Como miss america concorrentes fazê-los parecer mais apto-noite

Se você está vestindo um maiô ou um pequeno vestido preto, estas dicas de candidatas a Miss América vai ajudá-lo a se sentir mais magro, montador e mais confiante do que nunca!

Se você pensou ir para a praia em um maiô foi intimidante, tentar suportar seu material em um palco na frente de todo o país saltos-in, nem menos! Quem iria submeter-se a uma experiência tão formidável? Miss America concorrentes da representação histórica, que é quem. (Psst! Dê uma olhada na nossa lista de 33 Dicas para Confiança total para canalizar a sua própria auto-estima.)

Durante a era de proibição, Miss América não era nada mais do que uma competição maiô. Mas, desde então, está muito evoluído. Desde seu ano inaugural, talento e Intellect Personalidade ambos foram adicionados como competição oficial organização categories.The tem também lentamente, mas certamente tornar-se o fornecedor principal do país de bolsas de estudo para as mulheres. Enquanto muitas evoluções positivas adicionais têm ocorrido ao longo dos anos, há uma coisa que permaneceu consistente desde 1921. E essa é a expectativa de que os competidores devem fazer sua saúde uma prioridade.

Nas décadas anteriores à criação do concurso, o papel da mulher na sociedade começou a se transformar. A mulher ideal do século 19 era delicada e frágil, mas de acordo com principais revistas publicados na década de 1920, a mulher moderna foi vigorous- ela exercida e comeu uma dieta saudável. E esses ideais ainda são válidas. "[Nós] gostam de mostrar como apto fisicamente nossos competidores estão. É parte da tradição da organização," Sam Haskell, Presidente Executivo da Miss America disse recentemente da porção traje de banho da competição.

Com ênfase na organização sobre a tradição em mente, aqueles disputando o título de Miss América acertar o ginásio e comer direito durante todo o ano. E para ter certeza que eles estão realmente em sua melhor forma antes de subir ao palco, muitos deles têm truques de última hora que ajudá-los a olhar e sentir o seu melhor. Como sabemos disso? Porque eles nos disseram a si mesmos! Embora seja verdade que eles também têm a idade do seu lado (o vencedor deste ano foi apenas 21 anos de idade), não há muito que você pode aprender com as mulheres experientes que subiu ao palco a cada ano, se você é 20, 30, 40 ou 50 anos de idade. Leia mais para descobrir suas dicas de última hora para olhar e sentir o seu melhor. E depois que você terminar de folhear suas sugestões, clique sobre sobre a estes 50 Perda de peso Dicas melhor-já para ainda mais maneiras de obter o corpo que você sempre foi depois!

Senhorita New York 2015,
Jamie Lynn Macchia

"Não há nada pior do que permitir que o inchaço para desfazer seus hábitos saudáveis. Assim, nos dias que antecederam a uma competição, diuréticos naturais são fundamentais," Senhorita New York 2015 diz-nos. "Espargos e raiz-leão sempre foi a minha vez de escolhas. Certifique-se de tomar em um aumento da quantidade de água, também, para que o seu corpo sabe que pode livrar-se de forma segura de qualquer retenção de água!" Para ainda mais maneiras de livrar sua barriga de inchaço, não perca o nosso relatório, 24 Maneiras para achatar sua barriga em 24 Horas.

Senhorita Idaho 2015,
Kalie Wright

Outra grande defensor de diuréticos naturais é Miss Idaho 2015. "[Durante a semana que antecedeu a uma competição,] eu aumentar minha ingestão de espinafre em uma base diária. Espinafre ajuda a liberar, naturalmente, a retenção de água no seu corpo, permitindo que o seu tónus muscular para mostrar através," a 23-year-old diz-nos. Não para a idéia de comer tigelas grandes de verduras? Considere esconder o vegetariana frondosa em seu manhã smoothies. Contanto que você emparelhá-lo com algumas frutas saborosas, você nem vai saber que está em seu copo. Promessa!

Senhorita North Dakota 2016,
Macy Christianson

"Se eu quero olhar para caber no dia seguinte, eu sempre faço um treino ab na noite anterior. Nada muito difícil, apenas o suficiente para ativar os músculos," Senhorita North Dakota 2016 diz-nos. Não tenho certeza que exerce a fazer? Estes 7 Melhores Ab exercícios para as Mulheres tem certeza de fazer o truque!

Senhorita Maryland 2016,
Hannah Brewer

De acordo com a senhorita Maryland 2016, procurando magra não é sobre o derramamento libras extra durante a noite, trata-se de contorno. "Quando eu preciso olhar mais enfraquecida, eu uso Sally Hansen Airbrush pernas spray. Eu sempre colocá-lo no lado direito antes da competição, pois ajuda mesmo fora meu tom de pele e ajuda a me parecem tan e esculpido," Brewer diz-nos. Para ainda mais maneiras de olhar guarnição e em forma com pressa, não perca estes 14 maneiras de perder sua barriga em 14 dias.

