Six pack abs: obter um meio rasgado em 8 minutos?

Por que são Six Pack Abs a maior fraude na indústria de fitness?

Six Pack Abs é o esquema rápido rico do Mundo de ginástica

Quem não quer ser rico? Como ficar rico rápido regimes, a maioria dos anúncios 6pack abs vendê-lo sobre os resultados que você deseja. Como ser rico, quase toda a gente gostaria que a área abdominal, que se parece com o ator ou atriz do filme mais recente.

Existem centenas, senão milhares de produtos de fitness lá fora, que afirmam ser a melhor maneira de conseguir seis pack abs. Eles, muitas vezes alegam que o seu método é o " Segredo "Para a obtenção de 6pack abs.

6pack Abs produtos

Six Pack produtos abdominais vender-lhe o resultado final. Para a maioria das pessoas, alcançando barriga tanquinho não deveria sequer estar no radar. Os produtos barriga tanquinho vender a idéia de que a obtenção de seis pack abs é um processo rápido e fácil.

Nove em cada dez programas de abs falhar para que você saiba de antemão que todo o processo necessário para obter abs 6pack poderia levar meses ou anos para conseguir. programas barriga tanquinho muitas vezes vêm na forma de Ebooks simples que consistem geralmente em grandes pedaços de informação rudimentar para uma taxa, DVDs de treino e até mesmo suplementos dietéticos.

Se os produtos e serviços abdominais disse a verdade na frente, eles não iria fazer qualquer dinheiro e mais importante que você não iria perder nenhum dinheiro. O objetivo desta páginas é educar e informá-lo sobre o esquema de abs de marketing six pack.

Vídeo: CLAUDIA BONAVOGLIA - Fitness Model: Workouts to Get Ripped 6-Pack Abs @ Brazil

Alcançar Six Pack Abs Nunca é, nunca foi e nunca será fácil

A maioria das pessoas que consideram ou comprar produtos Six Pack Ab não tem nenhum negócio mesmo pensar sobre Abdominals no momento atual

Você acha que Michelangelo começou a esculpir os músculos abdominais pela primeira vez na pedra gigante que era para ser a estátua de David?

Ele provavelmente tinha o pensamento da aparência geral do que músculos abdominais de Davi eram para parecer, antes que ele começou, mas certamente ele colocar isso na parte de trás de sua mente. Ele começou a estátua não pela escarificação os detalhes finos, mas cortando os pedaços grandes.

O mais provável é que você tem grandes pedaços de perder.  Se você decidir que quer abs 6pack neste ponto você provavelmente irá falhar. Por quê?

Obtendo barriga tanquinho pode levar meses ou mesmo anos para algumas pessoas. Desde que você espera inerentemente resultados rápidos como o seu esquema produtos abdominais promessa, você vai desanimar e parar quando os resultados rápidos não se manifestam.

Resultados rápidos nunca vai acontecer de 90% das pessoas porque a gordura é depositada principalmente na região abdominal, especialmente para os homens. Infelizmente, independentemente de quantas flexões, sentar-ups, ou representantes de máquinas abdominais que você faz, não há nenhuma maneira de fazer com que seu corpo a queimar mais gordura de seu mid-section do que o resto ou seu corpo.

A área abdominal é geralmente o último lugar onde perda notável Fat Ocorre

A gordura é armazenada por via subcutânea (sob a pele) em todo o corpo. Uma vez que para a maioria das pessoas da maior parte do seu corpo de gordura é armazenado na região abdominal, ele leva mais tempo para a perda de gordura a ser notado na zona abdominal.

Vídeo: Get a six pack AMATEUR FROM SCRATCH-DIFFICULT DAY AS TRAINING ABDOMEN 40 -Mark GOKU

A fim de alcançar seis pack abs o seu percentual de gordura corporal total deve ser, em média, cerca de 8% para os homens e 12% para as mulheres. Estes números não são exatos, mas, geralmente, exige um percentual de gordura corporal muito baixa.

Uma percentagem extremamente baixa gordura corporal pode não ser confortável para algumas pessoas. A menos que seu corpo é naturalmente muito baixa em gordura corporal reduzindo seu percentual de gordura corporal para um nível baixo pode ser insalubre. É melhor saber  tudo sobre a gordura corporal  antes de tentar alcançar 6pack abs.

O que você vê em Fitness Revista Imagens e Filmes não lhe contar a história inteira

Vire as páginas de sua revista média de fitness, por exemplo, "Muscle and Fiction" e sem dúvida você vai encontrar inúmeros fotos de pessoas com corpos perfeitamente tonificada. Isto não é realmente o caso.

