Prana mudra: a arte oculta de vida saudável

Prana Mudra como a própria palavra sugere "a energia ou a essência da vida" em si. Entre todas as energias necessárias para a manutenção do equilíbrio da natureza, prana detém uma importância muito maior.

A energia da vida ilumina e estimula todo o corpo humano. Este energiza o corpo e desperta todos os órgãos. Este mudra encanta o link para o coração ea alma da pessoa.

Não há tempo determinado para executar esta Asana / Mudra.But é sempre recomendável para a prática deste Mudra em reclusão. Realizar este Mudra em uma sala silenciosa desperta os sentidos.

A atmosfera calma e isolada ajuda a tirar o máximo partido deste Mudra.

Como Prana Mudra Works:

Ele funciona através da respiração eficaz. A respiração efetiva relacionada com este Mudra ajuda no acampamento de concentração. Os artistas geralmente experimentam a paz divina e ajuda a ampliar a sua mente.

Algumas pessoas têm crenças estéticas relacionadas com este Mudra. Eles acreditam que este Mudra aumenta a sua fé no poder divino e todo-poderoso.

A prática deste instilou crenças indígenas na people.This Mudra pode ser realizada em muitas poses: Padmasana, Vajrasana Siddhasana.

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Como fazer Prana Mudra:

Coloque as pontas do dedo anelar, polegar eo dedo mindinho juntos. Deixe os outros dois dedos permanecem esticados.

Respire lenta e realizar inalação adequada e expirar. Isto terá um efeito eterno sobre os poderes de concentração da mente.

Deve ter sido feito com ambas as mãos.

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Benefícios do Prana Mudra:

• O sistema imunológico é altamente carregada pela prática regular desta Mudra.

• Este Mudra afeta o chakra raiz. Por isso, as doenças relacionadas com os olhos são drasticamente reduzidos.

• propriedades respiração e hábitos são altamente melhorada.

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• Qualquer bloqueio de veias pode ser removido pela prática regular da vida Mudra como ela regula um fluxo adequado de sangue.

• poder de concentração pode ser muito elevado por este Mudra. Foco e presença de espírito são bastante reforçada.

• Isso aumenta o poder de regulamentação da mente. Isso pode ajudar no controle do maior parte dos hábitos não regulamentados, tais como comer e distúrbios do sono.

Praticar isso regularmente por um tempo e deixe-me saber o effects.If você tiver alguma dúvida, por favor deixe-me saber nos comentários.