sua próxima viagem. E na nossa jornada contínua através do que parece ser um corredor do supermercado sem fim, estamos orgulhosos de dizer que nós descobrimos algumas das mais saudáveis ​​alimentos embalados no planeta.

Se você é um leitor ávido que você provavelmente já sabe que, muitas vezes compartilhar nossas descobertas nas páginas de nossos livros e revistas, e, é claro, nos nossos relatórios exclusivos de lanches on-line, como o nosso 25 Melhores Snacks de alta proteína da América. No entanto, percebemos que, por vezes, rastrear algumas das nossas recomendações pode ser um desafio e nós queremos ajudar! Sim, isso mesmo, a caça para todos aqueles gostoso comer isso! -aprovado Lanches está oficialmente terminada! Para ajudá-lo lanche saudável a cada dia, nós lavada da web e rastreou nossos favoritos pequenas mordidas então tudo que você tem a fazer é clicar, comprar e esperar por uma entrega. Seja bem-vindo!

1

SNACKS SABOREIE
Cuide da sua P`S churrasco

amendoins Virginia e churrasco assado grão de bico unir forças com uma pitada de açúcar para criar esta rica em fibras, lanche de alta proteína.

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GO RAW
FLAX Snax

bolachas de linho crus, feitos a partir de ingredientes simples, como linho, sementes e especiarias, naturalmente são isentos de glúten e rico em ômega-3. Nutricionista e fundador da Food treinador NYC, Dana James é um grande fã do lanche e sugere superando-os com um abacate alguns fatiado. Para mais maneiras de comer o fruto verde cremoso, confira essas delicioso receitas de abacate para perda de peso!

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3

MEL ORGÂNICO PURO
CONJUNTOS FRIÁVEIS AMENDOIM

Com notas de doce e salgado, este petisco orgânico, sem glúten bate o ponto, não importa o que você está desejando. Para não mencionar, nós o amor que estes conjuntos são feitos de uma combinação de grãos em sua maioria antigos e amendoim, com apenas um toque de mel. Procurando mais fácil de encontrar come limpas? Confira essas 50 lanches com 50 calorias ou menos.

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4

Matt
MUNCHIES

Pense nisso como um adulto Fruit Roll-Up feita exclusivamente de purê de frutas e adição de vitamina C para o frescor. Algumas das variedades têm especiarias ou lascas de coco para textura adicionada e sabor, mas nenhum dos add-ins levantar quaisquer bandeiras vermelhas nutricionais. Emparelhar um pacote com um pequeno punhado de amêndoas ou nozes para adicionar algum proteína e fibra adicional para o seu lineup hora do lanche.

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Vídeo: Aprenda a fazer uma Lancheira Térmica

5

PALETA HANDCRAFTED
BARRAS DE ENERGIA

Na linguagem da Eat This, Not That !, "energia" bares, muitas vezes se traduzem em "caloria" bars- muitos são pouco mais do que barras de chocolate em esteróides. Outros podem ter gosto de papelão molhado coberto com manteiga de amendoim derretida. É por isso que nós estamos animado sempre que encontrar um novo produto que oferece na frente nutricional e frente o sabor. bares Paleta são vegan e sem glúten, mas ainda entregar uma boa dose de proteína e fibra. Embora muitos desses sabores foram um sucesso com a equipe, Coco Cacau Caju foi o vencedor gosto claro.

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6

RITMO
BITES BRÓCULOS

Claro, esse sanduíche de sorvete pode se sentir bem indo para baixo, mas lanches sempre se sente melhor quando está livre de culpa. Estas picadas de brócolos crocantes têm com quatro gramas de fibra por dose, mais sete gramas de proteína de enchimento. O brócolis é rico em vitaminas A, B6 e C (as picadas de oferecer mais do que a quantidade recomendada de um dia de vitamina C) e potássio. Ela não fica muito melhor do que isso.

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SNACKS pelados
FRUTA SECA

Ir sua manhã suplementos Flintstone e cavar um saco de Snacks pelados frutas secas em vez disso. Eles não contêm açúcares adicionados ou ingredientes artificiais, apenas frutas! É assim que cada saco acaba levando tais quantidades elevadas de vitaminas! Um saco do Much Ado-Sobre-Mango sabor, por exemplo, carrega 30% do dia de vitamina A e 20% do dia de vitamina C.

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O BOM BEAN
VARIEDADE PACOTE

Estes grão de bico secos são absolutamente viciante. Felizmente para você, eles são baixos em calorias e açúcar e carregado com fibras e proteínas. Mantenha algum escondida em sua caixa de luvas que você esteja preparado com um lanche limpo, saudável, sempre que as greves de fome. Para mais opções de luz no material doce, confira essas 15 Melhores baixo teor de açúcar Snacks para perda de peso.

