8 Águas gostoso infundidos para perder peso e ser saudável

Infusing de água é popularmente conhecido por muitos por verter libras indesejadas. Apesar de não fazer exatamente isso. Há muitos mais benefícios de saúde a beber água com infusão.

Uma dieta que consiste em pouco ou nenhum alimentos processados, bem como o aumento da ingestão de água tem trabalhado para muitos. Água naturalmente libera o corpo do sistema de gorduras e toxinas para um corpo saudável.

infusão de água é a adição de diferentes tipos de frutas, legumes e ervas para água fria e deixá-lo sentar para puxar os antioxidantes e compostos. Eles ajudam queimar gordura mas também estimula o sistema imunológico, melhora o humor geral, reduz o apetite por sentir-se satisfeito durante mais tempo, torna órgãos saudáveis e mantém você hidratado . E estes são apenas alguns dos benefícios de beber água com infusão de frutas.

Infundindo diferentes frutas, legumes e ervas trabalho para um propósito mais específico. Vamos dar uma olhada em algumas das receitas infusão de água e que eles são bons para.

Limão, laranja e hortelã

ajuda limões na digestão por causa da antioxidantes na fruta infundido que fica na água. Laranja faz o mesmo o mesmo, mas também ajuda o trabalho do sistema circulatório melhor, melhorando a circulação.

Mint é uma erva excelente para emparelhar com estas duas frutas cítricas, porque torna o hálito fresco. Mas também activa as glândulas salivares e enzimas digestivas no intestino para uma melhor digestão dos alimentos.

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Esta infusão ajuda com azia e prisão de ventre, ea vantagem é que ele é um grande matar a sede. Obter um jarro de vidro e adicione fatias de frutas, pelados ou não e alguns ramos de hortelã.

Encha a garrafa de água infusor com água e deixe descansar por cerca de duas horas.

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Manga, gengibre e pepino

Outra mistura de infusão, que ajuda na digestão, bem como é uma combinação de manga, pepino, e gengibre. O pepino é uma boa descarga especialmente para toxinas, manga ajuda na digestão, bem como aumenta o desejo sexual e memória. O gengibre também ajuda na digestão e é um ótimo analgésico natural.

Uva, framboesa, e do pepino

Pepino é um vegetal fresco que funciona como um grande resplendor toxina. Mas a combinação de uva e framboesa juntamente com pepino cria uma grande bebida refrescante que, além de limpar o corpo também funciona como um agente anti-inflamatório de todos os antioxidantes em framboesas e uvas. Outro grande uso das uvas neste infusão é que ele tem compostos que combatem o câncer.

Para fazer com que esta água detox, obter uma garrafa de 1 litro e encha-o a meio caminho. Adicione as framboesas e uvas depois de cortá-las em tamanho peça de morder em seguida, adicione o pepino em fatias. Você vai precisar de cerca de metade um pepino de tamanho médio, um punhado de uvas e outro punhado de framboesas. Adicione gelo se desejado e deixe descansar por cerca de uma hora.

Ananás, romã e limão

Uma infusão alternativa é misturar ananás, limão e romã. A mistura é como a infusão de framboesa-grape-pepino. Um punhado cada um (ou cerca de meia xícara) do fruto e um limão cortado.

Esta água de frutas infundido é uma limpeza profunda, desintoxicação e correção anti-inflamatório. Ele funciona mais especificamente com desintoxicantes órgãos vitais como o fígado, os rins e estômago.

Limão, limão e chá verde

Chá verde por si só é uma bebida excelente desintoxicação que libera o corpo de toxinas e os compostos de polifenóis do chá verde queimar gordura muito rapidamente. A combinação dos três ingredientes torna um super infundido que chuta de gordura para o freio em nenhum momento.

A mistura de chá verde com limão e cal também não funciona tão bem para as mulheres que estão grávidas e pessoas que tenham úlceras, coração ou problemas renais. Seria melhor para substituir o chá verde com outro ingrediente.

Gengibre, limão e pepino

Outra idéia infusão de água para obter o mesmo efeito desejado para queima de gordura é o pepino, gengibre e limão. Como sabemos, o pepino é um flush natural e gengibre é um analgésico, mas também é um metabolismo e sistema imunológico de reforço.

Adicionar dois sacos de chá verde, com uma metade de um limão cortado e uma pequena cal cortado para uma garrafa de 1 litro de água. Novamente adição de gelo é uma opção se você não quiser gelo, em seguida, colocou a garrafa na geladeira por um par de horas.

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Romã, fruta de quivi e cereja

Pomegranate tem excelentes qualidades como sendo preenchido com antioxidantes. Os antioxidantes ajudam a promover a saúde do coração, bem como o sistema de descarga de toxinas e estimular o sistema imunológico.

Kiwi é um fruto compacto com muitos atributos alguns sendo que ajuda a regular o funcionamento do coração. Também evita que o cancro do cólon, agindo como um removedor de toxina.

Cerejas funcionam como kiwi mas além aos benefícios cereja também reduz o risco de acidente vascular cerebral e inflamação e é uma grande impulsionador de metabolismo. Além disso, ele contém toneladas de nutrientes e acrescenta grande sabor à água.

Blueberry, Apple e Cranberry

Cranberry tem sido conhecido como o fruto de desintoxicação popular por muitos anos por causa de suas altas qualidades antioxidantes. O seu emparelhamento com blueberries, que também tem um alto teor de antioxidantes, bem como polifenóis combate as infecções, libera toxinas. Mas também é preenchido com vitaminas e minerais. A combinação das três frutos é um antioxidante excepcional, de reforço imunitário.

Todas estas combinações de frutas são maneiras interessantes e legal para aumentar a experiência de beber água. Você nunca pode dar errado, como todos eles têm incríveis benefícios. Apenas certifique-se os frutos são orgânicos e não preenchidos com pesticidas para os melhores resultados.

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