2016 Comer isso, não que! Food awards

Alcançar seus objetivos de perda de peso com os melhores novos produtos no supermercado.

A partir do momento em que fundou Eat This, Not That! em 2007, a nossa mensagem tem sido simples: Você não precisa de especial "dieta" alimentos, suplementos de perda de peso, ou planos alimentares à base de privação extremas para deixar cair libras. Na verdade, você pode comer todos os seus alimentos favoritos e ainda perder peso: Basta comprar os melhores come limpas que você pode possivelmente.

A cada ano, os corredores de supermercado estão congestionadas cada vez mais com conservantes, aditivos bizarros assustador-som e de calorias e açúcar contagens que nos fazem querer esfregar o nosso interior com uma escova de aço. Mas é nosso trabalho para encontrar as jóias escondidas na escória, e isso é só o que temos feito. Na verdade, 2016 está se moldando para ser um dos melhores anos de sempre para produtos novos e saudáveis. Aqui, reunimos alguns dos melhores novos produtos e deu-lhes um lugar de honra como vencedores de 2016 Eat This, Not That! Food Awards. E para mais artigos aprovados por especialistas, confira essas 25 Eat This! Snacks entregue à sua porta.

Café da manhã

1. Chobani Simplesmente 100 "Crunch" Cups

100 calorias, 1,5 g de gordura (0,5 g saturada), 70 mg de sódio, 2 g de fibra, 7 g de açúcar, 10 g de proteínas

Temos sido os fãs de caixas de aleta do Chobani desde que descobriram que podiam enganar as crianças a pensar que eles são "fazer seu próprio café da manhã." Portanto, esta nova linha de 100 calorias iogurtes gregos com sabores como morango Chocolate Truffle e Blueberry Crumble do biscoito soou muito bom para nós, especialmente, como baixo teor de açúcar (7 gramas) estes indulgentes pequeno-almoço pouco lanches são.

2. Food for Life Ezequiel 4: 9 Sprouted grão linho Inglês Muffins

100 calorias de gordura ,, 1 g (0 g saturada), 85 mg de sódio, 3 g de fibra, 1 g de açúcar, 5 g de proteínas

Alimento para produtos de grãos germinados da vida ajudar a tornar a fibra de uma parte maior de nossas vidas. Então, nós estamos empolgados que vamos em breve ser capaz de atualizar nossos ovos Benedict com Ezequiel 4: 9 Sprouted grão linho muffin ingleses. Uma porção de 100 calorias proporciona 5 gramas de proteína e 3 gramas de fibra, bem como os ácidos gordos ómega-3 saudáveis ​​para o coração. Falando nisso, não perca estes 15 Melhores ômega-3 Superfoods.

3. Yoplait Plenti Oatmeal

180 calorias, 2 g de gordura (0 g saturada), 105 mg de sódio, 2 g de fibra, 12 g de açúcar, 11 g de proteínas

Enquanto esta linha tende a ser um pouco elevado teor de açúcar, Plenti Oatmeal da Yoplait oferece toda a fibra saudável para o coração de farinha de aveia, e todo o poder de aumento de metabolismo do iogurte grego, em um recipiente fácil de transportar. Parece que uma resposta muito inteligente para o rush da manhã café da manhã.

4. inteligente Foodies Scramble

Para o sabor Rancheros: 60 calorias, 3 g de gordura, 200 mg de sódio, 2 g de fibra, 2 g de açúcar, a proteína de 2 g

Um pequeno-almoço gourmet em um período de tempo frite-cook: Isso é o que inteligente Foodies oferece com sua linha de Scrambles, uma série de legumes e especiarias que estão prontos para misturar-se com os ovos de manhã. Uma solução sólida para aqueles cujos pequenos-almoços são já uma scramble- louco agora você pode obter seus verdes sem a cortar e fritar adicional. Sabores incluem Rancheros, folhas verdes, e no Mediterrâneo.