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I HEART KEENWAH
CHOCOLATE sal do mar
CONJUNTOS QUINOA

Quinoa não é apenas para seu prato mais. Café da manhã tigelas de quinoa e lanches feitos com o supergrain são ambos grandes tendências no momento. Nós amamos que este lanche de tamanho mordida é saudável e livre de aditivo assustador, ainda gosto de aglomerados de granola de chocolate açucarados. Eles ainda têm a crise viciante.

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DE PORCA JUSTIN
MANTEIGA DE AMENDOIM MINI
copos da manteiga

Embora doces não deve ser o seu go-to lanche, não vamos criticá-lo por terem aproveitado um pouco algo doce para você passar o dia. Mas se você estiver indo para entrar, assim como você pode fazê-lo sem a ingestão de produtos químicos desagradáveis ​​e cargas de açúcar. Se você ama manteigas de Justin, então você está indo para ir ga-ga para estes copos de manteiga de amendoim pint-sized. Seu tamanho minúsculo significa que as calorias e estadia açúcar a baixo. Porcas para manteiga de amendoim? Em seguida, vá para a reportagem exclusiva, Os 36 Top amendoim manteigas do ranking, para encontrar as melhores apostas para a sua barriga.

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SAÚDE DO GUERREIRO
BARRAS DE CHIA

"Bares Saúde Guerreiro Chia para fazer um grande pequeno grab-and-go lanche," diz nutricionista Isabel Smith. "Eles têm cerca de 100 calorias cada, além de ser baixo teor de açúcar e rica em fibra solúvel, que ajuda você a se sentir mais completa por mais tempo, retardando a digestão e manter o açúcar no sangue sob controle." Para colher os benefícios da chia no registro, confira essas 50 Melhores Receitas semente de chia no Instagram. Há um monte de maneiras simples de deslizá-los em sua dieta.

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FOODS apenas pura
CHIPS ABOBRINHA

Três palavras: So. Freakin `. Boa. Enquanto comer algo feito apenas da polpa desidratada e um monte de especiarias pode não parecer seria saborosos, apenas alimentos puros nos deslumbra com a sua criação culinária. É crocante e cheio de sabor oniony, alho que é difícil de parar de comer e, melhor de tudo, você não precisa. Mesmo se você fosse polonês fora metade do saco em uma sessão, você só tomaria em 190 calorias. E falando de alimentos que irão ajudar a manter a guarnição, veja estes 25 melhores alimentos para um corpo tonificado.

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LUNA CHOCOLATE ESCURO
MOCHA AMÊNDOA BAR

Se você está morrendo por um pouco de chocolate, mas luta com o controle da parcela, tente noshing sobre a nova marca bares Luna de chocolate escuro. Eles estão todos a menos de 200 calorias e apenas 5 gramas de açúcar por pop! nutricionista com sede em Nashville Sarah-Jane Bedwell lhes dá seu selo de aprovação em termos de nutrição, enquanto os funcionários ETNT podem atestar para o sabor. Temos tentado recentemente uma série de novas ofertas de baixo teor de açúcar de Luna e posso garantir que eles são delicioso!

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QUINN
PIPOCA

Da próxima vez que você está aproximando em uma noite de "Netflix e frio", Pop abrir uma caixa de Quinn pipoca. É um dos únicos pipocas para microondas que é livre de produtos químicos. (Muitas outras marcas encher os sacos de pipoca com o ácido perfluorooctanóico que tem sido associada à infertilidade, ganho de peso e aprendizagem prejudicada). Melhor ainda, ele vem em sabores deliciosos como Vermont bordo sal do mar e parmesão Alecrim.

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PERFEITO
BAR MINI

Amy Shapiro MS, RD, CDN, fundador do Real Nutrição NYC ama essas barras mini-size. Ela freqüentemente se volta para eles como um rápido, proteína pick-me-up depois de aulas de spinning e exercícios. Eles basicamente gosto de manteiga de amendoim puro, com um pouco de uma crise de borracha, mas de alguma forma, fabricantes deste verdadeiramente delicioso lanche conseguem deslocar em coisas como couve e mamão. Se não lhe digo, você não seria o mais sábio.

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BUSCA
CHIPS DE PROTEÍNA

delicioso cheio de proteínas fichas-que, da Quest vêm em sabores como sal e vinagre, creme de leite e cebola, e BBQ-se formigar o seu paladar sem fundir sua dieta. Um saco individual lanche pode até mesmo servir como um salgado on-the-go substituto para um pós-treino shake proteico. Antes de rir-nos fora, você deve saber que temos duas grandes razões para fazer backup de nossa reivindicação: O sal pode ajudar a repor os eletrólitos perdidos depois de um treino suado e um saco serve tanta proteína como um peito de frango de 2,5 onça. Feita a partir de batatas secas, uma mistura de proteínas do leite e isolado protéico de soro e uma generosa quantidade de temperos, este petisco crocante é certo para colocar o seu saco triste de Lay da vergonha.

