Workouts braço do melhores fisiculturistas 9

O que pode ser mais inspirador e educacional do que ver como os melhores fisiculturistas que já viveram treinar seus braços.

Esses caras tiveram não só os braços enormes, mas bem definidos. Todos os músculos dos seus biceps e triceps pode ser visto como se estivessem esculpido por uma impressora a 3D.

Neste post, eu coletei os exercícios de braço dos melhores fisiculturistas. Eu espero que você vai aprender algo novo a partir delas para construir as armas que você sonhar.

Workout Braço do Flex Wheeler para 2000. Mr. Olympia

Flex Wheeler está entre os fisiculturistas mais bem sucedidos. Ele ganhou o Arnold Classic 4 vezes, e Schwarzenegger chamou-o o melhor fisiculturista que ele já viu.

https://youtube.com/embed/o7kptRLgAJg

Workout braço de força de Lee Haney

Lee Haney não é tão bem conhecido, mas esse cara ganhou o Mr. Olympia 8 vezes. Ele não era apenas grande, mas bem definido também.

Dicas de treinamento de Arnold Schwarzenegger para bíceps e tríceps

Não há dúvida de que Arnold é o rei do fisiculturismo, e os seus braços foram fantásticos. Dentro vídeo a seguir, você pode aprender como ele trabalhou seus tríceps e bíceps.

Workout bíceps do fisiculturista Ronnie Coleman

Durante o final dos anos 90, Ronnie Coleman foi a nova estrela do fisiculturismo empurrando os "velhos" vencedores fora do primeiro lugar. Esse cara era tão grande e forte.

Jay Cutler - Braço para 2013

Jay era um IFBB Mr. Olympia em 2006-2007, 2009-2010. De vídeo a seguir, você pode aprender como ele funciona seus braços.

Workout Braço de Kevin Levrone

Levrone é outro fisiculturista que está subestimado, apesar de seu físico era quase perfeito, especialmente seus deltóides e braços.

Treinamento de armas de Dexter Jackson - Arnold Classic 2012

Dexter é famosa por seus cortes afiados, e isso é verdade para os braços também.

Braços Treino de Phil Heath - Mr. Olympia 2015

Heath é o atual Mr. Olympia, que é famosa por seus braços maciços e estrutura excelente.

Dorian Yates: Exercícios de braço

E, finalmente, aqui estão braço dicas de treino de Dorian Yates, que estava brilhando durante os anos 90.

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