5. Antigos Colheita Hot cereais de pequeno almoço

Para os flocos de cereais quentes: 131 calorias, 0 g de gordura, 2 mg de sódio, 2,4 g de fibra, 2 g de açúcar, 4,3 g de proteína

Vídeo: KIDS vs. FOOD - CHICKEN FEET

Antigo Colheita tem vindo a fazer massas livres sem glúten por um tempo, mas estamos animado sobre a incursão da marca em cereais de pequeno almoço. Misturas de grãos (quinoa, painço, amaranto) fazer uma boa adição de aveia padrão, e os cereais são levemente adoçado sem bater-lhe nos dentes com açúcar a forma como muitos cereais de pequeno almoço quentes fazer. Se a aveia é seu atolamento, no entanto, não perca estes 50 Melhores Receitas Aveia Overnight!

Almoço e jantar

1. Quorn nuas Chik`n costeletas

80 calorias, 1 g de gordura (0,5 g saturada), 150 mg de sódio, 4 g de fibra, 0 g de açúcar, 12 g de proteínas

Quorn é feita principalmente a partir de mycoprotein, uma proteína com base fungus- que cresceu em cubas de glicose. Soa um pouco estranho, mas se você pode obter passado o aspecto de ficção científica de Quorn, você vai descobrir uma alternativa carne que é baixo teor de sódio e livre de soja e aditivos. A empresa já lançou quatro novos produtos este ano, mas nós gostamos das costeletas nu, porque eles são fáceis para fritar em uma frigideira, juntamente com alguns legumes.

2. Daiya Cheezy Mac

290 calorias, 9 g de gordura (3,5 g saturada), 590 mg de sódio, 3 g de fibra, 1 g de açúcar, 6 g de proteínas

Como vestir o seu filho de rosto doce como Chuckie para o Dia das Bruxas, este é um alimento de saúde óptimo disfarçado como algo perigoso. massas arroz integral e um pacote de molho livre de produtos lácteos squeezable feita com ervilha proteína para fazer um superalimento super-conveniente. Nós gostamos do queijo Cheddar branco Estilo Veggie Deluxe for a sua inclusão colorido de vegetais reais, embora desejamos a contagem de sódio era um pouco mais baixa.

Salada 3. menina orgânico pimenta Verdes e molhos para salada

Salada: 20 calorias, 0 g de gordura, 90 mg de sódio, 2 g de fibra, 2 g de açúcar, proteína de 2 g
Vestir: 100 calorias, 10 g de gordura (1 g saturada), 200 mg de sódio, 0 g de fibra, 3 g de açúcar, proteína 0 g

A vida está ficando amargamente melhor o tempo todo com estes triplo lavado, pronto-a-comer verdes que tornam mais fácil para obter um sabor da nova tendência em direção a mais amargas, saladas saborosos. Com uma mistura de picante rúcula e mostarda, juntamente com espinafre, acelga, agrião, e outras fontes de bondade frondosa, este novo mix vai desafiar o seu paladar. Emparelhá-lo com uma oferta da nova linha de molhos para salada da empresa, o que realmente se assemelham a verdadeira molhos para salada em vez de água com açúcar. Na verdade, há zero H2O adicionado à água estes pensos para baixo, e eles estão adoçado apenas um toque ou com néctar de agave ou datas.

4. Boa Cultura Organic queijo cottage

Para a Kalamata Olive: 150 calorias, 6 g de gordura (3,5 g saturada), 480 mg de sódio, 0 g de fibra, 3 g de açúcar, 18 g de proteínas

queijo cottage, o clássico "estou de dieta" almoço, tem obtido um mau rap ultimamente, em parte porque a maioria das marcas são embalados com sódio. Um 2014 estudo espanhol de 418 adultos descobriu que se sódio, independente da ingestão de calorias, pode causar ganho de peso. Isso significa que o sal no queijo cottage prejudica todos os sacrifícios que você fez em ter que comer queijo cottage, em primeiro lugar. E queijo cottage com sabor, como abacaxi, é talvez o único alimento mais palato-murcha no mundo. Felizmente, boa cultura tem intensificado a resolver os dois dilemas. Evitando o salgado de sabores simples e o sugariness de sabores de frutas, a marca criou algumas deliciosas, misturas salgadas, como Kalamata Olive e Sundried Tomato, que realmente não se sente como um sacrifício.