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RITMO superalimentos
PICANTE NACHO
COUVE FRITA

Apesar de seu ceticismo pode levar você a acreditar no contrário, esses chips verdes baseada na verdade não oferecem um sabor de queijo que lembra Dorito. Para atingir esse sabor de queijo-like, Rhythm usa uma mistura de sementes orgânicas, pós vegetais, sucos, ervas e especiarias. E se você ama couve ou apenas quer o seu jogo, tente estas 20 Dicas frescos para How to Cook Kale!

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O PRIMAL NOVO
Grama-alimentados com carne
JERKY ORIGINAL

Para fazer o seu jerky assinatura, The New Primal usa carne grass-fed que está cheio de ômega-3 e CLA saudáveis. CLA, ou ácido linoleico conjugado, não é tão presente em bovinos alimentados com grãos porque o CLA vem diretamente da grama. Este ácido gordo contém um grupo de produtos químicos que proporcionam uma ampla variedade de benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da regulação do açúcar no sangue, a manutenção da massa corporal magra e gordura corporal reduzida. Para mais maneiras de se inclinar para fora seu físico, confira essas 44 maneiras de perder 4 polegadas de gordura corporal!

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LUA DE QUEIJO

Sim, o queijo nome Lua é um pouco estranho, mas nós prometemos que este petisco (trocadilho intencional) fora-de-este-mundo é uma escolha saudável. Fabricantes deste lanche saudável usar uma tecnologia patenteada que permite que eles sugam a umidade do seu queijo sem despir a sua alimentação natural ou sabor. Uma vez que eles não acrescentam nada outra coisa à mistura, antes da embalagem-lo, é difícil para ir petiscar errada sobre estes mimos salgados.

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Nothin `But
BISCOITOS GRANOLA

Com apenas 3,5 gramas de coisas doces em cada biscoito, este tratamento sensata é certo para caber em praticamente qualquer pessoa é perda de peso plano.

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MARAVILHOSAMENTE RAW
ORGÂNICO BAUNILHA MAPLE
Coco-roons

Feita a partir de uma mistura de coco sem açúcar, farinha de amêndoa, xarope de bordo, óleo de coco, extrato de baunilha eo sal, estes mini macaroons são a maneira perfeita para se mimar seu dente doce sem fundir valor de um dia de carboidratos.

Carboholic? Certifique-se ater a essas 25 Melhores Carbs para perda de peso.

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KASHI ORGÂNICO PROMESSA
SUNSHINE BATATA DOCE

Feito com apenas oito ingredientes todo-food, este saboroso, cereais baixo teor de açúcar é um que você pode se sentir bem sobre terem aproveitado por diante. Meça um copo, lançá-lo em um saquinho e busto-lo próxima vez que seu estômago começa a rosnar entre as refeições. Para lanches mais baratos e saudáveis ​​que você está certo para amar, confira essas 27 mais saudáveis ​​Snacks Abaixo de R $ 1.

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GO LITE DOCE
MAUI CEBOLA
CHIPS estalou

Estes livre de glúten fichas estalou tem um tem um sabor ligeiramente doce, ligeiramente picante, você está certo de amor. Eles são feitos com a mandioca, a tuberosa amido nativo da planta de raiz para a América do Sul, o que os torna ficar fora em um bom caminho-entre os seus companheiros de prateleira-companheiros no corredor de chip.

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HAIL FELIZ
MACAROON BITES ALEGRE

UMA "deleite do chocolate sem culpa" é basicamente o material de marketing de mitologia. Mas esses lanches pequenos bonitos chegar o mais perto possível para esse conceito. Os ricos, trata de duas mordidas são feitos com ingredientes de alimentos integrais como coco ralado, cacau, farinha de amêndoa, óleo de côco, Baunilha de Madagascar, e sal marinho. Para adicionar um toque de doçura, Ave Maria adiciona um pouco de açúcar de coco e xarope de bordo.

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MEDITERRÂNEO Tapaz
2 BISCOITOS GO, Lentilha
HUMMUS CLASSIC

Este duo saciante, saborosa de homus e lentilha crisps base de azeite serve tanta proteína como um ovo e proporciona uma textura crocante uma reminiscência de uma "normal" biscoito que vai fazer mesmo os amantes Triscuit ciumento.

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