Lattes de aveia são agora uma coisa

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Sua rotina diária ficou muito mais interessante. lattes de aveia estão reformulando seu copo da manhã de Joe para dar-lhe um tudo-em-um caffeine-fibra pontapé!

Nos dias de hoje, "Mais fácil," "Mais rápido," e "conveniente" são os nomes do jogo. Infelizmente, de fast food a lanches processados, este estilo de vida americano em ritmo rápido causou estragos em nossos corpos, fazendo perda de peso e marcando um corpo magro parecer impossível. Felizmente, as pessoas estão começando agora criativo e encontrar formas para moldar os ideais saudáveis ​​para caber em seu estilo de vida on-the-go. O impossível, as pessoas, está sendo possível. A mais nova idéia criativa, conveniente para fazer a sua estreia na cena apressada-saúde é seriamente genius- ele é chamado de latte aveia e tem algumas grandes vantagens.

A idéia supostamente vieram de How Sweet It Is, um blog que muitas vezes apresentam em muitas das nossas listas de receitas (como esta lista de saudável receitas de batata-doce)! Então, como é que você faça um latte aveia? Para preparar um, você simplesmente cozinhar suas aveia por costume e, em seguida, bata em um pouco de leite cozido no vapor. Se você estiver em uma dieta sem laticínios ou escalar para trás, você pode usar amêndoa ou o que quer que o leite não lácteos você estiver usando estes dias- apenas se certificar de que é o tipo sem açúcar. Em seguida, adicione um tiro ou dois de espresso e é isso! A receita pede um pouco de açúcar mascavo e uma pitada de sal, mas recomendamos deixando de lado o açúcar por um adoçante natural como açúcar de coco (um dos melhores edulcorantes para a sua saúde) Ou simplesmente beber preto para cortar calorias e manter seus níveis de energia constante durante todo o dia.

Tudo-em-um pequeno-almoço e café? Sabemos que você adora isso! Mas você sabe o que seu corpo ama? Bem, especialistas como nós diria que acha que seu corpo irá apreciar que a cafeína no café aumenta o seu metabolismo e que a aveia são ricos em fibras. De acordo com um estudo publicado na revista Fisiologia Comportamento, aqueles que bebem café com cafeína na manhã têm uma taxa metabólica médio que é 16 por cento mais elevados do que aqueles que não o fazem. Isso é um monte de todos os dias de queima de calorias. Além disso, alimentos ricos em fibras aumentar a sua saúde do coração e mantê-lo mais completa mais longo, em última análise, ajudando você a manter ou perder peso a longo prazo. A maioria dos pequenos-almoços de mão (acho ovo McMuffins ou bagels) embalar nas libras, mas estes aveia café são uma caneca média de nutrição! Esta receita é mãos-down comer isso! aprovado, então dizemos dar um tiro-um tiro de espresso, que é. E para ideias de inspiração aveia mais inteligentes, confira essas 15 maneiras impressionantes para perder peso com Oatmeal.

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