5. verde orgânico Tolerant lentilha Elbow Macaroni

300 calorias, 1 g de gordura (0 g saturada), 15 mg de sódio, 11 g de fibra, 1 g de açúcar, 21 g de proteínas

Imagine se mac queijo mudou de repente de uma comida de conforto indulgente para um edifício músculo-, supermeal-derreter a gordura. Bem, isso é o que vai acontecer se você fizer o seu com nova macarrão cotovelo de Tolerant, feita a partir de lentilhas verdes. (Não se preocupe, as crianças, as lavagens verdes para fora quando você cozinhá-lo, de modo que o resultado parece simples massas). Uma porção fornece 21 gramas de proteína e quase metade da fibra do seu dia. Para mais opções ricos em fibras, não perca estes 30 fibra alimentos alto que deve estar em sua dieta!

6. SeaPak Farol Seleções

Para o camarão Veggie Griller: 110 calorias, 1,5 g de gordura (0 g saturada), 320 mg de sódio, 2 g de fibra, 2 g de açúcar, 12 g de proteína

Conhecida principalmente por seus clam tiras à milanesa e filetes de peixe, SeaPak lançou uma nova linha de isqueiro, aquecer e comer pratos de camarão no início deste ano. Agora você pode obter todas as proteínas (20 gramas por porção) e ômega-3 de sua linha de sea-food regular, mas sem os carboidratos extras. Sabores incluem camarão marinado, Camarão Veggie Griller e cremoso de alho camarão.

Chips, mergulhos, e se espalha

1. de Miyoko Creamery Artisan Vegan cultivadas porca produtos

Para Idosos Inglês fumado Farmhouse: 130 calorias, 10 g de gordura (1,5 g saturada), 150 mg de sódio, 0 g de fibra, 1 g de açúcar, proteína de 4 g

queijo Vegan é inevitavelmente decepcionante, com sua estranha textura elástica e sabor tingido de tristeza de privação. Miyoko tem uma idéia melhor: Em vez de tentar aproximar o queijo, ele é criado uma linha de produtos à base de castanha que se parecem e, sim, gosto um pouco como queijo, mas ficar em sua própria barrar alternativas deliciosas e snacks. Myoko de "queijo duro" produtos como o Inglês Farmhouse usar caju e miso grão de bico, enquanto spreadables são suavizadas com óleo de côco.

2. Beanitos reais queijo Puffs

120 calorias ,, 4 g de gordura (0,5 g saturada), 180 mg de sódio, 4 g de fibra, 1 g de açúcar, a proteína de 6 g

Temos sido os fãs de Beanitos há anos, mas para petiscar sem sentido puro, é difícil de bater o novo real queijo Sopros da empresa, feita não a partir de substâncias químicas estranhas, mas a partir de grãos inteiros marinha, arroz de grão longo e sal do mar por um alto teor de fibras , tratamento de alta proteína. Troque-los em caixas de almoço das crianças e você nunca vai suar a hora do lanche novamente. (Beanitos também recentemente reformulou suas batatas fritas de pacote para que eles mais se assemelham chips de milho tradicionais, tanto na textura e sabor.)

3. chips Original Flamous Organic Falafel

123 calorias, 6 g de gordura (0 g saturada), 79 mg de sódio, 3 g de fibra, 0 g de açúcar, proteína de 3 g

Tenha um falafel, você nunca vai se sentir terrível. Especialmente se você está mergulhando esses chips em vez de sua tarifa normal. Feita a partir de grão de bico não-OGM e feijão, bem como uma mistura de especiarias como açafrão falafel, esses chips são destinados para emparelhar com hummus, mas nós comemos através de um saco cheio sem qualquer mergulho necessário. Não só eles são ricos em fibras e proteínas, mas eles são feitos principalmente com a gorduras monoinsaturadas saudáveis ​​para o coração, para 100 por cento de mastigação livre de culpa.

4. descascadas Snacks, ervilhas Por favor

Para a Southwest Spice: 130 calorias, 4,5 g de gordura (0 g saturada), 150 mg de sódio, 5 g de fibra, 1 g de açúcar, proteína de 5 g

Aqui está outra "sopro" produto que ameaça deixar que o personagem Cheetos Cheetah em uma nuvem de poeira laranja fluorescente. Feito com ervilha verde e farinha de arroz integral, esses lanches inchado entrar em jardim de ervas, sal do mar e Southwest Spice. Textura-sábio, eles eram idênticos aos nutricionalmente lanches sopro insípidos você vai encontrar em outras partes do corredor do supermercado, mas eles embalar uma porção surpreendentemente robusto de fibra e proteína.

