14 Melhores documentários alimentos que podem ajudá-lo a comer melhor

Pode parecer loucura, mas meus pais somente tem uma conta Netflix na semana passada.

Eles podem ser um pouco atrás da tendência, mas eles certamente não perdeu tempo se envolver em todos os grandes shows e filmes no site de streaming oferece. Então, quando a minha mãe me perguntou qual filme ela deve atacar primeiro, eu soube imediatamente o que recomendar. (Eu, como muitos a geração do milênio, teve conta dos pais do amigo do meu amigo para agradecer por minha acesso antecipado.)

"Tens de ver Sugar Coated," Eu disse a ela. "E então, quando você é feito com isso, assistir Engordou e Forks Mais de Facas, Oh e Vegucated!"

Um viciado em nutrição, como eu, minha mãe adoraria qualquer um desses documentários alimentos. Cada um tem a sua própria maneira original para expor os inúmeros problemas de saúde e do sistema alimentar na América e serve-se a motivação para enfrentá-lo na cabeça. Então, se você está procurando alguma inspiração para perder 10 libras, para aprender Como perder gordura abdominal, ou você está apenas curioso sobre o que realmente são OGM, pegue uma tigela de pipoca ao ar, aconchegar-se no sofá, e começar a fazer esses documentários que tem certeza de ajudá-lo a comer melhor, ser mais conscientes de suas escolhas alimentares, e manter seu estilo de vida saudável vai.

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Forks Mais de Facas-2011

Não, este documentário não é uma instrução para a como segurar os talheres. Forks Mais de Facas é realmente um filme que se propõe a conectar dieta de carne e à base de laticínios da América para a crise de saúde metabólica galopante. A solução que eles sugerem? Vire-se para uma dieta baseada em vegetais. O filme ganhou tais louvores elevados que mesmo atriz e indicado ao Grammy cantor Ariana Grande contadas Revista V sua decisão de ir vegan veio depois de assistir ao documentário. Ela não é o único que tomou a mergulhar. Confira essas 22 celebridades que você não sabia eram vegetarianos!

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2

Food, Inc., 2008

Já se perguntou como o alimento que você come é feita? A partir de carne industrial para a produção em larga escala de vegetais e cereais, Food, Inc. detalhes tudo o que você precisa saber sobre como grande negócio tem banalizado e acelerou a produção de alimentos nos últimos 50 anos. É ótimo para os negócios, mas terrível para a sua saúde.

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3

Fed Up-2014

Você sabia que o Congresso conta pizza como um vegetal? Se não, Engordou está aqui para lhe dizer mais sobre como poderosos Agra e cana-de-indústria lobistas estão a impedir qualquer legislação significativa que protege a nossa saúde de passar. Depois do filme, temos certeza que você vai ser tão farto de adição de açúcares como nós somos.

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4

GMO OMG 2013

Embora "GMO" (Organismos Geneticamente Modificados) certamente se tornou um termo corrente ao longo da última década, muitas pessoas realmente não sabem o que realmente significa ou quais os efeitos que terá na sua saúde. E adivinha? Os cientistas também não. GMO OMG conta a história da descoberta de um pai de OGM e sua busca para entender como eles afetam sua vida seus três crianças de vida e.

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5

Isso Sugar Film-2014

Depois de jurar o açúcar durante três anos, um homem (Damon Gameau) prepara-se para ver exatamente o que acontece quando ele segue uma dieta rica em açúcar (40 colheres de chá, ou 160 gramas de açúcar, por dia) por consumir apenas alimentos que são comumente percebidos como "saudável." Caso em questão: estes 14 "Saúde" Alimentos pior do que um Donut. Alerta de spoiler: ele desenvolve sinais de doença do fígado gorduroso em apenas duas semanas.

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6

Fat, Doente Quase Morto-2010

Não há nada mais motivador do que para assistir a um homem perder 100 libras ao longo de um filme. E Joe Cruz faz exatamente isso, seguindo ninguém menos do que uma limpeza suco. Fat, Doente quase Morto narra a viagem Cross `em todo o país, bem como as lutas dos povos overweight que ele conhece ao longo do caminho. Mas porque nós não necessariamente tolerar suco limpa como a melhor maneira de perder peso (devido à sua falta de fibra saciante), talvez tentar um destes 56 Smoothies para perda de peso se você está se sentindo inspirado.

