Adriana Lima está fazendo sua Smoothies errado

modelo mais conhecido da Victoria Secret jura por este shake de café da manhã interessante. Pode ajudá-lo perder gordura da barriga, mas é realmente o mais nutritivo?

Não há como negar que Adriana Lima, 35-year-old atriz brasileira e modelo da Victoria Secret, é ridiculamente boa forma. (Ela é pago para posar ao lado de nada, depois de tudo!) Mas seu smoothie de receita manhã tem os editores em Eat This, Not That! um pouco confuso. De acordo com notícias recentes, o seu go-to bebida é feita com um copo de água, metade de um abacate, e um pouco de mel. Se ela se sente como reforçando-se um pouco, ela vai substituir a água com um copo de leite de amêndoa ou de uma meia xícara de iogurte. (Não soa como o yummiest goles-amiright ?!) Não só é esta bebida esparsa, em substância, que também carece de frutas e legumes à base de água. Sim, abacates são tecnicamente bagas, mas quando eles são parte de receitas do smoothie, é normalmente por uma razão e uma única razão: para ajudar a absorção das vitaminas lipossolúveis encontradas no produto e esse é o problema. Graças à sua lista de ingredientes suma, a receita de Adriana não contém muitas vitaminas para ser absorvido. Beber um smoothie brilhante n `precoce é a oportunidade perfeita para receber uma explosão de compostos saudáveis como o licopeno, beta-caroteno, e boa ol` vitamina C, por isso é definitivamente uma oportunidade perdida.

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A linha inferior: Adriana Lima tem a idéia certa, ela só está faltando alguns ingredientes-chave! Senão receita base do modelo e, em seguida, adicionar em suas próprias frutas e vegetais favoritos para começar o dia com um coquetel de nutrientes. Uma combinação de couve, manga e morangos, por exemplo, seria par bem com o abacate e para fazer um smoothie tropical repleto de sabor. Para ainda mais combos sabor à base de produto, confira essas delicioso smoothies perda de peso!

Foto cedida por Andrea Raffin / Shutterstock.com