5. Sabra Iogurte grego Dip-dill

40 calorias, 2,5 g de gordura (1,5 g saturada), 95 mg de sódio, 0 g de fibra, 1 g de açúcar, a proteína de 2 g

Muito de "veggie" mergulhos são realmente nada mais do que o creme de leite e de produtos químicos, e pode acumular 12 gramas de gordura e 110 calorias em apenas 2 colheres de sopa. Sabra tem uma excelente alternativa: um mergulho dill que é baseada em iogurte grego, resultando em um terço as calorias e menos de um quinto do teor de gordura, além de toda a proteína que você esperaria de iogurte.

On-the-Go Snacks

1. Bares Paleta Artesanais Energia

Para Coco Cacau Caju: 220 calorias, 18 g de gordura (7 g saturada), 6 g de proteína 5 g de fibra, 7 g de açúcar, 281 mg de sódio,

Na linguagem da Eat This, Not That !, "energia" bares, muitas vezes se traduzem em "caloria" bars- muitos são pouco mais do que barras de chocolate em esteróides. Outros podem ter gosto de papelão molhado coberto de manteiga de amendoim derretida. É por isso que nós estamos animado sempre que encontrar um novo produto que oferece na frente nutricional e frente o sabor. bares Paleta são vegan e sem glúten, mas ainda entregar uma boa dose de proteína e fibra. Embora muitos dos sabores eram um sucesso com a equipe, Coco Cacau Caju foi o vencedor gosto claro.

2. Chic-A-Peas

110 calorias, gordura 2,5 g (0 g saturada), 150 mg de sódio, 5 g de fibras, 3 g de açúcar, 6 g de proteínas

Eles são comercializados como lanches, mas Chic-A-Peas são tão straight-up saudável, você vai pensar neles mais como crocante de perda de peso pílulas pequenas. Pouco mais de grão de bico torrado tocados com um pouco de azeite e especiarias, eles vêm em vários sabores, incluindo o novo churrasco doce.

3. Brooklyn Biltong

70 calorias, 2 g de gordura (0,5 g saturada), 390 mg de sódio, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, 12 g de proteínas

N, apesar do veado de chifres na embalagem, "carne seca" não é uma espécie exótica de antílope. É carne, mas ao contrário jerky regular, carne seca é feita por secagem eólica, em vez de processamento térmico. O resultado é uma carne que é muito mais macia do que a normal jerky, não mais usando as mandíbulas de volta para rasgar um pedaço pegajoso. Na verdade, como presunto, ele pode até mesmo ser usado para melhores pizzas e saladas, ou apenas comido fora do saco sempre que o seu carnívoro interna exige satisfação imediata. É também menor teor de sódio do que o seu lanche de carne padrão. Descobrir O Beef Jerky Melhores e Piores do ranking! no nosso relatório exclusivo.

4. Poppers Brócolis de Brad

148 calorias, 8 g de gordura (1 g saturada), 194 mg de sódio, 2 g de fibra, 1 g de açúcar, a proteína de 6 g

Este foi um pouco de um acéfalo, mas levou o pessoal do cru-alimento fornecedor de Brad para descobrir isso. Leve o vegetal mais nutritivo e mais popular (brócolis), liofilizar-lo, combiná-lo e oferecê-lo como um lanche para aqueles com mãos ociosas e bocas famintas. Se você pode ensinar seus filhos a amar a estes, o seu lugar no Hall of Fame Parental é garantido.

sobremesas

1. Arctic Zero Ice Cream

Para o caramelo salgado: 35 calorias, 0 g de gordura, 135 mg de sódio, 2 g de fibra, 5 g de açúcar, 3 g de proteína

E se você virou um shake de proteína em sorvete, mas com apenas 35 calorias por meia xícara? E o que se fez com sabores como massa de bolo e Snickerdoodle? Enquanto o pessoal da Arctic Zero esperam seu prêmio muito merecido Nobel, vamos apenas desfrutar de comer a sua nova linha de sabores, feita com proteína de soro de leite em vez de creme. Quando se trata de proteína em pó, no entanto, ver quais Eat This, Not That! especialistas dizem que são O melhor eo pior Pós da proteína.