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7

Hungry for Change-2012

America está acima do peso, e não é inteiramente culpa nossa. Estamos não só programado para comer comida quando ele estiver disponível e já está disponível o tempo todo, mas esses alimentos convenientes não são construídos para conferir nutricional benefícios- eles são projetados para nos fazer viciado neles. E se isso não é ruim o suficiente, Hungry For Change mostra-nos a indústria da dieta não é muito mais confiável. A boa notícia é que é provável que você ver que você tem o poder de mudar sua saúde para melhor.

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8

Vegucated-2011

Pensando em ir vegan? Se você ainda não está pronto para assumir a mergulhar, talvez testar as águas com Vegucated. Observe como três onívoros assumir um desafio de seis semanas para abandonar carne e produtos lácteos. Eles expõem as práticas prejudiciais da indústria pecuária, aprender os benefícios para a saúde a longo prazo de comer alimentos vegan, e ver como comer uma dieta baseada em vegetais faz sentir melhor e perder peso.

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9

Food Fight-2008

Através de entrevistas com políticos, ativistas, agricultores e chefs, Guerra de comida mostra o quão rapidamente o nosso sistema alimentar e da cultura de comer mudou nas últimas décadas e como está agora a abrandar começando a mudar para melhor.

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10

Tamanho da mordida-2014

Você provavelmente sabe que a obesidade infantil e diabetes é um problema de saúde na América, mas este documentário realmente ajuda-lo bater em casa. TAMANHO DA MORDIDA pares para a vida de quatro pré-adolescentes americanos com excesso de peso, que lutam para perder peso e obter uma alça sobre hábitos alimentares mais saudáveis. Se você está lutando para perder peso, este filme revela muitas soluções únicas que podem ajudá-lo em sua própria perda de peso viagem.

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King Corn-2007

Siga melhores amigos Ian Cheney e Curt Ellis como eles se movem ao coração para saber onde vem sua comida. Observe como estes graduados recentes da faculdade crescer a sua própria produção de um acre de milho da América mais subsidiado mais produtivo e mais geneticamente modificadas, grão-e tentar segui-lo para o sistema alimentar. O que eles encontram levanta questões preocupantes sobre o que comemos e nossas prioridades agrícolas. Tenha em mente este filme é no lado mais velha, então algumas coisas podem ter mudado um pouco.

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Sugar Coated-2015

Permita-nos apresentá-lo para a nova indústria do tabaco: Big Sugar. E não estamos exagerando. Quando virou-dentista-scholar Cristin Kearns tropeçou em 1.500 páginas de documentos internos expondo como a indústria do açúcar utilizado táticas de estilo Tobacco para descartar preocupante alegações de saúde contra os seus produtos nos arquivos em uma empresa agora extinta açúcar Colorado, ela soube que ela encontrou algo grande. Observe como a indústria "revestidas de açúcar" a ciência por trás deste aditivo-prejudicando a saúde em Sugar Coated. dica: A gordura utilizada indústria do açúcar como seu bode expiatório.

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Food Matters-2008

Nós pensamos que estamos a comer comida, mas a maioria das coisas que estamos colocando em nossos corpos é dramaticamente removido do material que cresce no solo ou é caçado. Na verdade, o material em prateleiras é preenchido com tantos sabores artificiais e aditivos que está contribuindo para uma epidemia de desnutrição Ocidental e uma série de doenças crônicas. matéria de alimentos expõe essa saúde dilema junto com a pele das empresas farmacêuticas no jogo e nos diz que não é uma viagem para o médico que vai resolver os nossos problemas de saúde. Pelo contrário, é que a mesma coisa que você empilhar em sua placa- só temos de escolher as coisas certas.

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Super Size Me-2004

Um clássico. Este documentário lendário segue a vida de Morgan Spurlock enquanto ele passa um mês inteiro sem comer nada, mas volta McDonald nos dias de "supersizing." Observe como a sua saúde e mentalidade de quedas ao longo do curso de sua "McDiet."

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