Senhorita Maine 2016,
Marybeth Noonan

Outros concorrentes, como Miss Maine 2016, ajustar sua dieta nas semanas que antecederam a um grande evento. "Quando eu estou tentando cortar peso rápido, eu vou abaixar meus carboidratos e aumente a proteína," ela observa. "Eu vou comer muitos vegetais, ovos brancos, e os pacotes de atum em água. É incrível o quão rápido você verá uma diferença na maneira como você olha."

Senhorita Texas 2016,
Caroline Carothers

"Nas horas que antecederam a competição, eu gosto de esticar as pernas, braços, costas e ombros. Isso me ajuda a sentir mais alto, mais longo, mais magro, e ainda mais relaxado no dia da competição," diz a senhorita Texas 2016, cujo talento concorrência é baton twirling. "E porque eu sou muito justo esfolados, eu gostaria de melhorar o meu spray tan com um pouco de bronzer adicional logo antes de eu entrar no palco, o que [destaca meus músculos e] me dá esse impulso de confiança de última hora!"

Senhorita Wisconsin 2016,
Courtney Pelot

"Para banir inchaço nos dias que antecederam a uma competição ou evento importante, eu saborear o chá da raiz dente de leão," Senhorita Wisconsin 2016 revela. O chá é feito a partir de raízes e folhas secas da praga do gramado, e é pensado para ajudar a limpar o fígado, promover a digestão saudável, e promover a desintoxicação, nutricionista Isabel Smith explica. Se você não pode começar suas mãos sobre a bebida, considere esvaziando com a ajuda de uma dessas outras chás de desintoxicação, ao invés.

Senhorita Delaware 2016,
Amanda Debus

Vídeo: 5 TRUQUES COMO FICAR MAIS MAGRO | DICAS DE ESTILO

"Que antecederam a Miss América, eu comi uma dieta de alta proteína que foi baixa em carboidratos refinados e açúcar," Senhorita Delaware 2016 explica. Se você quiser tentar uma tática semelhante, tenha cuidado para não substituir o açúcar real com alternativas de açúcar. Coisas como eritritol e sorbitol têm sido associados a inchar. Para saber mais sobre tudo, desde Splenda ao xarope simples, não perca o nosso relatório sobre Cada Popular Adicionado Sweetener-Classificação!

Senhorita Massachusetts de 2016,
Alissa Musto

"Poucos dias antes de uma competição, eu cortar todo o sal da minha dieta," Senhorita Massachusetts 2016 diz-que temos que concordar é uma jogada inteligente. Muito do mineral pode causar retenção de água e inchar! Ela também recebe um spray tan. "Ele faz tudo parecer um pouco mais tonificado," ela explica.

Senhorita Iowa 2016,
Kelly Koch

Enquanto você já deve saber que comer mais vegetais é uma grande jogada para a saúde global, você pode se surpreender ao saber que o carregamento se em pepinos e cenouras, é um go-to rainha da beleza perda de peso hack. "Comer vegetais com cada formação refeição e peso, cinco dias por semana é uma maneira muito eficaz para entrar em forma rápida," Senhorita Iowa 2016 notas. Ao bater a sala de musculação pode ajudar a acelerar o seu metabolismo, adicionando mais legumes para seu prato pode ajudar a aumentar a ingestão total de água e fibra e dois nutrientes profundamente ligado à perda de peso e manutenção. Mesmo se você não ter sido capaz de seguir esta estratégia em relação à regular, adicionando mais legumes e treinamento de peso em sua rotina nos dias que antecederam a um evento especial pode ajudá-lo a olhar e sentir mais magro.

Senhorita Oregon 2016,
Alexis Mather

Vídeo: 5 dicas: MAGRA NAS FOTOS SEM PHOTOSHOP!!!

"Nos dias que antecederam a um show, eu ficar longe de açúcar, como é praga. Eu não só olhar melhor sem açúcar, mas também sinto melhor," Senhorita Oregon 2016 notas. Para algumas maneiras fáceis de seguir os passos de Mather, não perca o nosso relatório, 30 maneiras fáceis de parar de comer tanto Sugar.

Miss America 2017
savvy Shields

E por último mas não menos importante, falamos com Miss America 2017, Savvy Shields, que diz que ela é "... Um crente firme em você é o que você comeu há quatro semanas." Portanto, se acontecer de você ter o luxo de saber que você vai precisar de olhar e sentir o seu melhor para um evento que é de algumas semanas de distância, começar a assistir a sua dieta o mais rápido possível. Não espere até poucos dias antes de começar a preencher o seu prato com carnes magras, gorduras saudáveis, legumes, ou estes 26 Foods que derretem pneuzinhos.

Crédito da foto: Miss America Organization / Bruce V. Boyajian, Matt Fotografia Boyd