Vídeo: Treino Fácil e IRADO de 7 MINUTOS Para INICIANTES

Revistas de fitness tem fotos de Professionalswith Perfeito Physique s

Os atores, modelos, atletas e fisiculturistas que estão nas fotos com bom aspecto para a vida. Eles podem dar ao luxo de colocar o tempo, contratar treinadores e nutricionistas caros porque eles absolutamente necessário.

Na maioria das vezes os modelos da aptidão profissional ou fisiculturistas são apenas na forma perfeita com notável barriga tanquinho, quando eles sabem que têm uma sessão de fotos.

Às vezes, como com fisiculturistas pré-concurso os modelos parecem completamente diferentes semanas a partir da sessão de fotos. Mesmo para eles, tendo abs 6pack e um percentual de gordura corporal extremamente magra é difícil de manter durante todo o ano.

Vídeo: EXTERMINADOR de Gordura - Treino de 5 mins para fazer de casa / Belly Fat Destroyer

Tome Gerard Butler, por exemplo. O ator escocês estrelou o blockbuster 300 e teve que entrar em forma fenomenal para desempenhar o papel principal de Leônidas, rei de Esparta. Seu físico foi recheados com barriga tanquinho que tinha todo mundo delirante, "Como ele conseguiu isso?"

Além das melhorias de gráficos de computador, e estrategicamente colocados pintado em pó a questão fundamental deveria ter sido, "Quanto tempo ele tem 6pack abs para?" Se você assistir a qualquer entrevista com Butler você vai saber que, logo que o filme foi feito a filmar, seus abs foram feitas mostrando.

Isso não quer dizer que ele não poderia ter ficado na forma de 300 filmagens, mas não era natural para ele a fazê-lo. Uma vez que suas 2-3 horas de treinamento com vários treinadores parou seu corpo retornou à sua forma natural.

Você já sabe o negócio real, mas a única coisa que quero é Six Pack Abs

Alcançar Six Pack Abs é realmente sobre Estabelecimento de Metas

Definir metas que podem ser obtidos a curto prazo é essencial para alcançar uma meta de longo prazo. Assim como o seu programa de fitness deve ser constante evolução, assim se seus objetivos.

Se o seu objetivo é fazer com que 6pack abs e você é um cara com 25% de gordura corporal você não tem nenhuma razão para pensar que você será capaz de ver seus músculos abdominais em um futuro próximo. Usar produtos abdominais ou "barriga tanquinho" programas de exercícios que prometem resultados rápidos levarão a lugar nenhum, mas desapontado e desmoralizado.

Seu único objetivo deve ser .... Para ser capaz de definir novas metas

Seu primeiro objetivo deve ser algo semelhante para a redução do percentual de gordura corporal 5% para 20%. Isto, no entanto estes não facilmente obtida é perfeitamente exequível. Você tem que perder que 5% antes de você pode perder o próximo de 10% que lhe permitirá ser possivelmente no intervalo em que os músculos abdominais serão visíveis sob a pele.

Não há realmente nada mais a dizer. Barriga tanquinho é a meta final para a maioria das pessoas. Os objetivos a longo prazo exigem soluções de longo prazo e é aí que uma abordagem holística programa de exercícios e fitness estilo de vida completo entra.

Alcançar Six Pack Abs longo do tempo com um Smart, completa e Programa Científico Exercício

• 100 Livre abdominal, oblíquos e Core exercício vídeos
• Resistência Formação Informação
  Aprenda a anatomia, fisiologia e cinesiologia (Ciência do Exercício) do treinamento abdominal, núcleo de formação, equilíbrio e estabilidade formação e treinamento de peso. Clique em qualquer músculo ao exercício mapa de informações anatomia para encontrar a informação associada.
• Extenso menu Exercício Vídeo
  Se você cuidado para não ler sobre anatomia e fisiologia e o método por trás da loucura pode encontrar vídeos de exercícios para os músculos abdominais, assim como o resto do seu corpo. É simples, clique na pessoa, ou equipamento de exercício para encontrar os exercícios associados.
• Tudo sobre gordura corporal
  A razão pela qual você não tem barriga tanquinho é mais provável porque sua gordura corporal está cobrindo os músculos. A fim de alcançar sua aptidão ou abs 6pack objetivos que você deve aprender tudo sobre a gordura corporal que você está tentando se livrar.