2. Os pistácios chocolate Setton escuras Farms

230 calorias, 16 g de gordura (7 g saturada), 0 mg de sódio, 3 g de fibra, 14 g de açúcar, 5 g de proteínas

Trail misturam? Lanche da tarde? Alimento funcional? Estes chocolate trata escuras são gostoso e suficiente para que eles poderiam caber em qualquer lugar saudável, mas finalmente decidiram que fez mais sentido como uma sobremesa como uma mistura da fuga, eles são tão distractingly delicioso você poderia encontrar-se perder na floresta.

Bakery Duplo Chocolate Brownie 3. da natureza

Para o chocolate de chocolate duplo: 90 calorias, gordura 2,5 g (0 g saturada), 45 mg de sódio, 2 g de fibra, 9 g de açúcar, a proteína de 2 g

enquanto um "pacote duplo" contagens (um pouco injustamente) como duas porções, você não pode argumentar com a linha de fundo: Estas brownies são incrivelmente deliciosa e surpreendentemente baixo teor de açúcar. (Na verdade, a maioria dos açúcares provenientes de datas e bagas.) Eles vêm em chocolate, hortelã, framboesa e sabores mirtilo.

4. Big Slice

Para as maçãs Chaleira Natural cozidos: 70 calorias, 0 g de gordura, 10 mg de sódio, 0 g de fibra, 2 g de açúcar, 0 g de proteína

Neste compota de maçã para adultos, maçãs cozidas misturar com sabores de abacaxi e maracujá em Hibiscus framboesa e extrato de café verde. Enquanto eles contêm algum fruta sucos concentrados, tornando-os ligeiramente elevado teor de açúcar, eles também são uma ótima maneira de desembolsar 5 gramas de fibra em sua boca enquanto estavam tocando seu sino diária de vitamina C. Eles também é doce o suficiente para se qualificar como sobremesa ou um chapéu de coco sorvetes nutritivos.

bebidas

Vídeo: How Girls Get Ready - Realistic Get Ready With Me!

1. Javazen ​​(Café + Chá Combo)

10 calorias, 0 g de gordura, 0 mg de sódio, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, proteína de 1 g

Para a saúde consciente, escolhendo entre café e chá pode ser confuso, como mais e mais investigação apregoa tanto como superalimentos-aumentando o metabolismo. Agora não há necessidade de escolher: Javazen ​​promete ajudá-lo "encontrar o seu Zen agora" com uma mistura orgânica certificada de café, chá e superalimentos (cacau, açaí e goji) para que você possa colher os benefícios de tudo de uma vez. E para reforço espiritual, Javazen ​​quer que você saiba que, assim como as primárias presidenciais, o seu produto é fabricado com 100 por cento de energia eólica. Encontramos a mistura original (uma mistura de café, chá verde e cacau), assim como alegre como o nosso copo regular de Joe, mas com uma mordida menos ácida.

2. TruMoo Leite Lowfat chocolate com cálcio extra

140 calorias, 2,5 g de gordura, 180 mg de sódio, 0 g de fibra, 18 g de açúcar, 8 g de proteínas

Em janeiro deste ano, TruMoo introduziu um novo leite cálcio mais baixo teor de gordura do chocolate, com 50 por cento mais cálcio do que o leite normal baixo teor de gordura. Como bebidas adoçadas vão, este é quase tão saudável como gets- TruMoo faz o seu melhor para manter açúcares adicionados baixo teor seu leite de chocolate 1% tem apenas mais 8 gramas de carboidratos por copo do que o leite normal de 1%.

3. Proteína Orgain Organic leite de amêndoa

60 calorias, 1,5 g de gordura, de 140 mg de sódio, 1 g de fibra, 1 g de açúcar, 10 g de proteínas

Qualquer um que tenta evitar a lactose, ou apenas interessados ​​no estilo de vida vegan, pode ficar frustrado com a falta de proteínas em produtos lácteos não lácteos. Por isso, fomos animado para descobrir este leite de amêndoa, com 10 gramas de proteína à base de plantas por porção. Agora podemos ter o nosso cereal matinal a maneira Stella McCartney quer que nós, mas sem sacrificar o nosso hit proteína de aumentar o metabolismo.